Велосипед и велотренажеры |
b-graf    
|
 Добавлено: Чт Сен 15, 2011 11:58 am |
|
|
Вот заведу специальную тему, чтобы каждй мог высказать свои соображения о полезности, вредности, да и вообще эффекте.
(Не знаю, принято ли пустую заводить - самому пока нечего сказать; может сведу сюда данные из разных тем попозже)
|
| |
|
|
| |
|
|
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Чт Сен 15, 2011 12:31 pm |
|
|
О, интересненько, своди.
По себе скажу - мне вел в кайф, велотренажеры в привычном смысле унылое г....но.
Главное с вела не падать.
И еще, мож конечно не в тему, но я на своем мегавеле сломал раму, усталость металла. Мне страшно подумать, какие нагрузки идут на вкрученые в позвоночник шурупы, они скорее всего тоже сломались бы если бы я согласился когда то на операцию. Ну или ходить нужно как хрустальная ваза.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Чт Сен 15, 2011 2:36 pm |
|
|
| Вело - развлечение, если не долго, если долго - вред для ОДА, поза нефизиологична, движения нефизиологичны. Просто так покататься немного с часик - другой нормально, но пользы ждать бесполезно для ОДА.
|
| |
|
|
| |
|
b-graf
|
|
Добавлено: Пн Сен 19, 2011 3:27 pm |
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
О, интересненько, своди.
И еще, мож конечно не в тему, но я на своем мегавеле сломал раму, усталость металла.
|
На самом деле, как оказалось, нечего сводить - большинство реплик по делу - Ваши  . Ну, еще высказывался юзер фан - за (кстати, куда он делся ? - был одним из наиболее полезных участников в свое время), также - были высказывания в пользу беговой дорожке (в теме юзера donkrasn ).
Да, как ни странно, велосипеды легко ломаются: я в детстве как-то так упал с "Камы" (на бетонке зацепился за торчащий прут, педалью наверно), что у нее погнулась задняя вилка и рама (в степени, что нельзя было ехать). В общем, зашел к приятелю, чтобы родителей не пугать (со своей стороны у меня была ссадина на руке) - его дедушка кувалдочкой раму-то и поправил
Ну, велосипед, а особенно велотренажер (с которого не упадешь ) - это скорее кардио, а не для тренировки ОДА.
|
| |
|
|
| |
|
b-graf
|
|
Добавлено: Ср Ноя 02, 2011 7:56 pm |
|
|
| Обратил внимание, что велотренажер все-таки как-то может оказать влияние и на ОДА. Ведь при вращении можно менять угол ног от параллельного движению к тому, как если пытаешься кататься на детском трехколесном велосипеде (когда ноги надо шире руля расставлять). Не знаю, какой эффект может быть (надо подумать) - но как-то мышцы по-другому работают при разных углах, тазовые тоже. Также можно поиграть высотой посадки (не пробовал). Вот на велосипеде так особо не покрутишь - надо за равновесием следить, за дорогой...
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
Велосипед и велотренажеры |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.