Такой же как вы |
VladimirD    
|
 Добавлено: Вт Июн 13, 2017 4:03 am |
|
|
| KYLE01 писал(а):
|
А у постоянно занимающихся спортом, откуда гиподинамия?
|
У них травмы от перенапряжений ))
| KYLE01 писал(а):
|
Че мы тут гадаем? Скажите правильный ответ уже и будем дискутировать. 
|
Согласен. "Начало жизни" очень интересная тема, но нам важнее решить: как с этим жить.
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
|
 кочевник 
|
|
Добавлено: Вт Июн 13, 2017 12:15 pm |
|
|
| KYLE01 писал(а):
|
А у постоянно занимающихся спортом, откуда гиподинамия?
|
Если за гиподинамию принимать малоподвижность всего объекта, то да действительно странно, а если подвижность отдельных сегментов то ни чего удивительного, это и есть негативная сторона компенсации, она может либо стоять на месте, либо двигаться вперед к декомпенсации и новой ступени обвала, спорт в данном случае будет лишь ускорять этот процесс.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
KYLE01 
|
|
Добавлено: Вт Июн 13, 2017 12:23 pm |
|
|
| VladimirD писал(а):
|
У них травмы от перенапряжений ))
|
Похоже на то, плюс постоянное напряжение без необходимого расслабления (ввиду специфики мышцы, вечной статики, стрессов, недосыпов и т.д.)
| VladimirD писал(а):
|
|
Согласен. "Начало жизни" очень интересная тема, но нам важнее решить: как с этим жить.
|
Уже ж вроде как решили, - мяч Вам нам в руки 
|
| |
|
|
| |
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Вт Июн 13, 2017 6:03 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
Если за гиподинамию принимать малоподвижность всего объекта, то да действительно странно, а если подвижность отдельных сегментов то ни чего удивительного, это и есть негативная сторона компенсации, она может либо стоять на месте, либо двигаться вперед к декомпенсации и новой ступени обвала, спорт в данном случае будет лишь ускорять этот процесс.
|
Во-от! В идеале нужны движения (упражнения) для всех групп мышц. И это - хатха-йога ))
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
98338765081  
|
|
Добавлено: Вт Июн 13, 2017 6:39 pm |
|
|
| KYLE01 писал(а):
|
| VladimirD писал(а):
|
|
Если отмести в сторону заболевания с поражением центральной нервной системы и головного мозга, травмы, то остается одно: гиподинамия и, как следствие, застойные явления в мышцах.
|
VladimirD, по моему Вы просто подыгрываете 
А у постоянно занимающихся спортом, откуда гиподинамия?
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
| 98338765081 писал(а):
|
|
Ну вот, теперь надо выяснять откуда эта гиподинамия взялась!? И цепочка эта будет нескончаемая, ибо вы сознательно игнорируете точку отсчета начала человеческой жизни.
|
Че мы тут гадаем? Скажите правильный ответ уже и будем дискутировать.
|
Ответ есть в моей теме, если читать ее не предвзято. О чем вы можете со мной дискутировать, если вы не знаете как себя будет вести ваш организм в ближайшие 20 с не большим лет? Что есть у вас своего? Вся дискуссия сведется к убеждению меня в том, что я живу 17 лет не со здоровым позвоночником, а лишь иллюзией об этом, которые будут упираться в умозаключения Васильевых. А мой результат получен практическим путем на своем собственном организме. Я ЧУВСТВОВАЛ СТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНЫХ ПОЗВОНКОВ НА ИХ ИСХОДНОЕ МЕСТО! Что чувствовали вы? То что чувствуете вы, воздействуя на ту или иную мышцы, я чувствую это и без оного, правильно оказав помощь своему организму много лет назад. А вы делаете это, гадая на кофейной гуще, имея не значительный результат. Не торопитесь гневиться, подождите, когда вам будет 64 года, вот тогда и подискуссируем. А пока примите мои мысли как они есть или не обращайте внимания.
Добавлено спустя 44 минуты 45 секунд:
| VladimirD писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
Если за гиподинамию принимать малоподвижность всего объекта, то да действительно странно, а если подвижность отдельных сегментов то ни чего удивительного, это и есть негативная сторона компенсации, она может либо стоять на месте, либо двигаться вперед к декомпенсации и новой ступени обвала, спорт в данном случае будет лишь ускорять этот процесс.
|
Во-от! В идеале нужны движения (упражнения) для всех групп мышц. И это - хатха-йога ))
|
Любая йога заведомо создана для здоровых людей или людей изначально бывших здоровыми до какого то момента. По вашим, Владимир, признаниям, вы не соответствуете этим критериям. Вы просто будете насиловать свой организм. Но благо, вам осталось не много до 64, когда мы сможем с вами подвести итоги нашего пути по своему оздороалению. Успехов в йоге!
|
| |
|
|
_________________ Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.
|
| |
|
|
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Ср Июн 14, 2017 4:10 am |
|
|
| 98338765081 писал(а):
|
|
Я ЧУВСТВОВАЛ СТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНЫХ ПОЗВОНКОВ НА ИХ ИСХОДНОЕ МЕСТО! Что чувствовали вы?
|
Николай, у меня немного другие ассоциации, связанные с моим телом.
Позвоночник для меня - это, прежде всего, множество мелких шарнирчиков (суставчиков), которые должны выполнять заложенные в них функции движения. Я не воспринимаю позвоночный столб как подъемный кран или, боже упаси, мачту. Поэтому гибкость позвоночника у меня в приоритете.
Я не чувствую своих позвонков, мне безразлично их положение. Но я знаю как болит спина (поясница ли, шея ли и т.д.) и знаю возможные последствия и иррадицию этих болей на собственном опыте.
Но каковы причины этих болей?
Я заметил, что мне помогает движение. Когда я ходил пешком или на лыжах, у меня успокаивались боли в пояснице; а когда более года назад возникли проблемы с головой - я опять начал ходить и даже бегать. Проблемы медленно, но исчезают.
Раз мне помогает активное движение, а движение - это, прежде всего, усиленная работа мышц и кровеносной системы, то может быть и причина моих болей кроется в мышцах?
Сейчас я чувствую мышечные блоки в воротниковой зоне, мячиком я нашел напряженные канаты (!) из мышц в этой же зоне. Я работаю с этими мышцами и напряжение их постепенно уменьшается.
Я сейчас практически не чувствую поясницу (тьфу, тьфу, тьфу) ,
я могу долго бежать и даже прыгать, чего очень давно не мог себе позволить; поэтому мне глубоко фиолетово - правильно ли встали там мои позвонки.
Николай, без обид, я написал искренне и миролюбиво о том, что чувствовал
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Июн 14, 2017 10:51 am |
|
|
| VladimirD писал(а):
|
...Я сейчас практически не чувствую поясницу (тьфу, тьфу, тьфу) ,
я могу долго бежать и даже прыгать, чего очень давно не мог себе позволить; поэтому мне глубоко фиолетово - правильно ли встали там мои позвонки...
|
Пять баллов! Мне всегда Ваш подход нравился)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
98338765081
|
|
Добавлено: Чт Июн 15, 2017 3:32 pm |
|
|
| Не, Владимир, никакой обиды, только зависть, белая.
|
| |
|
|
_________________ Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Пт Июн 16, 2017 12:15 am |
|
|
| VladimirD писал(а):
|
|
У меня сутулость с детства, голова вперед ушла. Все закостенело со временем.
|
Читаю вашу эпопею, ассоциация появилась - лестница-стремянка: для того чтобы поставить одну сторону в вертикаль (позвоночник вкупе с шеей и головой), вторую сторону (грудная клетка, живот) нужно оторвать от пола, поднять.
Шея ведь не сама по себе, на нее много чего навешано.
|
| |
|
|
| |
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Пт Июн 16, 2017 4:31 am |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
Читаю вашу эпопею, ассоциация появилась - лестница-стремянка: для того чтобы поставить одну сторону в вертикаль (позвоночник вкупе с шеей и головой), вторую сторону (грудная клетка, живот) нужно оторвать от пола, поднять.
Шея ведь не сама по себе, на нее много чего навешано.
|
Все верно, так оно и есть!
Какие-то мышцы разблокировались и теперь временами очень сильно тянуться хочется. Например, сегодня ночью проснулся стал растяжки делать: шея вытягивается из грудного вдоль позвоночника (приятное ощущение), скрутки для поясницы...
Многие мышцы в теле укорочены, хорошо при растяжках чувствуется.
Лестница-стремянка типа выдвижной - очень правильное определение ))
Добавлено спустя 3 часа 5 минут 39 секунд:
Еще один факт в пользу мышечной этиологии остеохондроза (собственные наблюдения): позавчера хорошо позанимался, потом земляные работы; вчера тяжело проснулся, в теле тяжесть, езда в машине, сидение за компьютером - поясница затекла, пошло в ноги... Капец, думаю, даже корсет одел.
Но ночью, выше описывал, проснулся, очень захотелось растянуть мышцы, лег на пол - растянул, уснул. Утром бодрость, все легко- хорошо. Опять бежать хочется ))
После бега тоже интересные чувства бывают: то там щелкнет, то сям кольнет. Но все быстро уходит и усталость тоже. Я считаю, что это мышцы и связки пробуждаются к жизни после долгого застоя.
А плечевой пояс и спина в грудном слабые, подтянуться толком не смогу. Надо попробовать потихоньку, чтобы никто не видел ))
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Пн Июн 19, 2017 4:28 am |
|
|
Дома жарковато. Несколько раз ложился ночью на спину на голый пол и так засыпал. Я могу заснуть в любом положении )).
Результат: растянул грудную мышцу слева (видимо участвует в перекосе моей грудной клетки). Побаливает, дискомфорт, но уже получше.
Вчера бежал три часа. Довольно быстро. После бега все мышцы тела напряглись. Дома "отпоился" и крепко уснул на три часа. Напряжение снялось. Сегодня ощущаю еще немного последствия вчерашней работы, но организму почти комфортно.
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Чт Июн 22, 2017 6:50 am |
|
|
Сегодня ночью бежал 25 км в толпе: "Встреча солнца" (восхода). Выбежали в 03.00, прибежал чуть раньше 06.00 Пришлось "поработать". Удивили старички (по возрасту): один умудрился до старта почти двадцатку намотать и бежал первым, в отрыве ))
Руфье снизился до 3,2. ОДА пока держит ))
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Пн Июл 03, 2017 5:21 am |
|
|
| Цитата:
|
Получены медицинские допуски, собрана необходимая амуниция, завтра утром выезжаю на Алтай, к Белухе, на горный забег в 30 км. Задачи: остаться в живых, добежать до финиша последним, но в установленное регламентом время ))
Источник: Spinet.ru ©
|
Я сделал это! 
Я жив, финишировал "в середке", за 5 часов с копейками.
30 км грязной горной тропы, 12 бродов через горные ручьи и реки, встреча с дикими зверями (заяц и косуля в 20 метрах), подъем на вершину более 2-х тысяч метров, туман, часть спуска под проливным дождем с грозой и счастливый финиш под ободряющие крики встречающих.
Это просто круто!
Всем здоровья!
Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
PS: шея нормально, поясницу иногда держу в корсете, т.к. долго "за рулем"
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Июл 03, 2017 9:42 am |
|
|
| VladimirD писал(а):
|
|
... встреча с дикими зверями (заяц и косуля в 20 метрах), ...
|
Этих "диких зверей" даже в нашем троицком(подмосковном лесу) встретить можно 
А вот в остальном- особый респект! Отлично.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Последний раз редактировалось: Lysikov (Пн Июл 03, 2017 12:05 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
be patient
|
|
Добавлено: Пн Июл 03, 2017 9:52 am |
|
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Такой же как вы |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.