Кому на Руси жить хорошо?  |
 КириллШустров    
|
 Добавлено: Вс Май 26, 2013 1:12 am |
|
|
| По логике бег при проблемах в пояснице опаснее чем при проблемах с ШОП.Вес то на позвонки разный воздействует.Тут все дело в подготовке и в уровне тренерованности.Представте какого было мое удивление+досада,когда невролог в поликлиннике мне футболисту 26 лет от роду сказала"какой бег при проблемах в спине,вы что с ума сошли!" дословно.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Павел67  
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 5:42 am |
|
|
| 51rus писал(а):
|
|
Тоже хотел бегать начать,но вроде как при шейном хондрозе нельзя нагрузка. Как быть бежать или нет ?
|
походи с год по 10 км, а там посмотришь.
|
| |
|
|
| |
дима40 
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:08 am |
|
|
| Павел67, обьясните людям, что "кривым" и с проблемами в спине бегать нельзя категорически, а то сейчас "побегут" все, на вас насмотревшись. Блюм считает, что бегать надо всем, НО! ПОСЛЕ ТОГО КАК ПРОЙДЕТ ОПРЕДЕЛЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ И ЗАНЯТИЙ ПО МЕТОДИКЕ! т.е. когда организм готов будет, а дальше, при беге, выявляются слабые места и на них делается упор в занятиях, бег это такой тест, но для подготовленных.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:14 am |
|
|
|
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:25 am |
|
|
| Тут такое дело...мой отец был такой же чемпион по головным болям как и я, сколько помню в детстве он приходил весь уставший с работы,с головной болью, ложился почему то на раскаладушку, пил таблетон и лежал закрыв глаза. Осанка была у него горбатая, очень сильный кифоз. И вот он где то под 50 лет решил заняться бегом, бегал примерно полтора года, потом бросил, голова у него после этого долго не болела. Никаких проблем с ОДА он не заработал...вернее он конечно весь кривой а сейчас на него вообще страшно смотреть, ему 70 и он целыми днями сидит за компом(программист) но каких то серьёзных проблем как здесь присутствующие он не испытывает. Насколько я помню 51rus вообще не испытывает болей в спине, у него СПА, думаю он просто засиделся и постарел, ему бы походить сначала а потом побегать, попробовать можно, от этого не умирают. Огромное количество людей бегают кривыми и извлекают из этого пользу, кто то конечно ломается. По уму конечно бы сначала лучше эксцентрика и всё такое прочее, но не всем доступно и тут соглашусь с Михаилом, крест на себе ставить не стоит, лучше дёргаться и искать.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
КириллШустров
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:28 am |
|
|
| Вот -вот.Правильно написал.
|
| |
|
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:36 am |
|
|
Паш я както услышала такую фразу. ктото бежит от инфаркта, а ктото к инсульту.
дима40 абсолютно прав.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:42 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:09 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:43 am |
|
|
| Корвин не факт. все индивидуально.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:47 am |
|
|
| да у меня все шансы схватить такой же инсульт со своим нарушением мозгового кровообращения и развитые булки тут не помогут
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 9:51 am |
|
|
| Паш тебе разрешили бегать) и ты разумно задал вопрос специалисту. не обобщай а. полгода назад вполне возможно, что ответ был бы совсем другой.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 10:00 am |
|
|
это с точки зрения ОДА, но при чём здесь инсульт?
Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Кочевник не сберкасса и ничего гарантировать не может и не должен
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 10:04 am |
|
|
гарантировать - разумеется не может и уж тем более не должен. но расчитать вероятности и спрогнозировать причинно-следственную цепочку - это его работа)
и ты почемуто опять организм начал делить на части) он единый. не зря ж давят на жопу а болеть может голова)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Последний раз редактировалось: SvetlanaV (Вс Май 26, 2013 10:06 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
дима40
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 10:06 am |
|
|
| Про бег : При проблемах с позвоночником некоторые сегменты "выключены" из работы, а остальные принимают нагрузку "за себя и за того парня". Чем больше сегментов выключено, тем тяжелее приходится "работающим". Отсюда и прут грыжи и нестабильности. При беге есть фаза полета и приземления, при приземлении получается удар, который больной организм не не может равномерно распределить и нагрузку получают работающие "сегменты" в несколько раз превышающюю ту на которую они рассчитаны, там и "порвется", не сразу конечно, постепенно, может через месяц, а может через 2 года, у кого какая компенсация. Если до этого постоянно не бегали, то и не х.. начинать. У отца Павла была хорошая компенсация, и вовремя прекратил, не известно, что было бы еще через годик.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 10:09 am |
|
|
| Вот человек задал вопрос...можно ли бегать? Как спрогнозировать цепочку...ему может стать лучше и спасти его, может и убить, может и убить то что он не побежит. На мой характер я бы однозначно попробовал и не было бы Кочевника на свете, я бы всё равно побежал, я и планировал прошлым летом, что вот похожу а уж потом побегу
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Кому на Руси жить хорошо? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.