 Hossi    
|
 Добавлено: Вс Фев 22, 2015 12:15 am |
|
|
я-то попробую, как скажет "ой" - прекращу. 
есть ли у вас, господа, логическое объяснение такому "ой"?
|
| |
|
|
_________________ тот кто ищет смерть, рано или поздно находит ее. кто ищет жизнь, находит жизнь!
|
| |
|
|
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 12:18 am |
|
|
А ты попробуй. Мне пары раз хватило и даже без "ой".
Молодежь всё должна попробовать! ))
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 12:30 am |
|
|
| Hossi писал(а):
|
|
...есть ли у вас, господа, логическое объяснение такому "ой"?
|
Включение и гипертонус ППМ. "Железный зад" необходим для "противовеса" ППМ, хочешь "потратить" его на "кубики"? Тогда- вперед)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 12:43 am |
|
|
Кубики это 100% отсутствие подкожного жира. А тонус мышц живота я бы делал катанием на мяче и гирей на брюхе a la Кочевник.
Как тебе такой план, Володя?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 12:50 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
...Как тебе такой план, Володя?
|
Я про это и вещал) Если так потренироваться с полгода- пресс будет не "пробиваемым", можно будет у ларька на пиво спорить.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
Hossi
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 1:02 am |
|
|
| опа... такк-с, катание на мяче с гирей. пошел искать.
|
| |
|
|
_________________ тот кто ищет смерть, рано или поздно находит ее. кто ищет жизнь, находит жизнь!
|
| |
 SashaDefy
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 2:27 pm |
|
|
| Дядя, качай не качай я все равно с плюхи пробью)
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 2:52 pm |
|
|
| SashaDefy писал(а):
|
|
Дядя, качай не качай я все равно с плюхи пробью)
|
Ок. В следующий приезд- сможешь попробовать, дам ударить даже в солнечное сплетение)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Hossi
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 4:23 pm |
|
|
| Ахаха, та то он мне судя по всему )) Хотя вызов мне понравился )
|
| |
|
|
_________________ тот кто ищет смерть, рано или поздно находит ее. кто ищет жизнь, находит жизнь!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 4:28 pm |
|
|
| Суровые парни, жестокие тесты )))
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
SashaDefy
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 5:48 pm |
|
|
| еееее, я так не играю! Это Вова специально на себя принял вызов, хоть я Тохе писал)
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
|
Hossi
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 7:59 pm |
|
|
| Он просто заступился за меня, что бы ты понимал, что вселенная все уравновешивает.
|
| |
|
|
_________________ тот кто ищет смерть, рано или поздно находит ее. кто ищет жизнь, находит жизнь!
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 8:26 pm |
|
|
| Hossi писал(а):
|
|
Он просто заступился за меня, что бы ты понимал, что вселенная все уравновешивает.
|
Версия красивая) но... я воспринял, как вызов данной методике тренировки "пресса". Конечно одной "гирьки" и даже с мячом так подготовиться -мало. Но процентов 50 работы выполнят, далее еще одно-два специальных упражнений и некоторое время, около 3-4 месяцев и можно пробовать спорить "на пиво")
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 КириллШустров 
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 8:34 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| Hossi писал(а):
|
|
Он просто заступился за меня, что бы ты понимал, что вселенная все уравновешивает.
|
Версия красивая) но... я воспринял, как вызов данной методике тренировки "пресса". Конечно одной "гирьки" и даже с мячом так подготовиться -мало. Но процентов 50 работы выполнят, далее еще одно-два специальных упражнений и некоторое время, около 3-4 месяцев и можно пробовать спорить "на пиво")
|
А можно поподробнее Володь про данное упражнение?
Техника интересует. Как выполнять,какая интенаивность итд.
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Фев 22, 2015 9:22 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.