Бег при остеохондрозе |
 kuzya    
|
 Добавлено: Чт Фев 20, 2014 8:01 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
Прошёл пешком или на велике до речки пару км. (не на машине!). Поплавал поплескался мин. по 10-20. Пару-тройку раз. Позагорал – повырабатывал витамин D. Фруктиков, по возможности. В волейбол в воде поиграл. Чем не комплексное лечение?! И назад, ту же пару километров. За работу, за комп.
|
Спинет, Вы в облаках летаете, все так приятно мило и просто, так можно жить если здоров, а если нет- то пахать надо до последнего вздоха, но к сожалению тоже правильно с отдыхом
|
| |
|
|
| |
|
|
 Spinet 
|
|
Добавлено: Чт Фев 20, 2014 9:29 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
Спинет, Вы в облаках летаете, все так приятно мило и просто, так можно жить если здоров, а если нет- то пахать надо до последнего вздоха, но к сожалению тоже правильно с отдыхом
|
6 грыж с "выдающейся" в 12 мм.
Это здоров, или нет? Хотя не факт, конечно, что потом ещё не "стукнет". Но 10 лет без необходимой, по словам врачей, операции. Живу же. :-))
И я к тому, что в первую очередь, надо изменить образ жизни. Особенно, если "засиделся". «Успокоится», если наоборот – износил спортом свой организм. И не всем необходимы и интересны радикальные подходы. Кому-то реально помогает «2 раза в неделю в бассейне» и люди живут так дальше, с удовольствием. Вы радикальны, как нейрохирурги. Пахать, резать.
Плюс – диагноз. Если только первый звоночек, если ничего особо серьезного (протрузия в 1 мм.) - может быть достаточно поменять кресло или подушку? И не заниматься фанатизмом. А то можно наоборот, только навредить себе.
Экология, питание, моральное состояние – туда же.
|
| |
|
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Чт Фев 20, 2014 9:34 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:54 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Фев 20, 2014 10:43 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
| kuzya писал(а):
|
Спинет, Вы в облаках летаете, все так приятно мило и просто, так можно жить если здоров, а если нет- то пахать надо до последнего вздоха, но к сожалению тоже правильно с отдыхом
|
6 грыж с "выдающейся" в 12 мм.
Это здоров, или нет? Хотя не факт, конечно, что потом ещё не "стукнет". Но 10 лет без необходимой, по словам врачей, операции. Живу же.  )
И я к тому, что в первую очередь, надо изменить образ жизни. Особенно, если "засиделся". «Успокоится», если наоборот – износил спортом свой организм. И не всем необходимы и интересны радикальные подходы. Кому-то реально помогает «2 раза в неделю в бассейне» и люди живут так дальше, с удовольствием. Вы радикальны, как нейрохирурги. Пахать, резать.
Плюс – диагноз. Если только первый звоночек, если ничего особо серьезного (протрузия в 1 мм.) - может быть достаточно поменять кресло или подушку? И не заниматься фанатизмом. А то можно наоборот, только навредить себе.
Экология, питание, моральное состояние – туда же.
|
А я не говорил про диагнозы, у меня вообще нет и что я здоров, или его еще не придумали? Я не за радикализм, если нужно что-то менять серьезно в организме нужно много усилий в правильном направлении, если не нужно менять, то может помочь все что угодно.
|
| |
|
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Чт Фев 20, 2014 11:11 pm |
|
|
Если изменения в организме серьезные, нужно серьезно работать над его лечением, это бесспорно. И естественно, прилагать к этому много усилий.
Вопрос именно в "серьезности".
Первый звоночек как боль в шее, это реально может быть тупо из-за подушки. И тут не нужно сразу бежать на МРТ, а потом ложиться под нож или поподав. Реально - поменяй подушку и этого будет достаточно. Если на ней шея всегда болит к утру.
Что, 100% верно, так это то, что на попе засиживаться точно не стоит.
А дальше, главное - правильная постановка диагноза определение причин и выбор оптимального метода устранения этих причин. А потом, восстановление организма.
PS
Не для спора, а высказать своё мнение.
Каждому - своё, и каждый выбирает и идёт своей дорогой.
Моя задача - "создать камень" с направлениями, а не посылать кого-то в конкретном :-)))
|
| |
|
|
| |
|
|
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Фев 20, 2014 11:23 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
Если изменения в организме серьезные, нужно серьезно работать над его лечением, это бесспорно. И естественно, прилагать к этому много усилий.
Вопрос именно в "серьезности".
Первый звоночек как боль в шее, это реально может быть тупо из-за подушки. И тут не нужно сразу бежать на МРТ, а потом ложиться под нож или поподав. Реально - поменяй подушку и этого будет достаточно. Если на ней шея всегда болит к утру.
Что, 100% верно, так это то, что на попе засиживаться точно не стоит.
А дальше, главное - правильная постановка диагноза определение причин и выбор оптимального метода устранения этих причин. А потом, восстановление организма.
PS
Не для спора, а высказать своё мнение.
Каждому - своё, и каждый выбирает и идёт своей дорогой.
Моя задача - "создать камень" с направлениями, а не посылать кого-то в конкретном ))
|
со всем согласен) кроме "Каждому - своё, и каждый выбирает и идёт своей дорогой" даже если к примеру симптомы незначительные,откуда человек сам узнает что ему надо, и куда ему идти-то?Он выберет то что ему проще, тоесть между поподавом и подушкой- конечно подушку, но если мы с вами понимаем, что для его здоровья лучше поподав, то зачем же ему подушку то предлагать, только потому что это проще ?
|
| |
|
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Чт Фев 20, 2014 11:32 pm |
|
|
А вот тут нужна серьёзная диагностика по всем «фронтам». И тестирование мышц, и МРТ, и ЭМГ …
И врач нормальный, который проведёт качественный осмотр, а не 15 мин на заполнение бумажек потратит.
А так - да. Многие выбирают лекарства и сидят потом на них всю жизнь. 
|
| |
|
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Пт Фев 21, 2014 6:34 am |
|
|
вы опять сваливаетесь на 2 направления: адаптация и реабилитация
но путь адаптации в том виде, который Спинет предлагает, тупиковый, до первого поднятия тяжести. Павел67 не раз об этом писал.
люди при наших болячках делятся на тех, кто может и хочет заниматься в зале но при этом они не знают как и что нужно делать что бы не навредить (зачастую именно зал им и создал проблем) и тех, кто насидел себе проблемы, вот они себе и меняют подушечки, матрасики,стульчики, не поднимают тяжести и т.д.и т.п.
если утром затекает шея, спина и т.п. никакая подушка и матрасик сквознячек в этом не виноваты, это у сигнал, что что то не так в ОДА. Я не спорю, что если просто исключить травмирующие факторы и отлежаться,наступит ремиссия, но это как и в любой хрон.болячке до следующего обострения и с ограничениями по жизни и главное боязнью что все повториться. если для пожилого человека это в принципе понятно то для молодых это не жизнь, хотя они бы были рады даже ремиссии.
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Пт Фев 21, 2014 11:48 am |
|
|
| NeformAl писал(а):
|
вы опять сваливаетесь на 2 направления: адаптация и реабилитация
|
Это не мы это жизнь, но это условное деление, в жизни же дудет реабилитация с элементами адаптации, или адаптация с элементами реабилитации, по отдельности это крайности.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Пт Фев 21, 2014 1:07 pm |
|
|
| NeformAl писал(а):
|
|
если для пожилого человека это в принципе понятно то для молодых это не жизнь, хотя они бы были рады даже ремиссии.
|
Нифига...пожилые тоже хотят с паращютом прыгать))
|
| |
|
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Пт Фев 21, 2014 1:45 pm |
|
|
Я просто исхожу из того, что природой должны быть заложены все возможности для восстановления организма и вообще, его нормального функционирования при нормальной жизни. Поэтому, предпочитаю именно естественные для организма движения, как способ лечения. То есть, нормальный образ жизни, для нормальной работы всего организма.
Хотя, мы здесь уже обсуждали, тот момент, что человечество погрузило себя в такую среду, которая не естественна для его организма. И поэтому, люди вынуждены применять что-то искусственное. Так что, либо меняй образ жизни, либо используй что-то не естественное – операция, эксцентрика, лекарства (извиняюсь за возможно некорректное сравнение).
2 NeformAl
80% людей испытывали (ют) боли в спине. 0.0000…1% использует эксцентрику. Человечество в тупике.
|
| |
|
|
| |
|
NeformAl
|
|
Добавлено: Пт Фев 21, 2014 2:34 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
Это не мы это жизнь, но это условное деление, в жизни же дудет реабилитация с элементами адаптации, или адаптация с элементами реабилитации, по отдельности это крайности.
|
в тексте была ремарочка
| NeformAl писал(а):
|
|
...путь адаптации в том виде, который Спинет предлагает...
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Нифига...пожилые тоже хотят с паращютом прыгать))
|
хотеть и мочь разные вещи
| Spinet писал(а):
|
|
... Человечество в тупике.
|
я об этом и написал
| NeformAl писал(а):
|
|
но путь адаптации в том виде, который Спинет предлагает, тупиковый...
|
| Spinet писал(а):
|
Я просто исхожу из того, что природой должны быть заложены все возможности для восстановления организма и вообще, его нормального функционирования при нормальной жизни. Поэтому, предпочитаю именно естественные для организма движения, как способ лечения. То есть, нормальный образ жизни, для нормальной работы всего организма.
Хотя, мы здесь уже обсуждали, тот момент, что человечество погрузило себя в такую среду, которая не естественна для его организма. И поэтому, люди вынуждены применять что-то искусственное. Так что, либо меняй образ жизни, либо используй что-то не естественное – операция, эксцентрика, лекарства (извиняюсь за возможно некорректное сравнение).
|
природой то заложены механ.восстановления, но на равне с механ.разрушения, а какой механизм в итоге победит всем известно ))).
если исходно естсетсвенные движения были не верны по биомеханической модели то они и не появятся без вмешательства из вне и более того они лечить никак не могут.
а что есть нормальный образ жизни? я для себя вижу только один нормальный натуральный образы жизни: в деревне в "обнимку с сельским хозяйством", а все остальное это искусственно.
а вот предложение лечить/исправлять полученные искуственные проблемы такими же искуственными средствами как раз в духе эпохи слабаков, потому что нам слабо все бросить и уехать в деревню ))))
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Фев 21, 2014 2:52 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
|
80% людей испытывали (ют) боли в спине. 0.0000…1% использует эксцентрику. Человечество в тупике.
|
Человечество частенько тупит. Мне в другую сторону))
|
| |
|
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Фев 21, 2014 4:00 pm |
|
|
| И хто б знал какая она нормальная жизнь с точки зрения промысла создавшего человека) и на сколько лет она рассчитана.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Пт Фев 21, 2014 5:16 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
И хто б знал какая она нормальная жизнь с точки зрения промысла создавшего человека) и на сколько лет она рассчитана.
|
1. Похожая на жизнь предков. Ибо они, столетиями формировали наши гены, своим образом жизни.
2. Боль подскажет, что делаешь что-то не то.
2 NeformAl
Кстати, перекликается с видюхой про нейронную основу поведения человека, которую размещал здесь:
Там тоже говорится о том, что без вмешательства из вне, свою голову не исправить. Может Вы и тот выступающий - правы
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Бег при остеохондрозе |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.