 SvetlanaV    
|
 Добавлено: Вт Май 21, 2013 3:02 pm |
|
|
| ээээээх Кузя Кузя..... нет в тебя веры!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
 kuzya 
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 1:52 pm |
|
|
вдохновленный примером Михаила решил пробежаться (а то ему можно приседания с весом при больной шее-то, а я чего- у меня вот тоже коленок нету ) 1,5 км больше пока не стал, что самое интересное первой кстати устала дыхалка (может мне уже можно бегать?- спросил Кузя выглядывая из -за угла?) посмотрим еще завтра что покажет, но после пробежки- организм ликует по крайней мере уже минут 30!
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 1:59 pm |
|
|
| Кузя (ворчу) может сначала спросить - а не напроказничать а потом из-за угла выглядывать!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 2:02 pm |
|
|
руководствуюсь словами Пал Сергеича: (чувствую после этого он мне вообще ничего не скажет мне вообще показалось что он боялся мне говорить что-то чтоб я на 100 не умножил и не угробился)
1) никогда не узанешь когда надо бегать пока не попробуешь
2) тебе бегать еще рано
Пока что попробовал первое, второе попробюую завтра если первое не сработает
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 2:04 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
2) тебе бегать еще рано
|
ну да- ну да... пока рано, а через два часа уже можно!
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
kuzya
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 2:22 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| kuzya писал(а):
|
|
2) тебе бегать еще рано
|
ну да- ну да... пока рано, а через два часа уже можно!
|
ты это серьезно? что за 2 часа все восстановится и можно опять?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 2:36 pm |
|
|
Нет. Это шутка такая! Я про фразу Кочевника, что "еще нельзя" и время сколько нельзя не было определено.
Типа, ребенку: Тебе еще нельзя! а он через 15 минут: А теперь можно?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 2:53 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Нет. Это шутка такая! Я про фразу Кочевника, что "еще нельзя" и время сколько нельзя не было определено.
Типа, ребенку: Тебе еще нельзя! а он через 15 минут: А теперь можно?
|
не мог попозже написать, часа через 2
|
| |
|
|
| |
 КириллШустров 
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 3:23 pm |
|
|
| Привет.Здорово нечего сказать.
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 9:41 am |
|
|
| сегодня колбасит по полной, особенно правое бедро- так ничего же вчера не делал кроме ходьбы-даже не знаю на чего списать, может отдыхать мне нельзя? два дня отдыха и откат на полгода назад- такое было раза 3-4 всего с января (по два дня отдыха) и всегда было заметное ухудшение, или это последствия полтора километровой проползки в понедельник, как считаете?
|
| |
|
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 9:54 am |
|
|
Привет.А ты не бегал часом?
(извини может ты и писал но столькие уже бегали что всех и не упомнишь)
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 9:59 am |
|
|
| я же написал все в предидущем посте 1,5 км проползки - но в понедельник, вчера все было отлично
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 10:06 am |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
я же написал все в предидущем посте 1,5 км проползки - но в понедельник, вчера все было отлично
|
А может еще подождать? не превращайся в маньяка. На полгода отката быть просто НЕ может, после такого объема работы. Тело не умеет мгновенно реагировать, оно не робот.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 10:13 am |
|
|
| проползка это бег на "фене"?
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Ср Май 29, 2013 10:15 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| kuzya писал(а):
|
|
я же написал все в предидущем посте 1,5 км проползки - но в понедельник, вчера все было отлично
|
А может еще подождать? не превращайся в маньяка. На полгода отката быть просто НЕ может, после такого объема работы. Тело не умеет мгновенно реагировать, оно не робот.
|
Я не знаю что лучше. поэтому и спрашиваю, ждать все же или чаще заниматься. Если по предидущему опыту чем дольше жду тем хуже становится- но непонятно из-за чего. Насчет бега- на сл день только лучше было, но через день непонятно хуже из-за того что не делал упражнения или из-за того что бегал 2 дня назад (я ж говорб что перерывы больше 2-х дней не делал). Вот седня и надо решиться на 3-й день отдыха или все же делать
Добавлено спустя 48 секунд:
| КириллШустров писал(а):
|
|
проползка это бег на "фене"?
|
если ты это увидишь- скажешь прополз)
Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
насчет бедра однозначно уверен- там сейчас хрень вырастет чтоб типа меня удержать- а потом ее опять разбивай- его надо бы проработать- только вот кто это сделает нормально- я не знаю, мои давильщики не смогут как надо, чтоб и не вырвать и нагрузку нормальную дать
Добавлено спустя 12 минут 56 секунд:
Еще я уже об этом писал когда-то. мне все хочется оторвать левое бедро- чтоб стало как правое, просил Пал Сергееича, но он категорически отказался, я не знаю как его на это уговорить на это, мне кажется он слишком мягок с пациентами
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.