Диагноз протрузии,спондилоатроз-лечусь но есть вопросы ? |
 Дим0н    
|
 Добавлено: Вт Мар 04, 2014 3:16 pm |
|
|
| вообщем целых 2 недели ничего не делал, пожирел на 1 дырку в ремне :D , самый большой перерыв с 12 марта 2013 года , шея потихоньку видимо приняла своё кривое привычное положение и практически успокоилась ,грудной снова свернулся , удивительно но низ не бунтовал , по утрам только к концу этих 2 недель поясница затекала и чуть немела ...вчера часик позанимался исключительно низом лёжа + мусы и гиперэктензия, на шее слегка аукнулось но совсем чуток по сравнению с тем что было 3-4 недели назад .... думаю всё таки не судьба мне самому грудной выпрямить- развернуть и шею поправить без давилки и опытного инструктора , попробую какое то время чисто низом слегка заниматься, для меня всё таки главный отсутсвие болевых ощущений пусть не при идеальной фигуре
|
| |
|
|
| |
|
|
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Вт Мар 04, 2014 3:24 pm |
|
|
| Дим0н - верх делать надо.... Без этого будет фигово судя по всему...
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Чт Май 08, 2014 8:19 am |
|
|
| как то потихоньку без обьявление войны после обеда в воскресенье стал побаливать правый бок на уровне нижних рёбер , не особо обратил внимание, с утра в понедельник боль была уже сильная, не мог глубоко вдохнуть , больно двигаться, общая слабость - еле утопал на работу , вторник аналогично ,вчера тоже почти так же со страха что скопычусь неожиданно - пошёл в обед сделал узи всех внутренностей дабы исключить какие нибудь камни в почке или в желчном или проблему с печенью, узи показало что внутри болет нечему всё чисто , сразу как то успокоился , вечером даже позанимался чуток . Сегодня уже лучше при ходьбе почти не чувсвуется, при глубоком вдохе боль терпимая. Вообще боль очень похожая на то что было при битье спаек в грудном , но я ничего не рвал, не давил , упраженения делаю совсем немного и не в тяжёлом режиме , и самое главное как то оно подозрительно низко очень ....и вообще это хорошо что оно ни с того ни с сего видимо само что там оторвалось ?
|
| |
|
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Пн Май 12, 2014 12:14 pm |
|
|
| так же неожиданно как заболело.... так же внезапно всё прошло бесследно ....
|
| |
|
|
| |
Ping 
|
|
Добавлено: Пн Май 12, 2014 1:12 pm |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
.... так же внезапно всё прошло бесследно ....
|
Везуха! 
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Пт Июн 06, 2014 7:37 am |
|
|
| Нужно ли прыжки на грудном дополнять каким то другим упражением или комплексом ?
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Июн 06, 2014 10:46 am |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
Нужно ли прыжки на грудном дополнять каким то другим упражением или комплексом ?
|
Краткость -сестра таланта!))
На такую постановку вопроса ответ- нет, не нужно.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Пн Июн 09, 2014 9:12 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
...не нужно.
|
ок
|
| |
|
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Пн Ноя 24, 2014 4:00 pm |
|
|
всем прувет , малость травмировался пару месяцев назад на отдыхе , сёдня дошёл до мрт ...
если качать руку по феншую, быстрее зарастёт ? или не стоит и просто ждать ? болевой синдром слабый ,сам был в шоке от мрт 
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Ноя 24, 2014 4:36 pm |
|
|
| Да, можно качать "по фэншую", не спеша с силой, больше "на технику".
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 КириллШустров
|
|
Добавлено: Чт Фев 26, 2015 8:53 pm |
|
|
| Дима что-то не пишет. Как ты Дим? Тренеруешься, собрал ли мфу или у спецов?
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Диагноз протрузии,спондилоатроз-лечусь но есть вопросы ? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.