Восемь месяцев после операции, чего дальше ждать? |
Сергей1970c    
|
 Добавлено: Ср Окт 27, 2010 3:18 pm |
|
|
| В феврале этого года мне сделали операцию по удалению грыжи диска L4-L5. Долго восстанавливался (и ЛФК и медикаментозно). В настоящее время ЛФК забросил (иногда делаю ряд простых упражнений лежа), но почти каждый день прохожу по 5-7 км (хожу в спорт зале по дорожке с небольшим уклоном вверх), и проплываю по 1-2 км (плаваю на спине и брассом). И вот что заметил: стоит 2 дня пропустить тренировки (работа у меня сидячая), либо длительная поездка за рулем, либо нагрузка на спину (по-работал на даче) - возникают боли в спине, немеет нога. Через два дня тренировок эти боли и онемение проходит. Хотя отдыхал на море 10 дней - ничем особо не занимался - немного плавал, немного гулял по пляжу - о спине даже не вспоминал. Основной вопрос - как вы считаете будут ли улучшения дальше (через год, два) или так всю жизнь мне необходимо упорно ходить и плавать или еще что-то делать, чтобы избегать болей в спине?
|
| |
|
|
| |
|
|
 Павел67  
|
|
Добавлено: Ср Окт 27, 2010 4:03 pm |
|
|
| упорно ходить ежедневно нужно в принципе до самой смерти и не только из за спины, а для того что бы оставаться человеком ,а не старой рухлядью
|
| |
|
|
| |
 xbs
|
|
Добавлено: Ср Окт 27, 2010 4:58 pm |
|
|
Кстати, кое кто уже употреблял слово "калека" в свой адрес, и в адрес участников форума. Надеюсь, оптимизма поприбавилось теперь уже? 
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Окт 27, 2010 6:07 pm |
|
|
| калека вполне может быть человеком,так как обладает стремлением и совершенствуется,а старая рухлядь ни на что не пригодна)
|
| |
|
|
| |
|
xbs
|
|
Добавлено: Ср Окт 27, 2010 8:02 pm |
|
|
Что то мне ни одна из классификаций не нравится  (( Давайте, добавим чуть оптимизма?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Окт 27, 2010 9:23 pm |
|
|
| вам всё не нравится...это и есть настоящий пессимизм))
|
| |
|
|
| |
rhombus 
|
|
Добавлено: Чт Окт 28, 2010 12:32 am |
|
|
| xbs, не надо целиком цитировать предыдущее сообщение (форум сильно засоряется). достаточно просто вставить ник, кому отвечаете, вначале своего сообщения.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Восемь месяцев после операции, чего дальше ждать? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.