Мои проблемы  |
Alexey3000    
|
 Добавлено: Пн Мар 07, 2011 4:54 pm |
|
|
iceben, какая еще растяжка и расслабление? Попробовать можешь, но проблему это точно не решит...
Имхо суть: в организме есть слабые звенья, в частности, слабые звенья в ОДА. Эти слабые звенья плохо иннервируются, плохо питаются и просто НЕ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ мозгом в повседневной работе, а ВЗАМЕН ИХ используется то, чем организм умеет пользоваться, но то, что фактически не может заменить слабое звено. Как следствие, это выходит неравноценная замена, поэтому мышцы, которые замещают слабые звенья, перегружаются, болят, спазмируются и т.д. А слабые звенья, т.к. их не используют, начинают перерождаться, дохнуть и всё тому подобное...Замкнутый круг...
По аналогии с работой - если какой-то сотрудник уволился или заболел, то его функции перекладывают на других сотрудников, которые могут его частично заменить, но т.к. у этих других сотрудников есть еще и своя работа, то замена выходит неравноценная, в итоге эти сотрудники пашут на 2 фронта, но не в состоянии полностью заменить неработающего сотрудника. Ну, тут умное руководство может нанять другого сотрудника, который будет выполнять функции неработающего и т.д. Аналогия ясна???
Так вот, главная проблема - самостоятельно ты не в состоянии включить (задействовать) эти слабые звенья, просто потому что мозг их тупо игнорирует, он будет задействовать всё, что угодно, но только не слабые звенья. Хоть ты гиперэкстензию делай, хоть становую тягай, хоть лодочку на ковричке держи, хоть жим лежа делай, хоть на турнике подтягивайся  Я, конечно, утрирую - частично слабые звенья включаются, но гораздо сильнее включаются сильные звенья, в итоге разрыв по силе между слабыми и сильными звеньями только нарастает. Замкнутый круг...Это точно также как нельзя самому себя вытащить за волосы из болота а-ля барон Мюнхгаузен
Цель гимнастики с эксцентрикой - введение внешней нагрузки, причем такой, что:
- контролируется амплитуда движения, ритм, частота, траектория
- инструктор контролирует, чтобы включались именно слабые звенья и не включались сильные (а поначалу испытуемый так и норовит включать именно сильные, т.к. привык ими пользоваться)
- в результате тренировок слабые звенья догоняют сильные и мозг наконец-то начинает ими пользоваться. Вуаля!
Посему алгоритм действий таков:
- определить слабые звенья (дилетанту это не под силу)
- назначить инвидуальные эксцентричные упражнения на слабые звенья
А не как в поликлинике у невропатолога - одна ЛФК от всех проблем
Всё вышеперечисленное ИМХО
|
| |
|
|
| |
|
|
 chereshnya 
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 5:51 pm |
|
|
Alexey3000, да ты как 2-й Борисыч)))
Решил сам изучать? как успехи? есть какие-нибудь толковые материалы?
|
| |
|
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 5:55 pm |
|
|
| Алексей, не в обиду, но после прочтений Борисыча, я тоже самое могу рассказать)
|
| |
|
|
| |
 tortoise 
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 6:02 pm |
|
|
Alexey3000, ой не знаю как сказать, боюсь обидеть, это, конечно дружеская беседа, но плагиатом попахивает, сори 
chereshnya процентов на 70 это дословное цитирование текстов с сайта блюма http://www.doctorblum.ru/technics/metodics/
да, там есть, очень интересно, теорию борисыч то же там берет, и местами дословно , я не говорю, что это не верно, но........
|
| |
|
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 6:14 pm |
|
|
| нет,Блюма и Борисыч про уволенных сотрудников не упоминали))
|
| |
|
|
| |
|
|
|
tortoise
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 6:20 pm |
|
|
| Про уволенных сотрудников- шикарная метафора, скорей всего авторская, я же сказала процентов на 70 , сегодня на блюмовском сайте ровно эти материалы читала, по глазам резануло.
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 6:31 pm |
|
|
НО это ничего не меняет, по крайней мере для меня. Человек пролечился у Блюма и не просто доверился врачу, а сам разобрался досконально, что творится в его организме и в методике.
У меня хоть убей, мозгов разобраться самой не хватает.
Что делать дальше, я тоже пока не знаю....
|
| |
|
Последний раз редактировалось: chereshnya (Пн Мар 07, 2011 7:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 6:41 pm |
|
|
так ты обещала написать как идут дела с твоим дрыном, вроде так и не написала
встал сейчас перед зеркалом, поставил пальцы по бокам на кости таза, ну вот в упор не увидел, чтобы один палец был ниже, чем другой, отошел даже подальше, чтоб лучше видно было, все равно как будто на одном уровне слева и справа
|
| |
|
Последний раз редактировалось: iceben (Пн Мар 07, 2011 6:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 6:44 pm |
|
|
| Только что закинула в тему про дрын - долго готовилась)))
|
| |
|
|
| |
|
tortoise
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 7:10 pm |
|
|
Я бы промолчала, если бы не "ИХМО", а дальше цитата. Ну своими словами скажи, если это ТВОЕ МНЕНИЕ.
По большому счету не меняет, да, сама не разберусь, информации на сайте мало, что бы разобраться , да спасибо Борисычу за популяризацию методики, упражнений то на сайте нет. Хотя и с Борисычем, пока мало что понятно. . Теория- да, а практически....
Ушиб заживет, поеду смотреть на комисарова. Меня не цена пугает, а месяц проживания........
Ну не ужели в новосибирске никого нет!!!??? как поискать то?
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 10:28 pm |
|
|
"Человек пролечился у Блюма и не просто доверился врачу, а сам разобрался досконально, что творится в его организме и в методике"
а разве Борисыч у Блюма лечился? вроде говорил что дорого для него
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Пн Мар 07, 2011 10:30 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
tortoise
|
|
Добавлено: Вт Мар 08, 2011 6:25 am |
|
|
| Блюмовской методе судя по сайту обучают больных и их "тренеров", ну а если проследить историю Борисыча, болел- все перепробовал, теперь здоров- похоже лечился, в 2009- еще про медикаментозное пишет. Есть еще версия, там же есть инструктора- тренажеры, м.б из них? Как вариант не платить за лечение......... или меньше платить. Ну и с Комисаровым пообщаться хочу, то же скорее всего из пациентов или их помощников.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Вт Мар 08, 2011 11:47 am |
|
|
создал тему на городском форуме про скошенный таз
там конечно вообще никого нет кто бы шарил, но все равно
так вот мне там один чел написал
"чуть похожая проблема только с плечами а может неявно и с тазом присутствует у гребцов на каноэ. если договоришься с гребцами, позанимайся на каноэ с другой стороны чтоб с другой стороны мышцы поднапряч..."
только где найти каноэ в Екатеринбурге))))))
Добавлено спустя 5 часов 10 минут 48 секунд:
и почему не вариант исправить перекос специальной стелькой ? + подушку под жопэ приподнятую с одной стороны
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Мар 08, 2011 5:12 pm |
|
|
| так если стельку подложить всё равно перекошенный останешься,и будешь ходить перекошенный с подставкой,тогда перекосить перекос будет ещё проще так что поможет ненадолго
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Мои проблемы |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.