Болталка |
Corwin    
|
 Добавлено: Вс Ноя 29, 2015 10:32 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:02 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Вс Ноя 29, 2015 10:43 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
... Но иногда зрение начинает "плавать" и тогда приходится напрягать глаза...
|
Да, это начало. Возрастные изменения. Так пока и пользуйся, когда "плавает", если это напрягает. Постоянно не нужно.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вс Ноя 29, 2015 11:04 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:02 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Вс Ноя 29, 2015 11:19 pm |
|
|
| Huggies писал(а):
|
|
Любопытное исследование про "эксцентричные сокращения"
|
Не понял, каким образом делали BFR.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 29, 2015 11:27 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Не понял, каким образом делали BFR.
|
Там же указано: с помощью манжет латексных.
Цитата: "Blood flow was restricted by a thigh cuff (Latex cuff, overall cuff size 16 mm width, 90 mm length; D.E. Hokanson Inc, Bellevue, WA) and inflated to the designated pressure. Blood flow restriction was started 30 sec before the start of electrical stimulation and cuff pressure was released 30 sec after the last electrical stimulation."
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вс Ноя 29, 2015 11:33 pm |
|
|
| О, спасибо. Читал "по диагонали" и не хватило языка.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Huggies
|
|
Добавлено: Вс Ноя 29, 2015 11:44 pm |
|
|
| Можно просто попробовать не расслаблять мышцы на протяжении всего упражнения, придется урезать движение конечно, но на голенях и бицепсе вполне можно потестить эффективность данных мероприятий)
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 29, 2015 11:52 pm |
|
|
| Huggies писал(а):
|
|
Можно просто попробовать не расслаблять мышцы на протяжении всего упражнения, придется урезать движение конечно,
|
В большей части упров- так и делается, никакого урезания нет, даже по количеству(не сразу конечно, а по мере роста тренированности).
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Болталка |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.