Войти
Запомнить
Регистрация

Обезболивающие упражнения. Холодовые компрессы.

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы »  Корпоративные форумы » Видео-рецепты от "Института Физической Реабилитации" » Обезболивающие упражнения. Холодовые компрессы.

videodoctor  Репутация: 26.7Репутация: 26.7Репутация: 26.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Окт 23, 2013 6:12 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ПЗавершено обследование, и поставлен диагноз грыжи межпозвонкового диска... Как быть, если спина опять разболелась, а под рукой нет обезболивающих препаратов?
Не отчаивайтесь, не надо травить себя таблетками - мы научим вас, как уменьшить боль с помощью простых упражнений и ледяных компрессов.

Как же приготовить ледяной компресс дома или в офисе?
Возьмите небольшое махровое полотенце,
намочите и слегка отожмите,
сложите до размера листа бумаги,
сверху целлофановый пакет или прозрачный файл, и в морозилку.
Через час ледяной компресс готов!

ВНИМАНИЕ! Упражнения на ледяном компрессе выполняются в течение 4-х минут, и повторять процедуру можно каждые 4 часа.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: холодовая аллергия.
 
 

Показать сообщения:

Обезболивающие упражнения. Холодовые компрессы.

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы »  Корпоративные форумы » Видео-рецепты от "Института Физической Реабилитации" » Обезболивающие упражнения. Холодовые компрессы.


 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2024

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.