Прошу совета/помощи |
korvin80   
|
 Добавлено: Вс Окт 05, 2014 11:26 am |
|
|
Здравствуйте.
Читаю форум недавно(около месяца). Решился таки попросить совета по своей болячке. По симптомам идентичных болезных вроде не нашел, поэтому создаю тему. Если что, заранее прошу прощения за создание повторяющейся темы.
Ситуация моя такая. Около двух лет назад стали регулярно беспокить боли в пояснице преимущественно утром. В связи с чем стал делать банальную зарядку, которая естественно никак не помогала. Затем в один "прекрасный" день накрыла сильная боль в левой ягодице, отдающая по задней поверхности бедра. Мыкался с этой "классикой" по неврологам, которые кормили таблетками. Конечно же после приема которых боль возвращалась. Затем была эпопея с лечение в клинике доктора с религиозной фамилией методом электро-рефлексо терапии вкупе с якобы авторским ЛФК. Это тоже дало лишь временный эффект. После этого наткнулся в своем городе на аналог (в относительном смысле) клиники многоизвестного Блюма. Там помогли. Сильная боль в ягодице отступила и стала тихим ежедневным спутником моей жизни. Имею ввиду то, что до конца не ушла, а как бы сильно ослабла. В 2014 году добавилась новая болячка - утренняя боль в грудном отделе, которую за три месяца занятий в последнем упомянутом центре убрать не смогли вовсе. При том что на данный момент боль в ягодице практически о себе не напоминает (по крайней мере в сравнении с тем что было несколько месяцев назад). А вот утренние боли в грудном отделе и даже иногда в поясничном реально сводят качество жизни к минимуму. Так как примерно через 3-4 часа сна просыпаюсь из-за сильной боли/скованности в спине, которая разливается от области низа лопаток до поясницы. Бывают дни чуть лучше, бывают плохие. В те которые лучше болит преимущественно слева. После того как встаешь и начинаешь ходить боль уходит примерно через час и иногда ее вовсе нет весь день иногда слабо тянет до вечера, но так что особо не напрягает. Терпимо. Однако из-за того, что уже почти год не могу нормально выспаться, отчаялся очень сильно!
Пока стараюсь делать ежедневно подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног для пресса, растяжку ягодичных мышц. Все это без фанатизма. Помогает чисто эмоционально не расклеиться. Да, забыл сказать, что таблетки с болями в ягодице помогали, а вот с болями в грудном/поясничном утром эффекта ноль почти. Прошу помочь советом всех у кого есть время читать мои стенания))) сейчас выложу снимки МРТ. Если нужно могу сфотать спину. Заранее всем откликнувшимся спасибо за внимание!
Добавлено спустя 24 минуты 44 секунды:
выкладываю снимки. лучше сделать не получилось пока
|
| |
|
Последняя раз редактировалось: korvin80 (Вс Окт 05, 2014 12:03 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
|
|
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 11:58 am |
|
|
| korvin80 писал(а):
|
|
После этого наткнулся в своем городе на аналог (в относительном смысле) клиники многоизвестного Блюма. Там помогли.
|
а расскажите пожалуйста о каком городе и о какой клинике Вы говорите?
И второй вопрос - если там помогли - то почему еще раз туда не обратиться?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 Huggies 
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 12:02 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
о какой клинике Вы говорите?
|
У Шведова был, Ярославль.
| SvetlanaV писал(а):
|
|
И второй вопрос - если там помогли - то почему еще раз туда не обратиться?
|
Помочь не смогли (хотя скорее всего дело в количестве занятий)
|
| |
|
|
| |
|
korvin80
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 12:08 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
| korvin80 писал(а):
|
|
После этого наткнулся в своем городе на аналог (в относительном смысле) клиники многоизвестного Блюма. Там помогли.
|
а расскажите пожалуйста о каком городе и о какой клинике Вы говорите?
И второй вопрос - если там помогли - то почему еще раз туда не обратиться?
|
город Ярославль. клиника прогресс. не обратился, а точнее не смог продолжить лечиться по банальной причине - не смог потянуть это по финансам. а клиника очень хорошая, по крайней мере из тех в которых до этого я был. там боль в ягодице почти убрали за несколько занятий. а вот в грудном/поясничном не смогли, но возможно по моей вине, возможно надо было дольше ходить, но как уже сказал - не потянул по финансам(((
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 12:08 pm |
|
|
а расскажите плиз по-подробней! На форуме про Шведова никакой информаци нет.
Хог - Вы человека на форум направили?)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
|
korvin80
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 12:18 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
а расскажите плиз по-подробней! На форуме про Шведова никакой информаци нет.
Хог - Вы человека на форум направили?)
|
Отличный специалист, насколько я могу судить. Когда я к нему пришел - объяснил все. И помог. Имею ввиду с болями в ягодице. С утренними болями - сказал, что решим и это, просто быстро не получилось. Он разное пробовал - упражнения разные и тп. А дальше я ходить из-за финансов не смог. Нсли честно - последняя моя надежда эту проблему решить это опять туда вернуться, когда деньги позволят. Ну и если самому не получится!
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 12:37 pm |
|
|
грудной - это долгая работа да. В три месяца не уложиться... По крайней мере исходя из имеющейся информации.
ну как известно я абсолютный противник самостоятельности в нашей физкультуре - поэтому умного сказать ничего не могу увы(
и СПАСИБО за Ярославль.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
korvin80
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 1:10 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
и СПАСИБО за Ярославль.
|
Да не за что 
Просто видимо впечатлился тем, что с ягодицей так быстро помогли и ждал что с грудным тоже результаты быстро появятся. Увы( похоже проблема серъезная(
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 1:21 pm |
|
|
| Вы почитайте раздел Эксцентрика - там много проблемных грудных) сориентируетесь по времени. AlexSel тема будет очень полезна.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 1:44 pm |
|
|
| korvin80 писал(а):
|
|
Пока стараюсь делать ежедневно подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног для пресса,
|
Я уже через это проходил. Подтягивания, отжимания, пресс...всё будет бить по грудному.
|
| |
|
|
| |
|
korvin80
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 2:30 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| korvin80 писал(а):
|
|
Пока стараюсь делать ежедневно подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног для пресса,
|
Я уже через это проходил. Подтягивания, отжимания, пресс...всё будет бить по грудному.
|
Выходит забросить все это?! А мне казалось, что уж хуже то точно не будет. По крайней мере пока месяц занимаюсь - хуже не стало. Как будто даже чуть окреп что ли...осанку стало полегче держать.
Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Вы почитайте раздел Эксцентрика - там много проблемных грудных) сориентируетесь по времени. AlexSel тема будет очень полезна.
|
Да, спасибо. Почитав эксцентрику понял, что без наставника тяжело разобраться будет. А самому боязно пока - не наломать бы дров(
Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Узнать бы в идеале что болит? Мышцы/спазм или из-за искривлений?
Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Потому что если искривления на место ставить - это точно самому лучше не лезть без знаний специальных. Я правильно понял?
Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Толком кстати не понял в тот ли раздел тему запостил. Ну чтобы знающие люди про снимки мои отписались хотя бы. Потому как с некоторых пор неврологам не очень доверяю - такое ощущение, что они всех с больной спиной под одну гребенку чешут: нпвс+ миорелаксанты + мильгамма, в лучшем случае(((
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 2:52 pm |
|
|
| а Шведов-то что говорит? Тут дело такое..... Этика профессиональная.... Это тема достаточно щекотливая....
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
korvin80
|
|
Добавлено: Вс Окт 05, 2014 3:10 pm |
|
|
Ну я не думаю, что настолько))) к тому же насколько я понял он никогда не прочь чье-то мнение выслушать. А по-поводу моего грудного отдела я ничего определенного не услышал, ну или нн понял///
Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
Потому собственно сюда и пришел + надежда на поправку дел собственными силами с советом знающих людей
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пн Окт 06, 2014 7:56 am |
|
|
Объективные обстоятельства следующие:
известные нам специалисты дающий реальный результат в решении проблем ОДА:
Комиссаров - Барнаул
Шведов - Ярославль
Бондаренко, Лысиков, Симбирев - Москва
Блюм - Испания.
Известно, что
- Бондаренко периодически проводит методические занятия (были видеозаписи и объявление мелькало)
- Симбирев и Лысиков работают с "удаленщиками" то есть составляют домашние задания. То есть работают в режиме консультаций + домашние задания. НО без очного "прощупывания" (то есть чисто по интернету) не консультируют.
- Блюм выдаёт самый впечатляющий результат)
По остальным информация нулевая. Если я хоть в чем-то ошибаюсь - пусть меня поправят.
На этом форуме присутствуют в большинстве подопечные Симбирева и Лысикова. Двое занимались с Бондаренко какое-то время, один с Комиссаровым и вот Вы были у Шведова.
Исходя из вышесказанного - если есть сомнения и необходимо получить реальную информацию - то надо ехать на консультации - можно ко всем по списку и сделать выбор. Самостоятельно - пытались но ни у кого не получилось. Советами на форуме помогут - но только в технике выполнения. При условии, что известно что делать.
Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
А неврологи да курс лечения вы перечислили + если долго болит посылают к нейрохирург. И это все.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Окт 06, 2014 8:41 am |
|
|
Я, конечно, не специалист, но по грудному отвечу:
Проблема грудного, это то, что при не оптимальной осанке, воспалительных заболеваниях и просто от старости он теряет подвижность. Ребра зарастают т.н. спайками - тяжами из соединительной ткани, а межреберные мышцы дряхлеют. В результате грудная клетка, а за ней и позвоночник становятся ригидными и искривляются. Возникают или усугубляются кифоз грудного отдела позвоночника, шейный лордоз, склиотическая осанка (искривление во во фронтальной плоскости без костных изменений).
Пока вся эта система уравновешена по натяжению-сжатию и по весу лево-право - жить можно. Когда этот баланс нарушается (обычно в следствии травмы или воспалительного заболевания) - начинаются постоянные боли.
Выход состоит в том, чтобы вернуть подвижность ребрам, а за ними и позвоночнику и накачать глубокие мышцы позвоночника, что позволит вернуть естественную форму грудной клетки и позвоночника, восстановить функцию осевых и дыхательных мышц. Осанка и механизм дыхания при этом возвращаются в состояние биомеханического оптимума.
Но есть одна проблема: процесс занимает несколько лет при регулярных занятиях.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Прошу совета/помощи |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.