Здравствуйте.
Мой диагноз кратко такой: МР-признаки выраженных дегенеративных-дистрофических изменений грудного отдела позвоночника. Переднебоковые правосторонние грыжи дисков в сегментах Тн8-Тн9, Тн9-Тн10 (до 7мм). Дорсальные протрузии дисков Тн5-Тн6, Тн8-Тн9 (до 2мм) задняя парамедианная левосторонняя грыжа диска Тн11-Тн12 (до 3.5мм)
Ну и до кучи протрузия диска L2-L3 в поясничном отделе.
Прошел курс у мануального терапевта, иглоукалывания, уколы и т.д. сейчас лучше но все равно болит.Надо заниматься ЛФК. Читал форум но все в основном с поясницой и шеей для груди не нашел. У бубновского тоже в книги нет.Может кто так подскажет какие следует делать упражнения?Да и стоит ли вообще?