Болталка

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Общий форум » Беседка » Болталка

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 22, 23, 24 ... 106, 107, 108  Следующий

71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 15, 2015 11:21 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
mihal писал(а):
У меня тут родилась одна идейка ... А можно попросить кого-нибудь из продвинутых эксцентриков...
У меня встречное предложение НЕэксцентрикам - становимся боком к зеркалу, ноги как удобно, ладошки на поясницу, одна выше, одна ниже, наклоняемся до тех пор, пока ладошки не уловят движение в пояснице, тут стоп. Это Борисыч описывал как надо наклоняться. Ось вращения должна быть в тазобедренном суставе. Какой результат? Можно даже без видео. Теоретически так можно прочувствовать зад.
 
 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 15, 2015 11:27 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:02 am), всего редактировалось 1 раз

 
mihal  Репутация: -72.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 15, 2015 11:32 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
71igor71 писал(а):
mihal писал(а):
У меня тут родилась одна идейка ... А можно попросить кого-нибудь из продвинутых эксцентриков...
У меня встречное предложение НЕэксцентрикам - становимся боком к зеркалу, ноги как удобно, ладошки на поясницу, одна выше, одна ниже, наклоняемся до тех пор, пока ладошки не уловят движение в пояснице, тут стоп. Это Борисыч описывал как надо наклоняться. Ось вращения должна быть в тазобедренном суставе. Какой результат? Можно даже без видео. Теоретически так можно прочувствовать зад.


Попробовал. Я так понимаю, ладошки должны быть тыльной стороной на спине? Получается наклониться на 10% - дальше не пускают связки и мышцы задней поверхности бедра.
 _________________

Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html


 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 15, 2015 11:38 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последняя раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:02 am), всего редактировалось 2 раз

 
mihal  Репутация: -72.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 15, 2015 11:38 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Corwin писал(а):
Ничё не понял, но это как всегда, когда Игорь что-то объясняет ))

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Игорь, а самому слабо фотку или видео тиснуть? Ну, хотя бы раз за все эти годы на сайте?


Это делается для того, чтобы придать учению Борисыча таинственный смысл, типа меганаука. На самом деле все просто. При подъеме тяжестей с земли травмы возникают из-за движений в позвоночнике. В идеале он должен сохранять свою форму на всем протяжении движения, а разгибание должно происходить в суставах ног, главным образом в тазобедренном. Это - прописная истина, известная всем, кто хоть раз читал что-то на тему техники приседаний или становой тяги.

Если я верно понял Игоря, "ладошки" используются для тактильного контроля за тем, что позвоночник не меняет кривизну. Вот и все.
 _________________

Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html


 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 15, 2015 11:40 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:02 am), всего редактировалось 1 раз

 
mihal  Репутация: -72.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 15, 2015 11:40 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Corwin писал(а):
Я считаю, что это всё самодеятельность. Надо ММТ проходить, но с распечаткой всех закосов, спазмов и гипотоний. Тут когда-то давным давно один человек похожее выкладывал. Ну и МРТ м рентгенами делать.


Ну, самодеятельность, отчасти. Тем не менее, чтобы сделать ММТ, МРТ и проч., надо тратить время, деньги и т.п. А тут предлагается самостоятельно как-то выйти из положения. Это нормально и интересно.
 _________________

Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html


 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Сен 15, 2015 11:44 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:02 am), всего редактировалось 1 раз

 
дима40  Репутация: 154.1Репутация: 154.1  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 12:14 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
mihal писал(а):
У меня тут родилась одна идейка ... А можно попросить кого-нибудь из продвинутых эксцентриков, например дима40 или Володю Лысикова присесть на камеру с палкой над головой? Даже не надо у стенки.

Но только, чур, босиком? И камера строго сбоку в профиль.
. Михаил, я всегда босиком приседаю, в обуви на много легче. Я могу снять видео приседа.
 
 
nataram  Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7Репутация: 7.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 8:56 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
mihal писал(а):
... Это нормально и интересно.

mihal, Вы совсем недавно всех "эксцентриков" отнесли к секте и соответственно - шарлатанам. А теперь Вы на полном серьезе обсуждаете их видео и просите снять что-то еще. "Эксцентрики" реально "страшные люди". После такого, они спокойно идут на диалог.

Допустим, Дима40 (или кто-то другой)присядет правильно, что это даст? Вы же не видели как он приседал ранее и может быть всю жизнь умел это делать.
А если неправильно? Тоже ни о чем не скажет, т.к. у него могут быть врожденные ограничения или старые травмы, или просто не нужно по жизни.
 
 
Huggies  Репутация: 63.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 9:35 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
mihal писал(а):
Huggies писал(а):

согласен, гиперэкстензия тоже ужасна) я об этом часто пишу здесь, а маятник вот нет, их много правда, но все безопасны


Ну а обосновать как-то можете?


что конкретно?)

Базовые движения абсолютно бесполезны в плане здоровья и одновременно опасны т.к. каждый нарочит их делать как показал тренер или дядька с ютуба)

На самом же деле нет никакого "оптимального" двигательного стереотипа, это куча факторов, от врожденных и генетических, до приобретенных, психологических и метаболических.

Даже спортсмены, которые с детства занимаются адаптацией двигательного стереотипа в конкретных движениях под конкретные условия - сплошь инвалиды. Что же будет с людьми которые в 20+ лет решили изменить свой стереотип в каком то движении на "такой же как у того дядьки"? а если у них и без того есть патологии ОДА? а то что мы видим повсеместно)

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:

кстати, метаболическое влияния на двигательный стеореотип можно проверить в домашних условиях.

как влияет алкоголь наверно все знают, поэтому можно поэкспериментировать с содой и столовой минеральной водой, кислотно-щелочной баланс это только один из миллиона существенных факторов.
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 9:54 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Huggies писал(а):
...кстати, метаболическое влияния на двигательный стеореотип можно проверить в домашних условиях.
Было дело. Проверяли, на : кофе(растворимом и натуральном), чае(черны, зеленый), травах(отвары) и т.д. Года 1,5назад писал об этом.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
grbest  Репутация: 174.7Репутация: 174.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 9:54 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Huggies писал(а):
П.С. про ТА, жаль не будет выпуска с Клоковым, да и с Гусевым видимо не выложат теперь( а много интересных открытий былоб

Очень жаль(
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 10:13 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
дима40 писал(а):
...я всегда босиком приседаю, в обуви на много легче. Я могу снять видео приседа.

А стопы параллельно?))
Раз вызвался, вот еще несколько "тестов" с палкой над головой:
-ноги как обычно, руки вместе(или как можно ближе)
-ноги вместе, руки на двойной ширине плеч
-ноги вместе, руки вместе-это самый жестяной вариант, у меня прямо не получается, корпус на 10-15 градусов уходит в наклон
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Сен 16, 2015 10:15 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Huggies писал(а):
Базовые движения абсолютно бесполезны в плане здоровья

А я позволю себе опровергнуть этот факт. Все мы хорошо знаем, как тесно взаимосвязано психологическое здоровье с физическим. Благодаря базовым движениям можно запросто развить роскошные бёдра, а потом наслаждаться отражением в зеркале, гладить их, разговаривать с ними. Это успокаивает и даёт надежду, на то что ты достоин любви и уважения))
 
 

Показать сообщения:

Болталка

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru