Войти
Запомнить
Регистрация

Блоки в мышцах спины.

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Блоки в мышцах спины.

Владислав90  Репутация: 1.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Дек 18, 2015 8:00 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Здравствуйте Уважаемые. Давно мучаюсь от гипертонуса мышц спины. Ходил в тренажёрный зал раньше, закачивал мышцы, целью было укрепить мышечный корсет, но после упражнений спина деревянной становилась. Сейчас уже проявляется остеохондроз, боли в верхнем отделе, среднем и нижнем. Все специалисты советуют закачивать мышцы спины, но как их закачивать если от упражнений они еще сильнее напрягаются? Подскажите пожайлуста что-нибудь по этой теме, интересуют упражнения или методики на расслабление мышц и снятию зажимов.
 
 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Дек 18, 2015 10:54 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Владислав, вы начали метаться. Ничего хорошего из этого не выйдет. В другой вашей теме были заданы вопросы http://spinet.ru/conference/post157067.html#157067

Вы на них не ответили, а зря, человек маленько соображает в теме. Ток там вникнуть надо, он своеобразно пишет иногда.
 
 

Показать сообщения:

Блоки в мышцах спины.

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Блоки в мышцах спины.


 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2024

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.