Протрузия л4-л5 5мм |
 kuzovshik88    
|
 Добавлено: Вс Фев 03, 2013 7:08 pm |
|
|
| andrey108 писал(а):
|
Встречайте новенького) Протрузии л4-л5 5мм, л5-л6 3.5 мм, боль в грушевидке при сидении по наростающей. при прогибе вперед, подьеме левой ноги. также ноет голень. начал проходить курс вибровытяжки, врач обещал за 1 курс 20 раз уменьшить протрузию на 1 мм, если не поможет еду на плазму.
|
Привет соратник. почитай мою тему, тут на 10 страниц всё разжевано по теме протрузии.
Я сначала немного принимал медикаменты (в период жуткого обострения), потом консультация тут на форуме, потом у себя в городе встреча с кинезиологом и упражнения. А вообще почитай внимательно форум. Тут очень много полезного.
Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
У нас с Вами еще не так все плохо,т.к.у нас пока протрузии.(надеюсь у меня еще не грыжа)С другой стороны я наверное один из самых молодых обладателей проблем со спиной на саите.Главное что бы не перешло в грыжу.Хотя не знаю возможно ли это...
|
Вам сколько лет?
|
| |
|
|
| |
|
|
71igor71 
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 7:12 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
andrey108
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 10:53 pm |
|
|
| с кинезиологом в центре Бубновского общался, но похоже они нагружают разными упражнениями все что только можно увеличивая кровообращения и, возможно частично снимая спазмы , но с грыжами и протрузиями не знают что делать.
|
| |
|
|
| |
 Кирилл0703 
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:05 pm |
|
|
| Странно я думал кинезиолог должен тебе разъяснить ситуацию про твои неровности если такие есть какои то тест привести итд.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
 aesk 
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:20 pm |
|
|
| andrey108 писал(а):
|
|
с кинезиологом в центре Бубновского общался, но похоже они нагружают разными упражнениями все что только можно увеличивая кровообращения и, возможно частично снимая спазмы , но с грыжами и протрузиями не знают что делать.
|
Упражнения улучшают циркуляцию крови в глубоких мышцах, только у Бубновского, как мне кажется по видео, слишком много дают нагрузок сразу и поэтому многие жалуются на обострения после Бубновского. Лучше начинать с классической ЛФК , например упражения от Ступина, а в период восстановления можно и посмотреть, что там у Бубновского. Кобру не делайте - нельзя для поясничников при увеличенном лордозе, как и все сильные прогибы назад в позвоночнике, мостики и тп.. Сильные вытяжки тоже вроде плохо.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
andrey108
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:21 pm |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Странно я думал кинезиолог должен тебе разъяснить ситуацию про твои неровности если такие есть какои то тест привести итд.
|
он тест провел, да я и сам знаю что слабые и нерастянутые ноги, но не верю что это имеет какоето отношение к моей ситуации со спазмом грушевидки. если тебя топит сосед со 2 этажа что обвинять тех кто живет в подвале. также и с грыжами или протрузиями
|
| |
|
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:23 pm |
|
|
| andrey108 писал(а):
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Странно я думал кинезиолог должен тебе разъяснить ситуацию про твои неровности если такие есть какои то тест привести итд.
|
он тест провел, да я и сам знаю что слабые и нерастянутые ноги, но не верю что это имеет какоето отношение к моей ситуации со спазмом грушевидки. если тебя топит сосед со 2 этажа что обвинять тех кто живет в подвале. также и с грыжами или протрузиями
|
Ноги в как раз ЛФК упражнениями тянут.
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:24 pm |
|
|
|
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
andrey108
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:24 pm |
|
|
"""Лучше начинать с классической ЛФК , например упражения от Ступина, а в период восстановления можно и посмотреть, что там у Бубновского. Кобру не делайте - нельзя для поясничников при увеличенном лордозе, как и все сильные прогибы назад в позвоночнике, мостики и тп.."""
не знаю... ведь прогиб назад увеличивает расстояние между дисками,я смотрел ренгены людей в прогибах.да и лично мне легче становится
|
| |
|
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:30 pm |
|
|
| Пока думаю не спеши сильно,осмотрись,почитай.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:33 pm |
|
|
| andrey108 писал(а):
|
"""Лучше начинать с классической ЛФК , например упражения от Ступина, а в период восстановления можно и посмотреть, что там у Бубновского. Кобру не делайте - нельзя для поясничников при увеличенном лордозе, как и все сильные прогибы назад в позвоночнике, мостики и тп.."""
не знаю... ведь прогиб назад увеличивает расстояние между дисками,я смотрел ренгены людей в прогибах.да и лично мне легче становится
|
Таков мой личный опыт. Я когда повторил упражнение чувака в зелёной майке с Ютуба, так мне тогда поплохело. И Борисыч мне написал, что такие прогибы не делать.
|
| |
|
|
| |
|
andrey108
|
|
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 11:35 pm |
|
|
наверно все зависит от того куда грыжа выдавлена, все индивидуально. но от наклона вперед вобще плохо, у меня и так л4-л5 сплющен
Добавлено спустя 15 часов 42 минуты 31 секунду:
а есть ли тут реальные жизненые примеры когда протрузии или грыжи уменьшались, с результатами снимков, хочется увидеть чтоб поверить что это возможно.
|
| |
|
|
| |
|
Busya
|
|
Добавлено: Чт Фев 21, 2013 5:11 pm |
|
|
| У меня тоже протрузию 4 года назад обнаружили l4-l5 5 мм, просто в один "прекрасный" день скрутило до слез ни с того ни с сего, 2 недели проходила в мед корсете, потому что по другому вообще было никак. Паника была: что делать? Отправили снимки в Германию врачу через знакомых, уже вещи стала собирать-ехать лечиться. Одновременно с этим отцу сделали операцию по удалению грыжи 9 мм, поэтому у меня крышу от нервов снесло. Но почитав, собрав инфо, решила не спешить, занялась гимнастикой-пилатесом, сначала полгода с тренером на реформере-кадиллаке, потом еще год сама дома, через 1,5 года МРТ показал протрузию 1мм. К сожалению, первые снимки так и остались в Германии, поэтому Ваше право-верить или нет. Просто я хотела Вам сказать, что не стОит спешить, за один курс.....? Наберитесь терпения и удачи!
|
| |
|
|
| |
|
andrey108
|
|
Добавлено: Сб Фев 23, 2013 11:14 pm |
|
|
| а диск поднялся по высоте ?
|
| |
|
|
| |
|
Andrei34
|
|
Добавлено: Сб Май 17, 2014 12:15 pm |
|
|
Андрей, 34 года, г. Кишинев.
Являюсь одним из тех не многих, кто прошел процедуру нуклеопластки - лечение Дискогелем - Discogel. Решил поделится информацией, так-как перед лечением сам остро нуждался в дополнительной информации.
Для начала расскажу о травме. Саму травму поясничного отдела позвоночника получил в 2003 году в результате попытки подъема штанги, сразу ничего не почувствовал, поэтому продолжил в тот же день заниматься на тренажерах, чем видимо и усугубил положение. В тот же вечер стал хромать, плохо спать, и т.д. Помню что никак не мог выспаться. Лишь только через 3 года была выявлена причина болей в ноге, и то после того как это стало уже видно по самой пояснице. Сразу была предложена операция, я отказался: ходил на уколы, пиявки, по возможности стал беречься от сильных нагрузок. так примерно прошло еще лет шесть, но уже практически без болей т.е. чувствовал себя практически здоровым человеком.
Но спустя 10 лет после получения травмы - боль вернулась неожиданно. (сидя за столом за ужином). Решил снова пойти на уколы, гимнастику, так прошел год, но значимого облегчения не почувствовал. Замечу был февраль месяц, так как потом через год, и именно снова в феврале все повторилось, но уже с нестерпимой болью.(судороги, мышечные спазмы, скорая помощь) Теперь я был готов уже ко всему в том числе и к операции. Спать стало совсем невозможно из-за адских болей.
Попросил родственников найти врача. Мне предложили обратиться к врачу Николаю Николаевичу Шавга в г. Кишиневе для лечения дискогелем. И сам для себя решил что если и это не поможет - тогда точно "сделаю операцию хирургическую". Кроме того я верил в высокий процент успешных процедур. 27 Января 2014 мне успешно сделали "укол" дискогелем.
В самой операционной боль меня сразу стала покидать и я смог сладко уснуть без боли. В Мае 2014 т.е через 3 месяца, я могу сказать, что выздоровел практически полностью по ощущениям. Ходить, в меру сидеть, лежать - все пришло в норму. Пришлось правда до этого много лежать на жесткой постели и носить корсет.
Я очень рад что "дотерпел" до появления такого замечательного метода лечения. Выздоровление происходит постепенно, самое главное это соблюдать режим, беречь себя, набраться терпения и не паниковать раньше срока выздоровления, это того стоит - жить без боли. если кому-то необходима информация, то процедура в Кишиневе стоила 2000 евро и контактная информация с сайта врача: MD 2062, Кишинев, Молдова
Буребиста 93
Моб. Тел.: 079755402
Email:
Web:
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Протрузия л4-л5 5мм |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.