�� C6-C7, ��

Тут, в основном, говорят о пояснице.

Т.к. у меня проблемы и в L5S1 есть, то тематика эта меня интересует, но комплекс упраждений для этого сегмента я уже подобрал, боли уходят постепенно.

Однако дает о себе знать постоянно 2.2мм выпячивание (при ширине канала 13-14мм) C6-C7.

Какие упражнения лучше делать? Есть одно спорное -- делаю -- на спине, ноги в коленях 90 градусов, левое плечо поднимаю к правому колену и наоборот. Субьективно - это упражнение ухудшает состояние, поэтому пока прекратил.

Большая просьба - поделитесь опытом, у кого есть проблемы в указанном сегменте.

�� , �� . �� , �� , �� . � �� , �� .

����������� C6-C7, ����������

����������� C6-C7, ����������

�� C6-C7, ��

�� C6-C7, ��