Болит спина ( фото ) |
Сергей1993   
|
 Добавлено: Ср Июл 11, 2012 11:04 am |
|
|
Сколиоз, кифоз - подскажите что делать. Может на массаж походить или корсет поносить. Мне 18 лет. Физ. упражнения - должного эффекта не дают.
|
| |
|
|
| |
|
|
 NeformAl 
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 11:45 am |
|
|
1.судя по фото в зале железо тягается, перестань это делать вообще
2.почитай повнимательней форум НЕ в части консультаций,
темы Борисыча, для первоначального понимания инфы хватит, а для остального возраст даст большую фору многим здесь присутствующим
если в краце, перестать отжиматься,подтяшиваться,качать пресс,бицуху,спину(в том виде в котором это делают многие) и начать качать жопу, ноги
как это делать на форуме описано
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 1:59 pm |
|
|
| да ну какие там бицухи,даже намёка нет))
|
| |
|
|
| |
 Meark
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 3:02 pm |
|
|
| Кривенько, со всякими бывает.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Сергей1993
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 4:37 pm |
|
|
в зале железо никогда не тягал, только вот турник и брусья регулярно
информацию приму к сведению - СПАСИБО)
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Meark
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 6:00 pm |
|
|
| А вообщем если нет болей, хорошо что люди в таком возрасте об этом задумываются.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
sasha83 
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 6:07 pm |
|
|
| ни фига. лучше жить как есть. не чини то что не сломано, баланс хрупкий а порой интимный). ну только не просиживать штаны. спину супер легко поломать именно в попытках улучшить. мой личный опыт увы.
|
| |
|
|
| |
Julli 
|
|
Добавлено: Вс Авг 19, 2012 12:13 pm |
|
|
| Сергей, посмотрите этот тренажер http://www.tremass.net/ . Там у молодого человека в видео сколиоз. Сама такой приобрела. У меня остеохондроз. Спина не болит. Плечи расправляются)) Может и Вам поможет!
|
| |
|
|
| |
|
Ваняиван
|
|
Добавлено: Чт Сен 06, 2012 5:25 pm |
|
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Болит спина ( фото ) |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.