Бег, как вершина реабилитации ОДА |
VladimirD    
|
 Добавлено: Чт Июн 09, 2016 7:59 pm |
|
|
|
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
|
seasong 
|
|
Добавлено: Пт Июл 01, 2016 3:29 pm |
|
|
|
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Сб Июл 16, 2016 1:35 pm |
|
|
|
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Пн Июл 18, 2016 3:22 pm |
|
|
|
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Сб Сен 17, 2016 4:52 am |
|
|
|
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
|
|
VladimirD
|
|
Добавлено: Чт Окт 27, 2016 5:29 pm |
|
|
|
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Вт Дек 06, 2016 1:40 pm |
|
|
|
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
9833876508 
|
|
Добавлено: Вт Дек 06, 2016 3:49 pm |
|
|
| Дык правильно. Зачем космонавтам бег, они же не развалины пенсионного возраста с лишним весом, одышкой, тромбофлебитом..., они же заведомо здоровые люди?! Вот читаю про женщину, очень давно родился и в пенсионном возрасте бегает марафоны по горам и по долам. Бегает 24 часа в сутки без остановок, бегает одним махом 120 км, при всем при этом еще избавилась от кучи болезней. Перед первым марафоном потренировалась всего 3 месяца. Фамилия ее Васютина. Может кому то из любителей длинного бега знакома эта фамилия.
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Вт Дек 06, 2016 4:46 pm |
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
... не развалины пенсионного возраста с лишним весом, одышкой, тромбофлебитом...Фамилия ее Васютина..
|
Почитал про Васютину. Ставить её в пример было бы несколько опрометчиво. Во-первых: марафон она пробежала через три года, а не через 3 месяца. Во-вторых: по её словам она с молодости ни разу не обращалась к докторам, т.е. серьезных нарушений здоровья , кроме небольшого лимфостаза и лишнего веса у неё не было. Поэтому перечислять одышку, тромбофлебит относительно этого случая- не корректно. Это нарушения, которые наскоком и без наблюдения специалистами не решаются. И в-третьих, без всяких подколок- есть ли статистика по пострадавшим пенсионерам(может даже умершим), которые так же решили "начать бегать" по примеру Васютиной (или кого-то другого)? Думаю, что нет, т.к. и трудно связь установить и собрать это в единую систему, т.к. обычно эти люди начинали свою практику самостоятельно, без диспансеризации...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
9833876508
|
|
Добавлено: Вт Дек 06, 2016 5:03 pm |
|
|
| Lysikov. Значит минус журналистке. Все взято из статьи. О статистике по пенсионерам другой разговор. Просто, Володя, вы мимоходом подтвердили, что бег - занятие для здоровых людей и является их потребностью для полноценного цикла жизнедеятельности организма и для получения удовольствия от него. Вы, Володя, ощущали чувство полета при беге? Я иногда ощущаю, жаль только, что не могу много пробежать пока
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Дек 06, 2016 5:11 pm |
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
... ощущали чувство полета при беге? ...
|
Мало того, я всем, кто начинает бегать, рекомендую бежать ровно до того момента как это чувство исчезает, именно в этот момент человек начинает "топать". Мы же не спортсмены и заниматься нужно в удовольствие, ну может чуть-чуть больше)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Ср Дек 07, 2016 5:00 am |
|
|
Журналистам однозначно минус. Слишком поверхностные материалы могут ввести в заблуждение неискушенных читателей.
Если бегун начинает "топать", это значит, что стопа перестает амортизировать. До такого лучше не доводить.
|
| |
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
9833876508
|
|
Добавлено: Ср Дек 07, 2016 5:30 am |
|
|
| Почему стопа перестает амортизировать?
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
|
seasong
|
|
Добавлено: Ср Дек 07, 2016 8:12 am |
|
|
| В основном, слишком большая нагрузка (при данном уровне тренированности) на мышцы и сухожилия стопы и голени. Излишний вес. Индивидуальные особенности биомеханики. Ну и вообще общая подготовка.
|
| |
|
|
_________________ "Ничего слишком" Солон
|
| |
|
9833876508
|
|
Добавлено: Ср Дек 07, 2016 8:57 am |
|
|
| Вы меня все больше и больше поражаете своими усложнениями. Однако, все намного проще!
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Бег, как вершина реабилитации ОДА |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.