ЛФК и передняя грыжа |
fball    
|
 Добавлено: Сб Авг 13, 2005 5:31 pm |
|
|
Всем привет!
Я рад, что попал на этот форум, получил много пищи для размышлений. Но, как я понял, в каждом случае подход к лечению индивидуален. Среди участников много толковых людей в лечении грыж, надеюсь на Вашу помощь. Уж извините за столь большое описание моей истории, но решил все сразу выложить.
Занимался с февраля 2005 в тренажерном зале со штангой, через некоторое время заметил онемение внизу правой ягодице, дискомфорта не было, и я об этом забыл. В середине мая сдавали 100-метровк. На следующий день я проснулся от «ноющей» боли в том месте, где раньше было онемение. В течение дня боль усилилась и следующую ночь, я уже не спал.
На следующий день пришел к врачу (неврологу), он сказал что у меня защемление седалищного нерва, прописал уколы: диклофенак, алоэ, В12. Через две недели мне уже казалось, что все прошло, а Я ЖИТЬ НЕ МОГУ БЕЗ ФУТБОЛА, решил пробежаться метров 100. На следующий день заболела спина где-то в самом низу позвоночника и я снова не спал всю ночь.
Невролог сказал что болезнь развивалась 1-2 года, что бегать я больше не смогу, вылечиться невозможно!!! А я не могу с этим смириться!!!!!
Врач направил на компьютерную томографию поясничного отдела. Диагноз следующий.
При КТ исследовании поясничного L3-S1 сегмента позвоночника форма, размер, костная структура позвонка не изменены. Высота межпозвонковых дисков не снижена. Замыкательные пластины тел позвонков уплотнены. Дуральное пространство без особенностей. Межпозвонковый диск L3-L4 не изменен. Определяется равномерная циркулярная протрузия межпозвонкового диска L4-L5 размером равном 3-4 мм, межпозвонкового диска L5-S1 величина равна 4 мм. Отмечается сужение суставных пространств, неровность, не конгруэнтность суставных отростков дугоотростчатых суставов поясничного сегмента L5-S1 позвоночника слева.
Заключение: Поясничный остеохондроз. Левосторонний артроз дугоотросчатых суставов поясничного L5-S1 сегмента позвоночника. Равномерная циркулярная протрузия межпозвонковых дисков L4-L5 и L5-S1.
Решил лечь 10 июня в больницу, меня всего искололи и делали массаж до хруста. Там в течение еще 2-х недель мне стало еще хуже, в ноге появилась стреляющая боль, правая стопа работала плохо, появилось затруднение мочеиспускания, до бедра стало неприятно дотрагиваться.
Свалил оттуда. 1 июля пошел в центр «Спортивной медицины и ЛФК» в нашем городе Владимире. 25 июля наконец-то сделал МРТ, вот результат.
На серии МРТ (Т1ВИ, Т2ВИ) высота м/п дисков в поясничном отделе снижена с неизменным МР сигналом от вещества м/п дисков на Т2ВИ. На уровне м/п диска L5-S1 – задняя срединная протрузия м/п диска на 2,5 мм. На уровне м/п диска L4-L5 – задняя срединная протрузия м/п диска на 3,1 мм.
МРТ признаки: Поясничный полисегментарный остеохондроз. Задняя срединная протрузия м/п диска L5-S1 на 2,5 мм, задняя срединная протрузия м/п диска L4-L5 на 3,1 мм. НО ЭТО ОТ ЧАСТИ ПРАВДА. За неделю до МРТ у меня 4 дня держалась температура 38,5. И я сам на снимке увидел смещенное светлое пятно в сторону противоположную протрузии L5-S1 и три точки у самого тонкого места. Я понял, что это был выход сегментов ядра В СТОРОНУ ЖИВОТА и от этого была высокая Т.
Прошел курс вытяжения на столе, криотерапии (по 10). Сейчас делаю электрофорез с карипазимом и дважды в день - гимнастику. Больше высокой Т не было. Состояние улучшилось, сплю нормально, но время от времени постреливает в ноге, онемение осталось в ягодице и по нижней поверхности бедра. Внутри ягодицы как будто комок. В правой стопе, после того как боль ушла из бедра, болят мышцы и иногда вдоль поверхности пальцев ноги.
Посоветуйте как организовать день, чтобы максимально улучшить свое состояние, ведь через 2 недели на учебу…. И главное какие упражнения мне необходимо делать для развития корсета и для устранения этих комков? Спасибо, если Вы дочитали досюда.
|
| |
|
|
| |
|
|
 practic 
|
|
Добавлено: Вс Авг 14, 2005 2:53 pm |
|
|
2 fball
Насчёт "комков". МРТ очень подробно и толково описана. Если бы там было что-то значимое, врач описал бы и этот процесс. Тем более, что выпасть сегментам ядра не даст передняя продольная связка и паравертебральные мышцы. В организме пустот нет.
Температура от выпадения грыжи не повышается, а передняя грыж не имеет симптоматики.
При таких незначительных размерах грыж болевая и неврологическая симптоматика вызвана отёком и воспалением в "корешковой" зоне, а не непосредственным сдавлением самой грыжей. При их ликвидации всё полностью восстановится. Поищите возможность лазеротерапии, КВЧ.
Теперь о дальнейшей жизни. Скажите штанге "Прощай". Любую физическую активность в первую очередь критически оценивайте на вертикальную нагрузку - статическую или ударную. Это - для того, чтобы не прогрессировало разрушение межпозвонковых дисков. Подружитесь с турником. Любые упражнения не нём будут укреплять мускулатуру, не повреждая позвоночник. Лежа - любые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса (они одновременно прокачивают пояснично-подвздошную мышцу) и спины.
Буду очень рад за Вас, если в результате правильных действий удастся остановить развитие заболевания. Поверьте, это лучше, чем лечиться.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
fball
|
|
Добавлено: Пн Авг 15, 2005 8:26 pm |
|
|
Насчет турника понятно, а как насчет отжиманий на кулаках от пола, вытяжения. И можно ли качать пресс в виде «скручиваний» с весом (лежа на полу, ноги согнуты на кровати, и не отрывая поясницы как бы скручиваться)?
А по поводу температуры, я так решил, прочитав книгу Долженкова «Победить боль в спине»(гл. 15 О боли хронического воспаления, связанной с грыжей диска):
Реструктуризация и связанное с ней воспаление -процессы весьма длительные, продолжающиеся много месяцев. Но это совсем не означает, что все это время человек испытывает сильные боли. Выражены они лишь при бурной воспалительной реакции, которая бывает таковой обычно лишь в первые дни или недели с момента выхода фрагмента ядра за пределы диска. Вскоре воспалительный процесс затихает и приобретает хроническую, малосимптомную форму, обостряясь на тот или иной провоцирующий фактор: длительную, без отдыха, физическую работу, переохлаждение, простуду. Однако после завершения реструктуризации грыжи и связанного с ней воспалительного процесса вероятность повторов боли по этой причине исчезает.
Рецидивирующие боли в позвоночнике, реже - в конечности, связанные с обострением воспалительного процесса, могут иметь место и без грыжи диска - на стадии грыжевидной протрузии, при условии несформированного соединительно-тканного рубца в слабом месте диска. Чрезмерно истонченный участок в фиброзном кольце оказывается "прозрачным" для мельчайших субстанций пульпозного ядра, расположенных внутри выпячивания. При повышении внутридискового давления частички просачиваются через истонченное место за пределы диска и попадают в так называемые венозные лакуны, где атакуются клетками иммунной системы. По мере же формирования в слабом месте диска соединительно-тканного рубца, завершающегося обычно в течение нескольких недель с момента разрыва кольца, просачивание частичек ядра прекращается, а вместе с тем исчезает и вероятность вызванной этим механизмом боли.
Наиболее живучим оказывается аутоиммунный воспалительный процесс в нервном корешке в месте контакта его с грыжей…
Сегодня после пары подходов к турнику, отжиманий и пресса снова поднялась температура…?? Может гидрокортизоном недельку?
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Вт Авг 16, 2005 6:59 pm |
|
|
| Цитата:
|
|
Может гидрокортизоном недельку?
|
Если иммунитет не жалко...
| Цитата:
|
|
насчет отжиманий на кулаках от пола, вытяжения. И можно ли качать пресс в виде «скручиваний» с весом (лежа на полу, ноги согнуты на кровати, и не отрывая поясницы как бы скручиваться)?
|
Если регулярно и всегда. Найдите тему "Профилактор Евминова", почитайте.
А воспалительный процесс погасить можно в короткие сроки - низкоинтенсивным излучением, лазерным или КВЧ.
Теперь насчёт бега и футбола. Есть два пути. Один - преодолеть себя и бегать, пока окончательно не засветит инвалидной койкой. Второй - взять тайм-аут на реабилитацию, хотя бы месяца 3 - 4. И продолжать бегать и играть всю оставшуюся жизнь. Есть понятия "временная нетрудоспособность" и...
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
fball
|
|
Добавлено: Вт Авг 16, 2005 8:31 pm |
|
|
Спасибо за оптимистичный совет, сам я уже не бегаю 2 месяца, на улице больше 3-х часов не бываю, печально…
Тему "Профилактор Евминова" я уже читал, по-моему стоит попробовать. Я уже почти сделал «Шведскую стенку» и «наклонную доску», а может стоит купит сам профилактор Е? Но где его купить и какие упражнения на нем делать?
Сам я знаю упражнения лишь те, которые делал в нашем центре ЛФК и СМ и в ЗОЖ читал. К сожалению сам не состоянии составить программу как для гимнастики, так и для занятий на доске. В нашем центре ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ЛФК всех приглашает на гимнастику Бубновского, не смотря особо МРТ, так что он не помощник. Прежде чем начитался на форуме об этой методике и потоковом подходе сходил на 4 занятия, вроде хуже не стало. Стоит ли продолжать?
Упражнений из ЛФК Фана в подострый период выполняю без проблем, скучно, много из спец. делал раньше, думаю попробовать все спецупражнения, но там некоторые смущают, особенно подъем тела из положения лежа.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
ЛФК и передняя грыжа |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.