СИЛЬНЫЙ ГОЛЕНОСТОП |
gruvy   
|
 Добавлено: Чт Янв 02, 2014 7:47 am |
|
|
а когда некому помогать, упражнения (и из йоги тоже) вроде бы смысл тот же - садиться себе на ноги( умеющие ложатся ) ягодицами в пятки - получается растяжение голеностопа, и в другую сторону.
вполне симметрично получается и хорошо все тянется.
или есть огромная разница с упражнением лопата ?
зы столкнулся с недостаточной гибкостью стоп в бассейне , замедляет плавание.
посмотрел на движения пловцов - у них в воде от колена до ногтя большого пальца прямая линия. а в движении в воде весь голеностоп подвижный как ласта. при попытке с непривычки так тянуть ногу, мышцу сводит, и вообще мышца+сухожилие кажется коротковатым )
|
| |
|
|
| |
|
|
|
dimassik
|
|
Добавлено: Вт Июл 29, 2014 10:27 pm |
|
|
| Уважаемые форумчане, отпишитесь о результатах занятий на данном девайсе.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Вт Июл 29, 2014 10:39 pm |
|
|
| Отличная вещь, к ней ещё степпер в комбинации и совсем хорошо.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Снежана
|
|
Добавлено: Ср Июл 08, 2015 2:04 pm |
|
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
СИЛЬНЫЙ ГОЛЕНОСТОП |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.