Грыжа l4-L5 - 8 mm , МРТ. И как его быть?!!! |
 Borisich     
|
 Добавлено: Сб Дек 01, 2012 5:53 pm |
|
|
Вам нельзя гиперэкстензию по причине вставшего под 45 градусов крестца. Выполняя это упражнение Вы получали временное симптоматическое облегчение и по факту дальнейшее ухудшение статики позвоночника.
Продолжите в этом направлении - сопля не за горами.
|
| |
|
|
| |
|
|
Klauss 
|
|
Добавлено: Сб Дек 01, 2012 6:49 pm |
|
|
Я не делаю гиперэкстензию еще с тех пор как было обострение, а было это еще летом.
Вы бы подсказали что делать.
|
| |
|
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Сб Дек 01, 2012 11:53 pm |
|
|
Дык ссылку дали, читайте, думайте. Если финансы позволяют, знаете куда идти, если нет - самому разбираться. Можно пробежаться по большому кругу - стандартно невропатологи, таблетки, уколы, вытяжения, ЛФК и тд., но тут как повезет.
НЕ делать ничего через боль.
|
| |
|
|
| |
|
Klauss
|
|
Добавлено: Вс Дек 02, 2012 12:15 am |
|
|
В смысле если финансы позволяют? И куда же идти?
А ссылку я читаю, пока каша в голове да и что как то безальтернативный ответ. Неужели это единственный вариант кроме операции?
|
| |
|
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Вс Дек 02, 2012 12:32 am |
|
|
Там много читать. И каша долго будет)))
Операция тоже не выход.
Почитайте давние истории, как-то народ выкарабкивался в 2005-2009 годах, будет с чем сравнивать.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Klauss
|
|
Добавлено: Пн Дек 03, 2012 9:40 am |
|
|
| Выложил фото на первой странице. может кто то что то подскажет...
|
| |
|
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Пн Дек 03, 2012 3:09 pm |
|
|
| Klauss писал(а):
|
|
Выложил фото на первой странице. может кто то что то подскажет...
|
Это последний рубеж, вам нужен кто угодно, но лишь бы изменил угол наклона таза , БЕЗ ЕГО ДАЛЬНЕЙШЕГО ПОДАВАНИЯ. ВПЕРЕД, дальше не куда, все блюмы и подражатели, кинезиологи с хорошей репутацией, кто угодно но таз нужно назад.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
Klauss
|
|
Добавлено: Пн Дек 03, 2012 6:07 pm |
|
|
Блюм не подходит. Я не на столько богат....
Поподав? К кому реально можна обратиться то?
|
| |
|
|
| |
|
Urch
|
|
Добавлено: Ср Дек 05, 2012 1:29 am |
|
|
чертежи в темах были вроде.
навскидку , в домашних условиях используют поподав -Pavelk,Helga.
К Кочевнику в личку стукнись,если мск
|
| |
|
|
| |
|
Yasmina
|
|
Добавлено: Пт Янв 27, 2017 2:25 pm |
|
|
А я вот смотрю на фото и ничего не вижу.  Читаю темы чтобы быть в курсе всего. Но как мне знать, что у меня что-то не то? Сильно ничего не беспокоит. Но вдруг у меня тоже что-то перекошено. Это только к врачу?
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Грыжа l4-L5 - 8 mm , МРТ. И как его быть?!!! |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.