 кочевник    
|
 Добавлено: Пн Дек 12, 2016 10:56 pm |
|
|
| у лыж вообще оперативная осанка не очень, корпус с тазом в наклоне, а квадры работают, ягодичная группа не дорабатывает, амплитуда усеченная. Если так воздухом подышать то ок, а вот до крепатуры не стоит.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
|
 comas 
|
|
Добавлено: Пн Дек 12, 2016 11:00 pm |
|
|
| мы как то катались за волгой, у меня друг сломал палку, я ему отдал свои, в итоге весь обратный путь шел на ногах коньком, помню икры очень устали из за того что равновесие держать сложнее и задница потому что пришлось ногами толкаться, без рук. а так спортсмены бегают с толчком руками на каждый шаг, я пробовал так когда идеальный снег и просторно, но потом все равно сбиваешься, не хватает выносливости
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Вт Дек 13, 2016 11:05 am |
|
|
| Не дорабатывает по амплитуде, из за согнутого корпуса, но в остальной амплитуде конечно грузится, только для спины это не важно, в лучшем случае не ухудшит, для нее лучше работа в верхнем секторе.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
comas
|
|
Добавлено: Вт Дек 13, 2016 4:18 pm |
|
|
|
|
|
| |
 Spinet
|
|
Добавлено: Чт Янв 05, 2017 6:31 pm |
|
|
Ура. Снег!!! :))))
|
| |
|
|
| |
|
|
 Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Янв 05, 2017 7:12 pm |
|
|
| Да, снег шикарный сейчас)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Чт Янв 05, 2017 7:24 pm |
|
|
| В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Янв 05, 2017 7:37 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
|
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
|
от дистанции зависит и от запаса здоровья. Если нужно "из принципа", то рекомендую остановиться на 1/3 обычной дистанции и обеспечить быстрый доступ в теплое помещение после пробежки.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
comas
|
|
Добавлено: Чт Янв 05, 2017 10:04 pm |
|
|
| в -20 катался, на ветру плохо, если ветра нет, солнце и не влажно то вообще отлично
|
| |
|
|
| |
VladimirD 
|
|
Добавлено: Пт Янв 06, 2017 6:38 am |
|
|
У нас лес сказочно красив
| Цитата:
|
|
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
|
Кататься можно, но лучше дома ))
Вчера взял себе палочки подлинней (на фото короткие), лыжи мазью от отдачи смазал, сразу катить удобней стало. И быстрей.
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Сб Фев 10, 2018 4:25 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Фев 10, 2018 5:05 pm |
|
|
| Палка -это доказательство?)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Сб Фев 10, 2018 5:10 pm |
|
|
Да  Я там был и на лыжах.
А сами фотки - пропаганда беговых лыж!
|
| |
|
|
| |
98338765081 
|
|
Добавлено: Сб Фев 10, 2018 5:45 pm |
|
|
| Spinet писал(а):
|
|
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
|
Ну, если нет ветра - самый кайф!!!)) Спина не потеет!
Добавлено спустя 21 час 37 минут 35 секунд:
| Spinet писал(а):
|
|
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
|
Стоит, конечно. И нужна для этого самая малость, не просто сидеть дома, а полноценно заниматься своей кровеносной системой. Вот вышел седня утром на улицу, градусник показывает -22, ни ветерка, благодать! Вот еще бы солнышка и была бы Швейцария. И ведь чтобы не страшиться -30, всего то нужно не изнемождать себя закаливающими процедурами, а надо повысить КПД капиляров.
|
| |
|
|
_________________ Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.
|
| |
|
Spinet
|
|
Добавлено: Ср Фев 05, 2020 1:40 pm |
|
|
Ура!!! Открыл сезон!!! :-)))
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.