Принципы лечения остеохондрооза |
 кочевник    
|
 Добавлено: Ср Фев 12, 2014 10:45 am |
|
|
Давайте пойдем другим путем, будем угадывать.
1. Остеохондроз не болезнь, поэтому проблема не медицинская, а учитывая сопутствующие его развитию факторы - социальная, на первом месте стоит ЗОЖ, особое внимание стоит уделить физической культуре.
2. Исходя из индивидуальных антропометрических данных, а также текущего состояния ОДА, занятия составляются индивидуально.
3. занятия должны проходить подчиняясь правилу ППП(постепенность, постоянно, правильно)
4. наличие асимметрии не является поводом к попыткам ее устранения, важно ее влияние на организм, в случае негативного влияния устраняется, попытка устранить асимметрию не влияющую на организм либо не удастся, либо приведет к травме.
5. восстанавливая двигательные функции, следует анализировать данные полученные при тестировании мышц во всех мышечных режимах, что бы не допустить перекоса в сторону тренировки одного, что приведет к дисбалансу глубокой и поверхностной мускулатуры(на практике перекос всегда в поверхностную)
6. не следует заменять тренировки психотренингами, дух они не укрепляют, и ткани не восстанавливают, как дополнение да, и то если понадобиться.
7. ставь перед собой адекватные цели, т.е. реальные, выполнимые, без фантазий.
8. не сравнивай себя с другими, цени то что имеешь.
9. если после 30 нет значительного прогресса не отчаивайся, в глобальном смысле уже началось планирование вниз, задача плавно приземлиться, а не лететь вверх вечно(к разговору о реальных целях)
10. Нельзя допускать проксимально-дистального дисбаланса, ветки не могут быть мощнее ствола.
Можете поправить/добавить?
|
| |
|
|
| |
|
|
 Павел67 
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 1:09 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
9. если после 30 нет значительного прогресса не отчаивайся, в глобальном смысле уже началось планирование вниз, задача плавно приземлиться, а не лететь вверх вечно(к разговору о реальных целях)
|
Нет, нет, я категорически несогласен, буду взлетать.
|
| |
|
|
| |
 kuzya 
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 3:26 pm |
|
|
| пункт 9 надо поправить. мне конечно пару лет он еще дает, но этого срока даже для аозможности носить протезы не хватит)))
|
| |
|
|
| |
 Spinet
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 6:35 pm |
|
|
И я бы поспорил.
Как всегда отсутствует моральная составляющая (влияние стресса)
И питание тканей (обмен веществ)
|
| |
|
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 6:58 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:06 pm |
|
|
| Это всё равно что сказать...у меня маленькая пиписка и я сильно переживаю по этому поводу, и из за этого спина стала кривой)))
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:16 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
И я бы поспорил.
Как всегда отсутствует моральная составляющая (влияние стресса)
И питание тканей (обмен веществ)
|
я не спорил, я просто хотел бы чтоб было по-другому
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:18 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:49 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:22 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
И я бы поспорил.
Как всегда отсутствует моральная составляющая (влияние стресса)
И питание тканей (обмен веществ)
|
Солнце светит всем одинаково, правило прописаны для пути физической реабилитации, для каких то психотренингов наверное есть свои правила, но о них ни кто не пишет и вообще нет никакой их классификации нет.
|
| |
|
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:27 pm |
|
|
| "что бы мы не делали, мы все равно упорно ползем на кладбище" (С) М.Жванецкий
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:30 pm |
|
|
"Всю свою жизнь я проплавала в унитазе стилем баттерфляй."
Фаина Раневская
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:30 pm |
|
|
| NeformAl писал(а):
|
|
"что бы мы не делали, мы все равно упорно ползем на кладбище" (С) М.Жванецкий
|
Я как раз сейчас пытаюсь наладить производство памятников, прибыльное дело))
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:42 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:50 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
NeformAl
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 7:46 pm |
|
|
| от остеохондроза и грыж дисков еще никто не умирал ))))))))))))
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Ср Фев 12, 2014 11:37 pm |
|
|
Да, ребята.
Неужели вы действительно думаете, что единственной причиной боли в пояснице, является «не работает задница» ?!
Цитата от Павла:
«Поясница болит у тех, у кого не работает задница. Пить воду, есть витамины и не нервничать, это советы из общеукрепляющих. Помогут чуток сгладить картину, но координально ничего не изменят».
Всё дело в попе?
И у того же Плющенко, с его физическими нагрузками, тоже что-то то с тазом, от сюда и все его проблемы?
Из передачи, которая размещена здесь (рекомендую):
Условия выздоровления любого пациента:
1. Смена образа жизни
2. Хорошая психологическая и социальная среда
3. Само здоровье
От себя ещё добавлю: экология, качество питания, санитарные условия
Не кажется ли вам что вы всё очень сильно упрощаете? Не дойдет ли это до ситуации с Азбукой (просто сейчас интересуюсь). Раз вырезали часть букв (образов), два вырезали и потеряли весь изначальный смысл.
Не считаете ли вы, что знания надо постоянно расширять, а не упрощать? Анализировать максимальное количество факторов, а не зацикливаться на одном.
А то дойдет до:
- Машина не заводится
- По колёсам постучи
PS
Топик-стартер, похоже, пару своих принципов не озвучит. Поэтому, либо сношу тему, если дальше только пиписьками меряемся. Либо переименую, поставлю первым пост Кочевника и продолжаем.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Принципы лечения остеохондрооза |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.