71igor71    
|
 Добавлено: Вт Апр 15, 2014 3:29 pm |
|
|
| Попробуй указательные пальцы (или указательные и средние) упереть в 7-й шейный позвонок, контроль получается. Еще Борисыч или Кочевник так где-то говорил.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Лулла 
|
|
Добавлено: Вт Апр 15, 2014 4:23 pm |
|
|
| Надо попробовать, спасибо!
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец 
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 10:36 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:06 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 11:05 am |
|
|
| делаю 2-3 раза в неделю, 2 подхода по 10 раз, очень медленно. Делаю на стопке ковриков, держусь за их края. Спина местами подключается, т. к. из-за сколиоза нагрузка неравномерно распределяется.
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 11:16 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:06 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
Yuse4ka
|
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 4:13 pm |
|
|
| Ребят, а что за упражнение на грушевидку? Поделитесь ссылкой пожалуйста
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 4:29 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:06 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 6:47 pm |
|
|
|
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Пт Апр 18, 2014 9:07 pm |
|
|
| Юль - ты МОЛОДЧИНА!!!! но все равно жду тебя в гостях)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Пт Апр 18, 2014 10:03 pm |
|
|
ок, а мед уже закончился? )))
Добавлено спустя 22 минуты 49 секунд:
Света, несколько дней все думаю - ты не права, что форум глохнет - информация накоплена, эйфория прошла( у меня так точно )
все дома пыхтят, втянулись в процесс и работают, вот и затихли.
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Пт Апр 18, 2014 10:28 pm |
|
|
| ...И новеньких нет. Все просто читают и действуют, или их просто нет? Это только у ПС узнать можно))
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Апр 18, 2014 10:37 pm |
|
|
У Маэстро похоже аншлаг) я тут как-то намедни попросила перенести занятие одно... Угу два раза) некуда. Но сюда да новенькие не приходят.
Мёд вкуснююющий)! Но не закончился. А ты что приедешь только тогда, когда он закончиться?) тогда я его быстро слопаю)!!!!
И Юль я не про заглох, а про горизонт.... Но может все и правильно.... Может это все, что нужно. Материал и правда накоплен.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Пт Апр 18, 2014 10:38 pm |
|
|
что значит горизонт?
Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
... а мне бы еще упражнений конкретно на позвоночник, для ручного режима...
Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
до конца мая точно приеду)
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Апр 18, 2014 10:46 pm |
|
|
Горизонт....
Юль я все время по жизни куда-то иду) у меня горизонт планирования минимум пять - оптимум десять лет) и в общем всегда есть цель и направление... И я вижу линию горизонта)
Тут хотелось накопить практического материала. И в процессе и особенно как оно после. Похоже, что сделали все, что могли. Остался кусочек после..... Но это не скоро...
А ты попроси упражнения - ребята может быть что-то при думают...?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Пт Апр 18, 2014 10:56 pm |
|
|
Круто! Так ты стратег у меня все уперлось в спину, так что тупо плыву по течению, изредка подруливая ластами 
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.