Фитбол - ключ к здоровью позвоночника |
Andy25 
|
Добавлено: Вт Мар 24, 2009 12:06 pm |
|
У меня была острая проблема с протрузией, тянущие боли в ноге, плохой сон. Занимался на профилакторе Евминова, но настоящую помощь получил от занятий на фитболе и главное удовольствие от занятий! Попробуйте, мой опыт и комплекс упражнений здесь http://andy25.ucoz.ua/
|
| |
|
|
|
|
Яна22 
|
Добавлено: Пн Ноя 02, 2015 10:44 pm |
|
|
|
|
AlexSel  
|
Добавлено: Пн Ноя 02, 2015 11:00 pm |
|
Да кусок трубы канализационной обёрнутой в пенку, и баскетбольный мяч, вот и вся снаряга для само-массажа. Упражнения все на ютьюбе можно найти.
Без ссылок на левые сайты из двух сообщений выше. ))
|
| |
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
|
|
|
|
Фитбол - ключ к здоровью позвоночника |
|
|
|