Ну, и конечно кроссфит чисто коммерческая история, никакого здоровья там нет, а вот проблемы с сердцем, рабдомиолиз, и конечно же повреждения ОДА обыденность, о чем можно найти десятки исследований и сотни публикаций.
Ну конечно, кроссфит - чистая коммерция, а метод Блюма - чистая, как слеза ребенка, медицина! Хорошо, кроссфит - зло, ТА - зло, а что добро (для здоровья), по-Вашему?
А я вот тоже, повёлся на все ваши тесты. Попробовал присесть, но я, автоматом, встаю на носки во время приседания. И таким образом, приседаю чётко вертикально. А не отрывая пяток – заваливаюсь вперёд. Как вы так над собой издеваетесь. ))
Ну, и конечно кроссфит чисто коммерческая история, никакого здоровья там нет, а вот проблемы с сердцем, рабдомиолиз, и конечно же повреждения ОДА обыденность, о чем можно найти десятки исследований и сотни публикаций.
Ну конечно, кроссфит - чистая коммерция, а метод Блюма - чистая, как слеза ребенка, медицина! Хорошо, кроссфит - зло, ТА - зло, а что добро (для здоровья), по-Вашему?
Для здоровья (если нет сильных патологий) это функциональный тренинг, "wellnes". В 99% случаев это работа с сопротивлением (да-да) собственного тела.
Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Corwin писал(а):
mihal писал(а):
...Хорошо, кроссфит - зло, ТА - зло, а что добро (для здоровья), по-Вашему?
Ки-хара!
Это уже больше реабилитационная, но очень хороший вариант, как и пилатес на тренажерах)
Для здоровья (если нет сильных патологий) это функциональный тренинг, "wellnes". В 99% случаев это работа с сопротивлением (да-да) собственного тела.
А что это?
Мячи, платформы, петли, в ютубе и гугле много видео и информации. В случае с Ки Харой инвентарь вообще не нужен.
Добавлено спустя 11 минут 39 секунд:
Spinet писал(а):
А я вот тоже, повёлся на все ваши тесты. Попробовал присесть, но я, автоматом, встаю на носки во время приседания. И таким образом, приседаю чётко вертикально. А не отрывая пяток – заваливаюсь вперёд. Как вы так над собой издеваетесь. ))
И вы туда же
Серьезно, приседания крайне опасная штука даже при "идеальной технике". У России например как то в один день два олимпийских чемпиона поломалось на разминочных подходах. Один из них это кстати часто упоминаемый здесь Клоков, он получил травму колена. А второй, Аккаев, тяжелейшая патология поясничного отдела с параличом правой ноги, в итоге в Лондоне провели неотложную операцию, в спорт он естественно не вернулся. От России на той олимпиаде так никто и не выступил.
Я вот не понимаю фанатичной любви Миши к штангам, да простит он меня за это )) Любые сверхнагрузки убивают, знаю по счастливому отрочеству )) Куда лучше лёгкий ЛФК по утрам, растяжечку, мусы, лунги, гантели небольшие, бассейн...ляпота!
Здесь все просто, Леня. Исторически у меня дома стоит штанга и занимает солидное пространство. Не простаивать же ей просто так?
Ну а на самом деле и в бассейне можно перегрузиться. Я считаю, что нет "плохих" и "хороших" упражнений. Есть плохая техника и неверная дозировка. В принципе даже такое варварское упражнение, как борцовский мост, можно делать, но только после многолетней прокачки шеи простыми упражнениями (после толстых ляжек я больше всего люблю толстую шею ). Штанга это просто палка, на которую можно цеплять блины. А сколько на ней будет их висеть зависит только от тебя.
Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Huggies писал(а):
И вы туда же
Серьезно, приседания крайне опасная штука даже при "идеальной технике". У России например как то в один день два олимпийских чемпиона поломалось на разминочных подходах. Один из них это кстати часто упоминаемый здесь Клоков, он получил травму колена. А второй, Аккаев, тяжелейшая патология поясничного отдела с параличом правой ноги, в итоге в Лондоне провели неотложную операцию, в спорт он естественно не вернулся. От России на той олимпиаде так никто и не выступил.
Только Александр, наверное, приседал без веса, а упомянутые персонажи наверное с парой сотен килограммов на грифе. Не приседание опасное упражнение, а экстремальные нагрузки - опасная штука.
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Huggies писал(а):
Мячи, платформы, петли, в ютубе и гугле много видео и информации. В случае с Ки Харой инвентарь вообще не нужен.
По ки харе были материалы - мне понравилось. А по велнесу - ничего не нашел )) Вернее нашел, но там куча мусора какая-то на тему философии. Не подкините ссылочку?
Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
AlexSel писал(а):
Я на следующее занятие пришёл - он там опять. На штанге 150. Я говорю ну-ка, дай-ка. И сделал 3 по 150, одним подходом.
Ну значит на раз 155 бы вытянул бы точно.
Для справки, исходя из того, что AlexSel весил 90 кг, получаем, что это II взрослый, между прочим по пауэрлифтингу!
Значит от природы здоровый человек весьма, т.к. насколько я понял, тягу он специально не тренировал.
Для здоровья (если нет сильных патологий) это функциональный тренинг, "wellnes". В 99% случаев это работа с сопротивлением (да-да) собственного тела.
А что это?
Мячи, платформы, петли, в ютубе и гугле много видео и информации. В случае с Ки Харой инвентарь вообще не нужен.
Добавлено спустя 11 минут 39 секунд:
Spinet писал(а):
А я вот тоже, повёлся на все ваши тесты. Попробовал присесть, но я, автоматом, встаю на носки во время приседания. И таким образом, приседаю чётко вертикально. А не отрывая пяток – заваливаюсь вперёд. Как вы так над собой издеваетесь. :-)))
И вы туда же :)
Серьезно, приседания крайне опасная штука даже при "идеальной технике". У России например как то в один день два олимпийских чемпиона поломалось на разминочных подходах. Один из них это кстати часто упоминаемый здесь Клоков, он получил травму колена. А второй, Аккаев, тяжелейшая патология поясничного отдела с параличом правой ноги, в итоге в Лондоне провели неотложную операцию, в спорт он естественно не вернулся. От России на той олимпиаде так никто и не выступил.
Полностью согласен. Со штангами, я точно экспериментировать не буду. Так, просто было интересно, о чём этот разговор.
Тут я больше согласен с пользователем, у которого телефон, вместо ника. Как организм скажет. И не надо его перенапрягать. На тот же шпагат садиться, у меня нет никакой потребности и развивать эту способность… не вижу смысла.
PS
ИМХО. Если человек начал заниматься своим организмом, будь то: плавание, йога, ходьба, эксцентрика и т.д. – польза будет. Методика уже не так важна, в большинстве случаев.
И кстати да, уважаемые. Опять же, ИМХО – не стоит вам зацикливаться на споре по поводу возможностей своего тела. Вы же не «Кабаевы», вы – мужики! Вам пластика не так нужна. Шкаф можешь подвинуть – уже хорошо. Вот здесь техника нужна. А то, ваши споры, могут довести вас до осложнений, пока своим «крутанством козырять будете». Это как на форуме диабетиков, спорить о том, кто больше горчицы съест, или что там у них, противопоказано.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.