Боль в половых органах.  |
 tuvsan    
|
 Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:53 am |
|
|
Нафаня..подождите..я вас правильно понял - подходами вы называете количество раз проделанного упражнения в день?....а мне интересно количество повторений за один подход..сколько их..на отказ..или...?
Знаете..я когда на близнецовые начинал делать..то тоже сдавался сразу..не тянул..сводило мышцы..при чем даже не всегда те..на которые расчитано упражнение..Возможно не правильно выбирал угол..или траекторию...
|
| |
|
|
| |
|
|
 -Нафаня- 
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:56 am |
|
|
Да, до отказу, пока сопротивляться не смогу. На каждую ногу количество раз одинаковое. Пока это по 10 раз (и те с трудом) получается за подход. У меня еще помощник давит хорошо, мне его даже как-то много.
Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Я позже сниму видео как я делаю, выложу, чтоб поправили ошибки.
|
| |
|
|
| |
|
tuvsan
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:59 am |
|
|
| Это хорошо..что напарник такой..через месяц его будет хватать только только..
|
| |
|
|
| |
|
-Нафаня-
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:30 pm |
|
|
Вес напарника более 90 кг, мне с головой хватит. Тут в другом вопрос, насколько хватит напарника. Это мой брательник, недавно развелся. У напарника все разговоры о Лене, Свете, Оле, Марине, Карине, Юле, Кате, Оксане и т.д. и т п. А тут я со своими тазобедренными. Пока мне везет, девки с косяками попадаются: то высшего образования нет, то с ребенком, то с еще каким-нибудь косяком. 
Так что не будем загадывать, поживем - увидим.
|
| |
|
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:34 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 7:05 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
-Нафаня-
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:37 pm |
|
|
Он сейчас старается, ему даже нравится это занятие, но насколько его хватит? Ну что делать, найду другого давильщика, если надоем ему.
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Что за уродская аватарка у такого симпатичного мужчины?
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:39 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 7:05 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
tuvsan
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:41 pm |
|
|
Вам повезло..)..у меня и такого брата нет..только сестренка..легенькая...Кстати..реально проблема будет..когда на берег сойду..тут то старпом со мной занимается..у него и вес..и понимание присутствуют...а дома даже представления не имею кого заманить..
Нафаня..я попробовал упражнение..когда лежа на боку давят на колено..так вот у меня во время его выполнения левой ногой..в левой ягодице боли идут..буд то там рвется что то!!..до сих пор такого не наблюдал ни на одном упражнении - у вас такого не наблюдается?
И еще при выполнении натягивается срамной..чувствуется..аж простатой и мочевым ощущаю..не сильно..но есть..Ничего удивительного..ведь я сидеть не могу..а тут тоже ноги к животу почти подтянуты..Вот и встает вопрос - можно ли мне продолжать?
PS. Нафаня..извините, что в вашей теме спрашиваю.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:45 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 7:06 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
tuvsan
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:48 pm |
|
|
| Тоже с одной стороны?..а натяжение нерва ощущал?
|
| |
|
|
| |
|
-Нафаня-
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:48 pm |
|
|
Ради Бога, спрашивайте что хотите. Можно и на "ты" обращаться.
По поводу упражнений... мне тяжелей всего дается другое, которое лежа на спине с валиком под коленями. Соседи слышат, когда я его делаю. Очень больно, причем, даже не могу понять где. Еще судорогами мышцы сводит, если сильно надавить. А "на боку" после П.С. у меня было обострение. И, кстати, немного беспокоил мочевой.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:49 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 7:06 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
tuvsan
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 8:55 pm |
|
|
| -Нафаня- писал(а):
|
|
....А "на боку" после П.С. у меня было обострение. И, кстати, немного беспокоил мочевой.
|
Чтож..получается ..что я приблизительно верно выполнил его..)
А в ягодицах ничего не беспокоит при этом упражнении?
...
Лежа с валиком пока не рискну..надо понаблюдать за одним упражнением пока...да и боюсь..что напарник накосячит с ним..я и сам то не до конца понял что и как.....и уже забыл как мне его Павел Сергеевич делал..полгода уж прошло..
Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
| Corwin писал(а):
|
У меня всегда болит в одном напр.-по центру.Про натяжение нерва не скажу,не знаю точно,как его распознать...
|
По центру - ты имеешь ваиду в районе крестца?
раз не можешь распознать натяжение нерва - то я искренне тебя поздравляю, Корвин. Это счастье для тебя..т.к. его не распознать просто не возможно. Значит ты гораздо ближе к победе.
|
| |
|
|
| |
|
-Нафаня-
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 9:01 pm |
|
|
| tuvsan писал(а):
|
А в ягодицах ничего не беспокоит при этом упражнении?
|
Ничего не могу сказать про ягодицы, новых ощущений там не появилось. Новые ощущения появились только в тазобедренных, и стали беспокоить мышцы по задней поверхности бедра, где П.С. сказал, что слиплось.
|
| |
|
|
| |
|
tuvsan
|
|
Добавлено: Чт Окт 10, 2013 9:05 pm |
|
|
| Тоже мои поздравления - ты на правильном пути!
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боль в половых органах. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.