Моя спина |
Wunderinna    
|
 Добавлено: Пт Сен 25, 2015 3:24 pm |
|
|
Здравствуйте, уважаемых форумчане. Вот уже полгода я активный читатель этого сайта. Нашла я его от безысходности, оказавшись в тупике, не зная, что же мне делать с моей спиной.
Мне 43 года. Первый раз спина заболела в 24 года, да заболела так, что лежала на полу и не могла пошевелиться. Курс диклофенака и потихоньку пришла в себя. Тогда же сделала и снимки. Оказалось , что у меня s-образный идиопатический сколиоз. В школе мне этого никто не говорил. Ну ЛФК и жить дальше. За все это время такие тяжёлые приступы бли раз 7. Года 4 назад стала болеть поясница по утрам - тянуло мышцы, нужно было встать и походить. Опасалась апликатором Ляпко. 2 года назад после обострения мой физиотерапевтические после курса мануальной терапии посоветовал ходить мне на йогу.
Чувствовала весь этот год хорошо, пока не случилось последнее обострение. Меня перекосило налево. Левую ногу не могла поднять выше, чем на 10 см от пола (ногу тянуло по передней поверхности).
Добавлено спустя 36 минут 21 секунду:
Ходила кривая и косая, от ортопеда получила рецепты на этопан (нпвп) и трамадекс, а также совет заниматься йогой и пилатесом. Трамадекс я пить не стала, когда прочитала его инструкцию, а этопан свела к минимуму после рекомендаций Борисыча не пить противовоспалительные. И стала ходить: с работы и на работу 40 мин. В день, и по вечерам 30 мин - больше не могу за один раз , так как начинают очень болеть мышцы ( не хорошо болеть).
На йогу я тоже не пошла, так как в ЖЖ Неalthback очень доходчиво для меня разъяснил, что и йога, и пилатес не для сколиозников. И ведь действительно, я теперь понимаю, что многие асаны я физически не могла сделать и только гробила ими свой позвоночник.
Добавлено спустя 8 минут 35 секунд:
МРТ я сделала в Украине, разберусь и прикрепляются его, но в кратце нашли штук 10 грыж и протузий во всех отделах, до 3.5 мм.
На сегодняшний день боли в пояснице и в ноге значительно уменьшились, но уж очень ноют плечи, шея и грудной отдел. И самое главное, очень стали болеть ноги особенно по утрам Вопрос к форумчанам: как улучшить самочувствие, есть что-то кроме ходьбы?
Об эксцентрике вопрос не ставлю, Борисыча писал , что ровнять эксцентрике сколиозников дико больно, да и не потяну я по деньгам и расстояниями....
|
| |
|
|
| |
|
|
71igor71 
|
|
Добавлено: Пт Сен 25, 2015 10:59 pm |
|
|
А без эксцентрики не больно, да?
Город какой?
|
| |
|
|
| |
|
Wunderinna
|
|
Добавлено: Ср Окт 21, 2015 9:45 pm |
|
|
Живу я в Израиле. В центре.
Да, больно. Но сколиоз не мышечный, костный. Борисыча так и писал: осторожно, сколиоз!!!
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Моя спина |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.