правка спины  |
9833876508    
|
 Добавлено: Пн Апр 20, 2015 10:17 pm |
|
|
Кто бы, что бы не говорил о темноте российского народа, но даже в темноте своей он видел, как избавится от болей в спине. Может кому-то это покажется архаичным но, этим вы всегда можете пользоваться и даже постоянно. Это не самомассаж, поэтому нужен второй человек.
Больной раздевается по пояс, можно и до гола, в зависимости от взаимоотношений, ложится на пол на живот, на кушетку, на диван, чтобы только не было очень мягким, ноги вытянуты вместе, руки вдоль туловища. Правщик разогревает руки, потерев их друг о друга, встаёт верхом над больным и рёбрами ладоней возвратно- поступательными движениями разогревает мышцы позвоночника, двигаясь с верху вниз или наоборот, повторив это 3-4 раза, за тем левая ладонь ложатся на левую ягодицу, правая - на правое плечо и нажимается, как бы выправляя спину, достаточно 3-х раз, после этого руки меняются местами, правая - на правую ягодицу, левая на левое плечо и так же 3 надава; за тем, расправленными ладонями, начиная от позвоночника, лёгким надавом разглаживаются рёбра, начиная от лопаток -3 повтора; и начинается основной этап: начиная от основания позвоночника, тремя пальцами - большой, указательный, средний, берётся кожа над позвоночными мышцами и тянется вверх, но чтобы было не больно пациенту и так мелкими шажками передвигаетесь до шеи - один раз, завершается это лёгким поглаживанием спины 2-3 раза; в зависимости от температуры в помещении больной накрывается и делается 1,5-2 минуты перерыв, и повторяется так ещё 2 раза, ещё 4-5 минут и подъём; ПОДНИМАТЬСЯ СТРОГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКИ, НЕ СКРУЧИВАЯ СПИНУ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОВОРАЧИВАТЬСЯ НА БОК!
Результат зависит от времени вашей "дружбы" с этим недугом. Через 4-5 дней делается двухдневный перерыв, ОБЯЗАТЕЛЬНО! Прилагаемые усилия подбираются индивидуально, без болей, делать раз в сутки, в любое время.
Спросить можно и по нику, кроме от 21- 04 час. по Москве - у меня в это время ночь.
|
| |
|
|
| |
|
|
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 12:31 am |
|
|
| Мощно. Чего спрашивать - делать надо.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
9833876508
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 12:33 am |
|
|
| могут быть напряжены позвоночные мышцы
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
 Spinet 
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 3:29 am |
|
|
|
|
|
| |
 Павел67
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 7:12 am |
|
|
| Хотелось бы задать традиционный вопрос. А на чём будет держаться это новое "вправленное" туловище? Половина мышц в нерабочем состоянии, а следовательно атрофированны. В мозг впечатан порочный стереотип движения. А что делать с межфасциальными спайками в голени, бёдрах, грудной клетке? Если бы дело было в одних позвонках, то конечно всё просто. Но в движении участвует всё тело целиком, от головы до пяток. Как быть с положением тазовых костей в пространстве? Ведь от них во многом зависит неправильная дуга позвоночника. Раздербанить таз, это пять минут, а вот жопу правильно закачать и создать правильный стереотип движения, чтоб он держался в новом положении, нужно длительное время.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
9833876508
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 11:57 am |
|
|
Павел67.
Паша, по твоему, на чём держится не "вправленное" туловище, что является основой туловища?, какую мышцу ты принимаешь за основную?
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 12:37 pm |
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
на чём держится не "вправленное" туловище, что является основой туловища?, какую мышцу ты принимаешь за основную?
|
1. На компенсациях, которые разрушаться под данным воздействием
2. Основой туловища является таз, достаточно взглянуть вниз туловища, чтоб увидеть его.
3. А основная мышца...как говорил Борисыч, есть рычаги первого порядка, потом второго, третьего и так далее. Если за центр мы возьмём крестец, то оттуда и плясать надо.
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 4:33 pm |
|
|
| 9833876508, а какая, по Вашему, основная мышца не даёт корпусу упасть вперёд?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 сусанин 
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 4:44 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
9833876508, а какая, по Вашему, основная мышца не даёт корпусу упасть вперёд?
|
СРАМНАЯ, определенна она, именно ее отсутствие у женщин объясняет их склонность к лордозированию, а так же ее увядание к старости у мужчин объясняет сильный обвал ОДА.
Как ее качать знаете? Можно и без партнера кстати. Старый народный метод. Главное ребята перцем не стареть!
|
| |
|
|
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 5:06 pm |
|
|
| Ну вот, вопрос вопросов снят. Кто куда, а я пошёл качать основную.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
9833876508
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 5:08 pm |
|
|
сусанин.
Неожиданно!!! По моим наблюдением, в момент обострения болезни ОДА и эта самая СРАМОТА тоже обостряется и мешает лезть на стену от адской боли!
|
| |
|
|
| |
дима40 
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 5:13 pm |
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
сусанин.
Неожиданно!!! По моим наблюдением, в момент обострения болезни ОДА и эта самая СРАМОТА тоже обостряется и мешает лезть на стену от адской боли!
|
А о какой "срамоте" идет речь? я чего-то запутался в ваших рассуждениях.
|
| |
|
|
| |
 grbest
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 5:15 pm |
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
эта самая СРАМОТА тоже обостряется и мешает лезть на стену от адской боли!
|
Если обостряется,значит есть где то неполадка,дыма без огня не бывает,и боль в определенном месте зачастую не является указанем на место проблемы,лишь следствием.
|
| |
|
|
| |
|
сусанин
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 5:20 pm |
|
|
| grbest писал(а):
|
|
дыма без огня не бывает
|
А как же электронные сигареты??
Дым есть, огня нет?
|
| |
|
|
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
| |
|
grbest
|
|
Добавлено: Вт Апр 21, 2015 5:28 pm |
|
|
| сусанин писал(а):
|
А как же электронные сигареты??
Дым есть, огня нет?
|
А это не дым,это пар)
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
правка спины |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.