Беговые лыжи

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Как жить с остеохондрозом. Полезные советы. » Беговые лыжи

На страницу Предыдущий  1, 2

кочевник  Репутация: 323.8Репутация: 323.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 12, 2016 10:56 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
у лыж вообще оперативная осанка не очень, корпус с тазом в наклоне, а квадры работают, ягодичная группа не дорабатывает, амплитуда усеченная. Если так воздухом подышать то ок, а вот до крепатуры не стоит.
 _________________

If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru


 
comas  Репутация: 12.5  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 12, 2016 11:00 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
мы как то катались за волгой, у меня друг сломал палку, я ему отдал свои, в итоге весь обратный путь шел на ногах коньком, помню икры очень устали из за того что равновесие держать сложнее и задница потому что пришлось ногами толкаться, без рук. а так спортсмены бегают с толчком руками на каждый шаг, я пробовал так когда идеальный снег и просторно, но потом все равно сбиваешься, не хватает выносливости
 
 
кочевник  Репутация: 323.8Репутация: 323.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Дек 13, 2016 11:05 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Не дорабатывает по амплитуде, из за согнутого корпуса, но в остальной амплитуде конечно грузится, только для спины это не важно, в лучшем случае не ухудшит, для нее лучше работа в верхнем секторе.
 _________________

If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru


 
comas  Репутация: 12.5  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Дек 13, 2016 4:18 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
https://yadi.sk/i/HPHsGoUc33PNc6
https://yadi.sk/i/Ij1v-j0p33PNbm
покатался сегодня чисто коньковым, ощущения в спине хорошие, только зад болит после первого занятия у Кочевника.
 
 
Spinet  Репутация: 320.7Репутация: 320.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 6:31 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ура. Снег!!! :))))

 
 
Lysikov  Репутация: 285.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 7:12 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да, снег шикарный сейчас)
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
Spinet  Репутация: 320.7Репутация: 320.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 7:24 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
 
 
Lysikov  Репутация: 285.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 7:37 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Spinet писал(а):
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
от дистанции зависит и от запаса здоровья. Если нужно "из принципа", то рекомендую остановиться на 1/3 обычной дистанции и обеспечить быстрый доступ в теплое помещение после пробежки.
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
comas  Репутация: 12.5  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 10:04 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
в -20 катался, на ветру плохо, если ветра нет, солнце и не влажно то вообще отлично
 
 
VladimirD  Репутация: 125.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2017 6:38 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
У нас лес сказочно красив



Цитата:
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
Кататься можно, но лучше дома ))
Вчера взял себе палочки подлинней (на фото короткие), лыжи мазью от отдачи смазал, сразу катить удобней стало. И быстрей.
 _________________

"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев


 
Spinet  Репутация: 320.7Репутация: 320.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Фев 10, 2018 4:25 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
 
 
Lysikov  Репутация: 285.2  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Фев 10, 2018 5:05 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Палка -это доказательство?)
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
Spinet  Репутация: 320.7Репутация: 320.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Фев 10, 2018 5:10 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да Smile Я там был и на лыжах.
А сами фотки - пропаганда беговых лыж! Smile
 
 
98338765081  Предупреждений: 3 Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Сб Фев 10, 2018 5:45 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Spinet писал(а):
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?

Ну, если нет ветра - самый кайф!!!)) Спина не потеет!

Добавлено спустя 21 час 37 минут 35 секунд:

Spinet писал(а):
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?

Стоит, конечно. И нужна для этого самая малость, не просто сидеть дома, а полноценно заниматься своей кровеносной системой. Вот вышел седня утром на улицу, градусник показывает -22, ни ветерка, благодать! Вот еще бы солнышка и была бы Швейцария. И ведь чтобы не страшиться -30, всего то нужно не изнемождать себя закаливающими процедурами, а надо повысить КПД капиляров.
 _________________

Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.


 
Spinet  Репутация: 320.7Репутация: 320.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Фев 05, 2020 1:40 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Ура!!! Открыл сезон!!! :-)))



 
 

Показать сообщения:

Беговые лыжи

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru