Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1 |
 Lysikov    
|
 Добавлено: Сб Янв 24, 2015 2:59 pm |
|
|
| sevast7 писал(а):
|
|
...В правой ягодице, в месте куда обычно уколы делают, есть некое напряжение, особенно чувствуется, когда лежа на спине ногу поджимаешь к груди а потом скручиваешь таз влево.
|
Самое распространенное место). Проработка: давилка (если нет острой боли), "тянем попу(тряпка)" по наиболее проблемным векторам-это основные.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
sevast7 
|
|
Добавлено: Сб Янв 24, 2015 4:38 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Just do It
|
| |
|
sevast7
|
|
Добавлено: Вс Фев 01, 2015 6:09 pm |
|
|
Добрый вечер.
Появился вопрос. Как долго заживают межреберные мышцы после того, как порвали спайки.
Мне 10 дней назад нормально так рванули - но, до сих пор болят ребра спереди при надавливании или при напряжении. Это конечно не первый или второй день, но все таки.
Заранее спасибо.
|
| |
|
|
_________________ Just do It
|
| |
дима40 
|
|
Добавлено: Вс Фев 01, 2015 6:16 pm |
|
|
| sevast7 писал(а):
|
Появился вопрос. Как долго заживают межреберные мышцы после того, как порвали спайки.
|
До трех-четырех недель могут болеть.
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Вс Фев 01, 2015 8:23 pm |
|
|
| Более того могут болеть и дольше, так как этими спайками вряд ли все закончилось, а вы, вероятно, будете продолжать качать.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
Ноябрь2014: Пара протрузий L4-L5-S1 |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.