 desire82    
|
 Добавлено: Вт Мар 19, 2013 4:13 pm |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
в тренажере,стоишь и тебя давят вниз-а ты сопротивляешься!
|
похоже на маятник... ???
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
|
 Кирилл0703 
|
|
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 4:33 pm |
|
|
| Маятник как он мне объяснил есть верхнии а есть нижнии.Нижнии когда я захожу в трннажер отвожу ногу назад одну,он ее берет а другую веду на него в раме,и он давит ее обратно(ту которая в раме)а я сопротивляюсь.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 5:29 pm |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Маятник как он мне объяснил есть верхнии а есть нижнии.Нижнии когда я захожу в трннажер отвожу ногу назад одну,он ее берет а другую веду на него в раме,и он давит ее обратно(ту которая в раме)а я сопротивляюсь.
|
я не знаю как правильно , но я называю маятником следующее: входишь в тренажер, упираешься бедрами в планку(или чуть ниже/выше) ноги прямые вместе, зажимаешь хвост, сгибаешься, тебе сзади давят такой же планкой в районе лопаток - ты сопротивляешься.
может я не права.
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Пт Мар 22, 2013 8:26 pm |
|
|
Да и это есть!
Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Сегодня был на 3й тренеровке! Это чтото! Мучил меня другой человек-тренажер! Не думал что бывает так тяжело! То ли тело отвыкло от нагрузок серьезных,то ли интенсивность была высока,но облился я конечно семью потами...Мышцы спины уже поднывают! не знаю что будет завтра
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Сб Мар 23, 2013 1:11 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
|
|
desire82
|
|
Добавлено: Сб Мар 23, 2013 1:53 pm |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
Да и это есть!
Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Сегодня был на 3й тренеровке! Это чтото! Мучил меня другой человек-тренажер! Не думал что бывает так тяжело! То ли тело отвыкло от нагрузок серьезных,то ли интенсивность была высока,но облился я конечно семью потами...Мышцы спины уже поднывают! не знаю что будет завтра
|
ну ты как?
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Сб Мар 23, 2013 2:45 pm |
|
|
| Привет! спал после работы.Мышцы спины как раз на пояснице болят очень и очень,что больно сгибаться.Нога немного поднывает,как обычно,но я считаю что это может оттого что вчера мне мою больную область( L5S1)расдраконили так что мама не горюй!
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Сб Мар 23, 2013 3:42 pm |
|
|
Я когда был у Павла Сергеевича всего раз да и то половина времени тестирование было, а потом 6 упражнений по 1-2 подхода всего.
Так у меня потом НЕДЕЛЮ ноги болели и ходил как уточка
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Сб Мар 23, 2013 4:43 pm |
|
|
| Не мышечной боли кроме как в пояснице нет.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Пн Мар 25, 2013 5:51 pm |
|
|
| Был сегодня на 4 тренеровке.Пока делаем тоже самое.С инструктором Сергеем-молодым.Работать стараюсь,но на 3 подходе почти каждого упражнения сдыхаю на полпути! Кстати осведомился у него,что такие тренажеры как в том зале реально заказать! из Белгородского завода! Давилка будет стоить порядка 15 тыс.что вполне приемлимо,а в моем случае имея в распоряжении гараж то есть помещением распологаю,соответственно задумываюсь сделать такие же станки не разборные а стационарные-чтоб на года!
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Мар 25, 2013 6:28 pm |
|
|
| в том зале - это в каком?
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Пн Мар 25, 2013 7:48 pm |
|
|
|
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Пн Мар 25, 2013 7:58 pm |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Был сегодня на 4 тренеровке.Пока делаем тоже самое.С инструктором Сергеем-молодым.Работать стараюсь,но на 3 подходе почти каждого упражнения сдыхаю на полпути! Кстати осведомился у него,что такие тренажеры как в том зале реально заказать! из Белгородского завода! Давилка будет стоить порядка 15 тыс.что вполне приемлимо,а в моем случае имея в распоряжении гараж то есть помещением распологаю,соответственно задумываюсь сделать такие же станки не разборные а стационарные-чтоб на года!
|
это в рублях?а по европе они не возят случайно, мож у них филиалы есть?
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Пн Мар 25, 2013 8:44 pm |
|
|
Ну не в евро же! ты что!
Вот по европе не знаю,думаю принцип"любой каприз за ваши деньги"не отменяется и в европе!
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вс Мар 31, 2013 9:16 pm |
|
|
Только хотел сегодняшнии день занести в актив,за 15 часовой рабочии день практически никаких болевых ощущении НИГДЕ!!! как по дороге домой заколола левая икроножная и пятка!
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.