Боли в ГОП/ПОП, напряжение мышц спины/шеи и мультики  |
 Lysikov    
|
 Добавлено: Пн Янв 21, 2013 8:21 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Глянул. Ну вроде гиперкифоз у тебя действительно имеется, а вот шея вроде вертикально стоит.
|
У меня на тот момент уже произошла компенсация и визуально вроде все ок(вертикально стоит как раз не шея, а голова). А вот на более поздних фото хорошо видно, что шея "более на месте". и трапеция уже расслабленная.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
 Meark 
|
|
Добавлено: Ср Фев 06, 2013 6:45 pm |
|
|
| Я тоже тут, с Божьей помощью и помощью Спинета. ^_^
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Сб Май 11, 2013 2:28 pm |
|
|
Ну, отчитаюсь.
Неплохо. Было бы много лучше - поехал бы я к мастеру. Но пока нет времени - прет бизнес ну и жизнь следом потихоньку тоже прет.
Занимаюсь. Опять же подборка моя, сл-но не знаю - где лечусь, а где калечусь. Но по ощущениям - верным путем иду.
Хочу в Москву. Но как карта ляжет.
Тотально собой не доволен. Становится лучше - забиваю полностью. Ибо хочется работать и творить  .
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Май 11, 2013 3:36 pm |
|
|
| Meark писал(а):
|
|
Становится лучше - забиваю полностью. Ибо хочется работать и творить .
|
"Забивать" постоянно - это плохо. Наскоком -больше вероятность, что-то сделать не так. Но лучше уж так чем совсем ничего.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Сб Май 11, 2013 3:41 pm |
|
|
| молодость беспечна, жизнь кажется вечной, а здоровье неисчерпаемым
|
| |
|
|
| |
|
|
 mihal 
|
|
Добавлено: Сб Май 11, 2013 3:50 pm |
|
|
| Meark писал(а):
|
Ну, отчитаюсь.
Неплохо. Было бы много лучше - поехал бы я к мастеру. Но пока нет времени - прет бизнес ну и жизнь следом потихоньку тоже прет.
Занимаюсь. Опять же подборка моя, сл-но не знаю - где лечусь, а где калечусь. Но по ощущениям - верным путем иду.
Хочу в Москву. Но как карта ляжет.
Тотально собой не доволен. Становится лучше - забиваю полностью. Ибо хочется работать и творить .
|
А что делаешь конкретно, можешь описать? И какова эффективность твоих тренек? Что было и что стало? Как вес?
|
| |
|
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Сб Май 11, 2013 4:15 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
молодость беспечна, жизнь кажется вечной, а здоровье неисчерпаемым
|
Охх. Эт ты про меня? Советую начало темы прочесть . Уже совсем не беспечен, просто проблема в приоритетах. Хотя болеть всегда не вовремя.
Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
| mihal писал(а):
|
А что делаешь конкретно, можешь описать? И какова эффективность твоих тренек? Что было и что стало? Как вес?
|
Тотально не пишу - боюсь заклюют. Ошибок много. К бубновскому в том году летом 3 месяца оттарабанил - хоть бы хер. Потом начал эксцентрику подключать. После 2 месяцев жопы - подключил грудной. Его и драконю потихоньку. Запела поясница - вспомнил, что ее не нагружал. Начал и ее гонять. Чисто по ощущениям - пытаюсь больше работать со слабыми звеньями. Мышцы немного тестировал (кочевника доставал), закосы проверяю. Пока особых изменений нет.
А вообщем нормуль вполне, но хотелось бы лучше. Причем я знаю - что было бы лучше. Если я был бы усерднее.
Приоритеты уже давно определены. План действия имеется. И опыт в работе с данными тренажерами дома получен. Теперь бы вектор развития получить. Но для этого надо в Москву слетать.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Вс Май 12, 2013 5:14 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Вс Май 12, 2013 5:30 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Пн Май 13, 2013 6:58 am |
|
|
У тебя есть дни, которые ты проводишь не за компом?
Например, у меня 5/2 это сидячая работа в офисе, но когда праздники (как прошедшие вот) или просто выходные, то провожу их не за компом.
И тогда почти всегда голова чувствует себя хорошо, а порой вообще прекрасно.
Соответственно, сделал вывод, что виновата спастика мышц в головокружениях и состоянии будто пьяный. Сидишь - мышцы не работают, кровоток уменьшается и как следствие беда с головой. Ну это я так по-обывательски рассуждаю.
Недавно открыл очередной дачный сезон, так вообще никаких намеков на головокружения во время и после работы на даче.
Кровь поди бегать начинает нормально и все ок становится.
У тебя оно как?
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Май 13, 2013 7:17 am |
|
|
| Тоже когда молодой был, помню поведу правильный образ жизни, дня три-четыре и всё как на собаке заживает.
|
| |
|
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Пн Май 13, 2013 7:40 am |
|
|
| Постоянное головокружение. На даче, на работе, на отдыхе, при занятиях. ПРивык просто.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Сб Июн 01, 2013 5:24 pm |
|
|
Прет. Тьфу-тьфу-тьфу. Такими темпами скоро буду на посещении у мастеров.
Осталось на комнату накопить .
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Пт Июл 19, 2013 6:42 pm |
|
|
| Записался наконец-таки К Павлу Сергеичу. Ура! Я почти верной дорогой пошел.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
 tuvsan
|
|
Добавлено: Сб Июл 20, 2013 8:48 am |
|
|
Здорово..поздравляю!!
Вы на одно занятие к нему..или..?
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боли в ГОП/ПОП, напряжение мышц спины/шеи и мультики |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.