Тянет правую ногу |
 AlexSel     
|
 Добавлено: Пн Дек 21, 2015 12:48 pm |
|
|
| Я обратился к специалисту по физической реабилитации в Москве. По месту жительства были только стандартное ЛФК в физкультурном диспансере (не помогло) и всякие, на мой взгляд, шарлатанские коммерческие конторы типа "Здоровенькая спинка" - туда не обращался.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
|
Corwin 
|
|
Добавлено: Пн Дек 21, 2015 1:14 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 7:55 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Дек 21, 2015 1:18 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
И растяжка и грамотный фитнес здесь как раз будут уместны.
|
Я думаю, хозяйка темы сама решит, что к чему, с учётом того, что у неё проблемы начались именно после растяжки и фитнеса.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пн Дек 21, 2015 1:20 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 7:55 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Kseogarkova
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 12:48 pm |
|
|
Нашла у себя в городе специалиста, который мышцами занимается, кинезиолог. Провел сеанс, пока занимались только с нижней частью (таз, ноги), следующий прием через 3 недели, а пока показано выполнять три раза в день эти упражнения.
Сказал, что функциональное укорочение ноги, тазовые кости по разному располагались и крестец соответственно.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 12:56 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Kseogarkova
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 1:02 pm |
|
|
| у меня щелчок в бедре сбоку, вернее не щелчок, а как будто внутри мышца или сухожилие перемещается, трется о сустав, если я верно понимаю, эта мышца сразу за бедренным вертелом.. было у кого такое?
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 1:09 pm |
|
|
| Мышца укорочена и натянута. Не обращайте внимания на всякие щелчки.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 1:17 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Kseogarkova
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 1:36 pm |
|
|
| просто это неприятно( при медленной ходьбе при каждом шаге правой ноги при отведении назад ощущаю, а при быстрой нет, воспаление от этого трения-трохантерит(( скорее всего средняя ягодичная
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 6:24 pm |
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:40 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 6:35 pm |
|
|
| Kseogarkova писал(а):
|
|
у меня щелчок в бедре сбоку, вернее не щелчок, а как будто внутри мышца или сухожилие перемещается, трется о сустав, если я верно понимаю, эта мышца сразу за бедренным вертелом.. было у кого такое?
|
При определенных движениях возникает то же. Иногда хочется прощелкнуть правое бедро.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Ср Дек 23, 2015 11:51 pm |
|
|
| Kseogarkova писал(а):
|
|
Нашла у себя в городе специалиста, который мышцами занимается, кинезиолог.
|
Какой город и если не очень большой секрет - фамилия специалиста? Вы первая с подобной программой на форуме, похоже на настоящее - соображающих спецов единицы, хотелось бы знать больше.
|
| |
|
|
| |
|
Kseogarkova
|
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 2:36 am |
|
|
|
|
|
| |
|
be patient
|
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 8:56 am |
|
|
| А Леонид совершенно прав. Только не фитнес, а грамотно подобранная лечебная физкультура, не растяжка, а мобилизация, и планку делать не надо. А так все верно.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Тянет правую ногу |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.