 kuzya    
|
 Добавлено: Чт Сен 05, 2013 4:26 pm |
|
|
| все было не так, а жаль...)) я ползать просто пока еще не умею
|
| |
|
|
| |
|
|
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 8:48 am |
|
|
ну что ж пережили еще одну ночь... хот немножко удалось поспать - просыпалась всего два раза. я просыпаюсь от попытки организма повернуться( ему очень больно. сегодня пришлось поработать лунатиком) в 3 ночи - спина никак не успокоилась до приемлемого уровня пока 10 мин по дорожке походила.... и да как я и думала - давление шалить начало... это от бессонных ночей - нельзя не высыпаться( блин у меня как-то два места организма договориться между собой не могут( спина начинает отпускать после 20 минуты ходьбы а в районе кресца нарастает боль в это время. И что мне делать? попробовать перетерпеть что ли? сегодня попытаюсь вставание с колен хотя бы иногда поделать... хотя бы по два-три раза. пока задница держит. Пояснице сразу легче становится. итак утром прошлась 20 мин. и пару упражнений поделала... жить стало чуточку полегче. неужели и правда все это затянется недели на три а? старенькая я( все стабилизируется очень медленно.... все слишком поломатое(
я как-то подустала( всетаки я не выношу физическую боль. не умею с ней справляться...
Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Борисыч вон заживляет коленку за три недели) а я с какой-то долбанной спайкой свалилась на это же время.... что значит молодость а) завидую
Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
и блин в доме нет анальгетиков( - хотела попробовать ночью...
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 9:14 am |
|
|
| Судя по всему , начинает отпускать. Осталось вам потерпеть с недельку, врядле больше.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
Ping 
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 10:24 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
я как-то подустала( всетаки я не выношу физическую боль. не умею с ней справляться...
|
Светлана, как я Вас понимаю...
Мне в таких случаях помогает мысль о том, что это временно. Да, не час и даже не день, но ВРЕМЕННО. И мне становится легче.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 12:39 pm |
|
|
Игорь60 - Вы абсолютно правы! начинает отпускать - я ПЕРВЫЙ раз за последнюю неделю смогла встать с кровати не держась за стенку) и ЖРАТЬ хочу) тоже первый раз....
сегодня расхаживаюсь)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 12:41 pm |
|
|
Теперь весной точно в Тибет... уже ничего не страшно
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 12:44 pm |
|
|
сейчас самое удобное положение - с подушкой под жопой) то есть низ спины (поясница) очень хочет опуститься вниз - НО без поднятия задницы - не может как хорошо, что у меня есть ортопедическая мягкая подушечка - она подошла сейчас как раз... нужны латексные как я понимаю небольшие подушечки.... попробую поискать в инете. пойду кашку поставлю) дома шаром покати - есть крупа и вода) вот вам и диета....
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
| Lysikov писал(а):
|
|
Теперь весной точно в Тибет... уже ничего не страшно
|
Володь наоборот! спайка оторвалась от ОБЫЧНОГО движения - я просто потянулась.... она первая! я боюсь сейчас... - их сколько? сколько готовы? если надрыв в горах? спазм у меня пошел практически сразу... спина встала колом! раскачивал Маэстро ЦЕЛУЮ неделю - ну разумеется с добавлением - ну штоп зря не пропадало как я понимаю мое страдание)
Добавлено спустя 9 минут 52 секунды:
но блин организму надо отдать должное! это все произошло за полтора часа до встречи с Маэстро)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 12:57 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 12:58 pm |
|
|
завтра занятие велено пропустить... до среды заживаем...
Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
| kuzya писал(а):
|
|
Свет, а ноги как все ок?
|
спроси меня про ноги завтра) у меня всегда болит только одно место... не знаю почему так. однопроцессорный у меня организм...
Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
кстати вот только что прошла 30 мин. со скоростью 5.2 км/ч - сразу запустился процесс прокачки - пошли волны по пояснице... я не знаю как по науке - но почему-то я уверена, что это хорошо для организма.... работает. вот. работаем дальше) по всему видно у меня будут рабочие выходные - к понедельнику надо проект сдать.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 2:50 pm |
|
|
| трудоголизм к здоровью к сожалению не ведет, никак отдохнуть не получается?
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Сен 06, 2013 5:54 pm |
|
|
неа не сейчас) потом попозже....
Добавлено спустя 18 часов 5 минут 12 секунд:
продолжаю расхаживаться... усталость - дикая... соображалка никакая(
из плюсов: уже могу достать кончиками пальцев собственные коленки - то есть начала чуточку наклоняться. ночью просыпалась только один раз - и то под утро.
из минусов: все так же больно переворачиваться. отлежала себе все на чем лежу) живого места не остается. но долго находиться на ногах не могу.. сидеть все так же не могу - опять мучаю сомнения о возможности с понедельника идти на работу...
из нейтрального - заказала себе подушек из латекса - клятвенно клянутся что от производителя - привезут посмотрим... если и правда от производителя - то следом закажу матрас) у натурального латекса запах специфический... его ни с чем не перепутаешь.
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
соображаю блин очень хреново - очень много времени теряю на поиск решения элементарных ошибок( вот это САМОЕ паршивое.
Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
ах да - минус все набранные килограммы) - это тоже в плюс)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Сб Сен 07, 2013 7:37 pm |
|
|
хехе намотала 10 км) к вечеру полегче... побаловала себя семгой норвежской на пару белого сухого вина) может еще из-за этого полегче? может почаще стоит себя баловать какой-нить вкусняшкой)
при ходьбе уже нет вертикальной судороги - это хорошо я думаю. после 30мин. волна уже не запускается. Это не знаю как оценить) и в принципе уже нет сильной концентрации боли в кресце - только намеки. все больше времени провожу на ногах. резкие движения, сгибания и сидячка пока не доступны....
вечерний бюллютень заполнен) подушки жду - завтра отчитаюсь как оно) обложившись подушками со всех сторон.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 Лулла 
|
|
Добавлено: Сб Сен 07, 2013 7:41 pm |
|
|
| Ничего себе больная- 10 км!!!
|
| |
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Сб Сен 07, 2013 7:48 pm |
|
|
я ж с большими перерывами по полчаса за раз) это в совокупности за все сегодня! что хорошо - что уже шаг довольно широкий - 5.6 км/ч
пять проходов сегодня получилось)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Лулла
|
|
Добавлено: Сб Сен 07, 2013 7:49 pm |
|
|
|
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.