Войти
Запомнить
Регистрация

Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Доска объявлений » Лечение позвоночника и суставов  » Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях

dssolutio    Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Окт 15, 2015 10:38 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях народными средствами
При первых же симптомах грыжи позвоночника следует начинать лечение. Но не всегда есть возможность сразу обратиться к врачу. Поэтому существует несколько способов, при помощи которых можно лечить позвоночную грыжу в домашних условиях.
Во-первых, нужно снять сильные болевые ощущения в поврежденной области спины. В этом могут помочь народные методы лечения. Ну а после можно переходить к лечебной гимнастике. В этом вам поможет
тренажер для позвоночника
Упражнения на полу:
1. Лежа на спине, подтягивать носки ног вперед, а подбородок — к грудной клетке.
2. Зафиксировать верхнюю часть спины (лопатки, плечи) и стопы на полу, а таз поднимать вверх. В таком положении продержаться несколько секунд и медленно опускаться. Такие движения необходимо повторить раза три-четыре.
3. Лечь на живот, кисти рук при этом находятся под подбородком. Затем поднять голову и туловище вверх, удерживая такую позицию несколько секунд. Повторять нужно 3-4 раза.
4. Становимся на четвереньки и одновременно поднимаем противоположные руку и ногу. Удерживаем такое положение несколько секунд и повторяем упражнение 5 раз.
 
 

Показать сообщения:

Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Доска объявлений » Лечение позвоночника и суставов  » Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях


 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2024

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.