Помогите начать лечение |
vitiligo    
|
 Добавлено: Вс Июл 26, 2015 10:06 am |
|
|
Всем привет на этом форуме! Хотелось бы получить помощи, советов, либо историй тех, кто имеет схожую ситуацию. Сразу скажу что читать форум было не лень перед тем как написать сюда, только я не знаю насколько применимо все к моей ситуации, и не знаю как правильно лечиться.
Началось все с моего рождения: родился я с деформацией грудной клетки(килевидная грудная клетка). Судя по всему(врачи говорят) она и послужила первоначальным толчком к сколиозу и кифозу. Помню что еще в детстве бывал в школе для сколиозников, но тогда меня это ничуть не беспокоило. Позже, с появлением компьютера стал много сидеть, но осанку держать было трудно(то ли лень, то ли особенности моего скелета т.к. немного прокачав спину держать осанку трудно даже сейчас). На первых курсах университета ходил в тренажерный зал, где заметил, что при выполнении упражнения(локти на брусьях, подъем ног на 90 градусов) при опускании ног чувствовал хруст в тазобедренных суставах. Но т.к. не болело не мешало - особо внимания не обращал. Потом начался дискомфорт при длительном сидении, по сути я на него не обращал внимания, просто когда долго сидел появлялось желание "съехать вперед". Так бывало сидел чуть ли не на нижних позвонках. Когда этот дискомфорт стал беспокоить и мешать учебе/работе, начал ходить по врачам. Прошло пару лет "лечения от остеохондроза". Пил таблетки, делал зарядку по утрам но не так серьезно как следовало бы, ходил на смт, ддт. Лучше не становилось.
Когда пришло время бегать по военкоматам, я был уверен что из-за деформации грудной клетки я не годен. Но не тут то было - признали годным с ограничениями. А по позвоночнику отправили в поликлинику подтвердить остеохондроз с определением степени. Приехал, сделали рентген - остеохондроза нет(???), тут я подумал, отчего же я лечусь если мне легче не становится. Пошел к платному неврологу - дала направление на МРТ. Результаты МРТ прикреплю: нашли грыжу, протузию, и на снимке невооруженным глазом видно, как позвоночник уходит влево.
Теперь вот набираюсь информации обо всем, что требует изменений: образ жизни, питание, и т.п. т.к. намерен как можно серьезнее взяться за это дело, и отписываться сюда о своих результатах. Но просто почитав форум, боюсь что возьму вредные для себя советы, т.к. ситуация возможно не стандартная, и главный упор, насколько я понял, нужно брать не на остеохондроз а на сколиоз(?).
К слову, не то что бы я был ленив до сегодняшнего дня - уже два года я по возможности двигаюсь больше: 1-2 раза в неделю хожу в бассейн, катаюсь на велосипеде, баскетбол, волейбол, пробежки по утрам, специальная гимнастика, но лучше мне не становилось. Как вы уже поняли из предыдущего предложения, я по незнанию мешал полезное с вредным. Недавно пролежал недельку в больнице, где мне прокололи гомеопаты и где я ежедневно ходил на зарядку и процедуры - результата ноль. Хочу заметить, что улучшения наблюдались ненадолго: например, час-два после бассейна, либо пол дня если сделаю утром пробежку трусцой. Эти улучшения заметно выделяются тем, что настроение просто прекрасное, и про спину я не думаю. Такие улучшения прошли где-то полгода назад. Теперь мое настроение и отношение к людям напрямую зависит от состояния спины, да и образ жизни не слабо зависит от того же: нет желания заниматься чем-то активным, т.к. движения скованы. Когда хочу сходить в кино либо поехать в путешествие, желание немного гасится одной простой но очень назойливой мыслью - спина.
Что еще могу сказать про жалобы, так это дискомфорт в левом тазобедренном суставе при "чистке зубов над ванной", в согнутом положении, когда встаю с унитаза в тазобедренном суставе также происходит несколько неслабых хрустов. Еще непривычно сильно хрустят суставы лодыжек.
Был бы очень признателен за совет знающих людей, кто уверен в чем проблема моей болезни и моего лечения, либо тех людей, которые побороли подобные проблемы, и можно ли мне бегать трусцой? 
|
| |
|
|
| |
|
|
 bamb00k 
|
|
Добавлено: Вт Фев 09, 2016 11:52 pm |
|
|
vitiligo, похожие симптомы и у меня, тоже беспокоит спина, если долго сижу, особенно если в неудобной позе.
Я не спец, но скажу что мне помогает. Во-первых успокоиться нужно, перестаньте делать все что делаете для своей спины, просто постарайтесь расслабиться, смириться хотя бы на время. Вы зациклены на спине, попробуйте жить и не думать о ней все время. Лучшее, что может помочь и не сделает хуже, это ходьба. Просто гуляйте по улице, начните постепенно. Постепенно увеличивайте время/расстояние.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Помогите начать лечение |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.