Занятие в бассейне в авторской программе Натальи Земской "Я жду ребенка". О пользе аквааэробики и плавания рассказывают фитнес-инструкторы.
Водные процедуры улучшают микроциркуляцию крови у матери и ребенка, дают расслабляющий эффект. Занятия в воде рекомендуют все школы по подготовке будующих мам. Но как и во всем, в аквааэробике нужно знать меру и правильно рассчитывать свои силы.
Тупее не бывает
Добавлено: Сб Сен 17, 2011 10:41 am
Плавать вредно, особенно для ОДА (этих ваших позвоночников в т.ч.). Купаться - плескаться в меру - хорошо.