•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 22, 2013 6:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

с днюхой! пусть форум будет не местом для поиска решения проблем, а местом исключительно приятного общения!

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
grbest



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
Репутация: 174.7Репутация: 174.7
голосов: 16
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 22, 2013 8:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ох!Спасибо,порадовали)))


Телец Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея grbestПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 22, 2013 8:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

с рождением!!!!! и мое любимое на все времена

пусть твои желания охреневают от твоих возможностей!!!!

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
grbest



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
Репутация: 174.7Репутация: 174.7
голосов: 16
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 23, 2013 7:09 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
с рождением!!!!! и мое любимое на все времена

пусть твои желания охреневают от твоих возможностей!!!!
Smile Smile SmileБлагодарю!


Телец Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея grbestПросмотреть профильОтправить личное сообщение
grbest



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
Репутация: 174.7Репутация: 174.7
голосов: 16
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 1:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Неделю как закончил трехмесячное посещение зала,ибо больше пока нет возможности.По результатам скажу следующее,не болит у меня уже нигде и ничего,заметил меньшую реакцию на погоду в районе поясницы,раньше бывало часто как дожди,то сразу дискомфорт испытывал,ноющее ощущение в пояснице,теперь его почти нет,слабый отголосок и очень редко.Раньше при наклонах вперед неприятно тянуло по линии седалищного нерва на левой ноге,теперь этого нет,при наклоне тянет с обеих сторон,по ощущению как и свойственно мышцам. Перестал хрустеть хребет при потягушках,раньше весь грудной похрустывал.Сам чувствую есть спайки справа под лопаткой и справа спереди на грудной клетке,ей особо не занимались,но с ними,со спайками я еще разберусь!По субъективным ощущениям стал однозначно крепче.Что больше всего радует,так это возможность без лишних беспокойств и переживаний что то поднять или передвинуть,например бутыль 19л на кулер,причем разница особенно заметна когда вытягиваю ее на прямых руках,чтобы поставить,раньше весь напрягался и думал,как бы поакуратнее,мало ли что,а тут прям взлетает эта бутыль.Таких моментов много,это просто пример повышения как раз таки функциональности тела в обыденной жизни,о чем много уже было на форуме написано,в кратце я больше не чувствую себя хрустальным и не опасаюсь выполнять многие движения,которые раньше бы я так легко не сделал.Подтверждаю появившуюся легкость в выполнении приседов у стены.
Приписываю себя к фанатам данной методики,очень мне она нравится,тренера называли меня маньяком №2,на вопрос почему,отвечали мол вас тут таких двое,кто просит чтобы на них посильнее надавили)Хочу отдельно написать о,как выразился Кочевник,манипуляторе под местным названием «бревно».Лично в коррекции одной из моих проблемв тазу,а именно укороченной и спазмированной ППМ слева это бревно дало немалый результат.По ощущениям это что то!Такого растяжения этой мышцы я не чувствовал ни при одном упражнении,такое впечатление что в пах кипятка налили,прожигает очень сильно,чувство не самое приятное,по началу я даже поорал,но понимал,что все это нужно.Теперь я знаю,что значит насильно на шпагат сажать)На мой взгляд штука очень практичная для разбивки триггеров,точечного надавливания,проминания и прочих манипуляций,можно давить ноги,зад,грудную клетку,да все что угодно,просто нужны опытные руки,знающие мозги и тушка для надавливания.
В дальнейших планах поиски партнера и строительство тренажера,я бы сказал МФУ,но не могу,ибо места у меня совсем дома нет,решил пожертвовать тем что есть,возможно придется через тренажер перешагивать входя и выходя из комнаты)Конструкцию я сам сообразил из уже известного профиля MUPRO.Это некий гибрид поподава с тряпкой,думаю приделать еще барабан к стене,но вот с маятником провал,впихнуть некуда.Но на этом останавливаться я не собираюсь,все равно буду искать площадь,где можно поставить универсальный агрегат.Еще гиперэкстензию планирую приобрести,но после сооружения тренажера .Вообще открыт для любых движений в данном направлении,есть опыт давильщика,пусть и самопального,но мне доверяли,порой со знакомым друг друга в зале давили.
Думаю начать бегать,только вот непонятно могу ли,то есть не уверен будет ли это в пользу и не закрутит ли обратно.Отсюда вопрос – есть ли какие то критерии для начала бега?Прошу поделиться мыслями,если у кого имеются.


Телец Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея grbestПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 1:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

На мой взгляд, если таз сейчас стоит ровно и ноги функционально одинаковы - можно бегать. Без фанатизма.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 1:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Про вытягивание бутыли на прямых руках это что ? Стоишь и держишь впереди себя бутыль на прямых руках?
Ну дело твое конечно, но я бы хоть здоровым хоть больным так делать не стал бы. И тут дело совсем не в хрустальности, я бы сказал.
Сам же в своем разделе пишешь как правильно вставать, поднимать вещи и пр. Если ошибся - поправь что имел ввиду.

Ну и вопрос в тему - про "тряпку" я тут уже видел и читал немного, но не знаю что это за упражнение. Его тоже необходимо выполнять с помощью МФУ? МФУ, которое люди делают, оно для "тряпки" подойдет или нет?


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Xogvarts
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 21 Янв 2013
Сообщения: 82

Репутация: -1
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 1:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Простите меня, я осознал.




Последний раз редактировалось: Xogvarts (Сб Май 25, 2013 2:05 pm), всего редактировалось 1 раз
   СкрытыйЛичная галерея XogvartsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 1:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

С бегом это лучше к Кочевнику.
Мое ИМХО -после полной балансировки, по силе и длине основных мышц право-лево, перед-зад, что бы шаг был одинаковый и стопа становилась правильно. И более-менее свободный грудной.
P.S. какие все "реактивные" стали, опережают...

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 1:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Xogvarts писал(а):

в этом зале всего на ±25% дешевле чем у Блюма получается, особо не походишь да, хотя, теперь у тебя есть возможность сравнивать и выбирать)
25% это значительная разница


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 1:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

iceben писал(а):
МФУ, которое люди делают, оно для "тряпки" подойдет или нет?
Да. вместо планки используется широкий кусок ткани(брезент).

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 2:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Xogvarts писал(а):

это 36 занятий по часу?

в этом зале всего на ±25% дешевле чем у Блюма получается, особо не походишь да, хотя, теперь у тебя есть возможность сравнивать и выбирать)

почти на 50

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Xogvarts
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 21 Янв 2013
Сообщения: 82

Репутация: -1
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 2:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

здесь что то было...Wink




Последний раз редактировалось: Xogvarts (Сб Май 25, 2013 2:05 pm), всего редактировалось 1 раз
   СкрытыйЛичная галерея XogvartsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 2:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Подешевело что ли? Помнится Борисыч говорил, что у Блюма 12к одно занятие стоит.
Или я что-то путаю?


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 14, 2013 2:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Xogvarts писал(а):
а у Блюма ±4 тыс рублей/час
эта цена тоже с сайта? или была названа очно?

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

iceben писал(а):
Или я что-то путаю?
он более двух часов занимается. Раньше так было.

Добавлено спустя 33 секунды:

но и не за 4 т.р.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3