Сделал операцию - полет нормальный  |
dizzy1978    
|
 Добавлено: Сб Ноя 20, 2010 10:45 pm |
|
|
Здравствуйте!
Начало истории тут, с операции прошло две недели. Соблюдаю рекомендации, хожу в корсете и пока не много, боли ушли абсолютно, практически не хромаю. Осталось легкое онемение икры и стопы "больной" ноги, но даже если оно не пройдет - ничего страшного.
На сегодня я очень доволен тем, что сделал операцию, с нетерпением жду еще два-три дня, чтобы согласно расписания начать "настоящие" прогулки и ЛФК для восстановления. Также записался в бассейн, как рекомендуют.
Да, сидеть, наклоняться и поднимать что-либо тяжелее стакана запретили на срок полтора месяца, потом понемногу и очень аккуратно можно заниматься и ходить в магазин за легкими продуктами. За руль только через 2, а лучше 3 месяца, подожду...
Настроение отличное, шов сняли, ничего не болит - радуюсь жизни!
|
| |
|
|
| |
|
|
 ascerdfg 
|
|
Добавлено: Пн Ноя 29, 2010 8:03 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
dizzy1978
|
|
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 11:41 am |
|
|
| ascerdfg писал(а):
|
|
Молодец! Сам решился?
|
Сам, характер такой... мешает - надо отрезать =)
Всех с наступившим НГ!
Докладываю: полет нормальный, результатами операции более чем доволен (прошло чуть больше 2-х месяцев).
Ничего не болит, иногда что-то в спине "чувствуется" при нагрузке, но это не боль даже...
Спину берегу, при длительной ходьбе или работе по дому ношу корсет, движения, связанные с нагрузкой на спину, пересмотрел принципиально - только с упором на руку. За руль пока не садился, но скоро придется.
После операции месяц не делал серьезных упражнений, только ходил понемногу, аккуратно делал скручивания с малой амплитудой, отжимался в упоре на колени.
Сейчас, поскольку возможности ходить или плавать нет (все завалено снегом, а бассейн только холодный), ежедневно делаю комплекс на час с лишним:
- упражнения с резиновым эспандером 6 упражнений, 3 подхода по 30-50 повторений
- скручивания 200 и более раз
- несколько упражнений ЛФК (подъемы ног поочередно, ну и пр.)
- приседания своим весом. Прочитал о 1000 приседаний, начал работать, сейчас дошел до 160 приседов за раз, но запас еще есть.
- изготавливаю турник, добавлю подтягивания скоро.
А там уже и лето скоро, можно ходить долго и далеко =)
Ну и питаться стараюсь чуть ограниченно, сбросил вес со 110 до 100, еще жир есть лишний, тенденция к снижению веса четкая.
Ничего не болит, свободно хожу, приседаю, осторожно беру тяжести до 10кг - все отлично. Доволен как слон =)
|
| |
|
|
| |
|
ascerdfg
|
|
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 8:47 pm |
|
|
| какого типа вам делали опервцию?
|
| |
|
|
| |
|
dizzy1978
|
|
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 9:04 pm |
|
|
| ascerdfg писал(а):
|
|
какого типа вам делали опервцию?
|
К своему стыду, даже не уточнил... разрез сделали не большой, сантиметров 5 где-то. Под общим наркозом, на ноги встал через сутки после операции (с трудом). Была грыжа 16мм диска L5-S1, начало здесь
Ходить мог очень криво, испытывая дикую боль при малейшем движении.. вспоминать страшно.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
dizzy1978
|
|
Добавлено: Ср Мар 16, 2011 1:23 am |
|
|
Здравствуйте!
Как и обещал, отписываюсь еще через 2 месяца.
Сразу: все прекрасно. Боли нет, в пояснице легкость, езжу за рулем по нескольку часов, осторожно оперирую бытовыми тяжестями в пределах 30кг.
Стараюсь вообще не сидеть, кроме как в машине. За компьютером работаю стоя или лежа (ноутбук "на пузе"). Хотя сидеть можно спокойно, никаких симптомов или негативных ощущений.
3-4 раза в неделю выполняю комплекс упражнений: эспандер, ЛФК, отжимания, приседания (без утяжеления), около часа всего. Помимо этого взял привычку ходить пешком на свой 9-й этаж, даже с сумками.
Недавно ходил в полной зимней "снаряге" на рыбалку - 3км в один конец по довольно глубокому снегу - все отлично. Рыбачить, правда, пришлось или стоя, или лежа, или на коленях =)
В общем, я вернулся к нормальной жизни =) А мелкие ограничения - ерунда по сравнению с "прелестями" здоровенной грыжи, давящей на спинной мозг... Низкий поклон доктору и персоналу!
Относительно вопросов о стоимости - прошу понять правильно, я не хотел бы отвечать, поскольку официально - по полису. Общие расходы на операцию совершенно не обременительны для жителя мегаполиса...
|
| |
|
|
| |
|
dizzy1978
|
|
Добавлено: Ср Мар 16, 2011 8:59 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
дело в том,что если выполнять всё вышеперечисленное что вы делаете после операции,то точно такой же результат был бы и без неё
|
Вы, мягко говоря, ошибаетесь. Когда меня "накрыло", два месяца почти пролежал, мучаясь от страшной боли. Спину скрутило в букву S, нога немела и теряла силу. Спать мог только после пары таблеток "Кетанова".
Другое дело, что "все вышеперечисленное" надо было бы делать предыдущие 10 лет жизни... Но пока гром не грянет - мужик, известно, не крестится, увы.
|
| |
|
|
| |
|
dizzy1978
|
|
Добавлено: Вт Июл 10, 2012 11:26 pm |
|
|
Здравствуйте!
Итак, прошло полтора года после операции. Из неприятного остались только воспоминания и новые привычки, уже на уровне рефлексов - не наклоняться, а приседать, а уж если наклонился - помогать спине упором на руку.
Болей нет никаких, с тяжестями аккуратно работаю, но, конечно, не с предельными. Корсет выкинул. В общем - никаких проблем, просто помню, что спина уже "резаная" и ее надо беречь. На машине езжу много, но стараюсь ходить и давать себе физические нагрузки. Повесил турник дома, утром и вечером подошел - подтянулся сколько смог - пошел дальше =)
Активные упражнения забросил по причине приличной физической нагрузки на работе, но иной раз очень приятно поприседать, отжаться десяток-другой раз. После нагрузок бывает чувствуется как-бы место реза, но это не вызывает дискомфорта. Повторюсь, спину стараюсь беречь и оперирую тяжестями медленно, осторожно, с прямой спиной и по-возможности с упором, если нужно наклоняться вперед.
На бассейн банально не хватает денег для регулярных занятий, сейчас в планах заняться велопрогулками в парке, хотя к велосипед не очень совместим с нашими болячками вроде как... Знаю, что лучше ходить пешком, но не позволяет ни темперамент (не умею я гулять без цели), ни отсутствие свободного времени.
В общем, операция вернула меня в ряды дееспособных, надеюсь, что надолго. Доволен собой из-за своевременно проявленной решительности =) Риск оправдан.
С удовольствием отвечу на вопросы, если у кого возникнут.
|
| |
|
|
| |
|
ascerdfg
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 7:53 am |
|
|
| а после операции сколько дней на больничном продержали? операция с имплантантом была?
|
| |
|
|
| |
|
dizzy1978
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 1:57 pm |
|
|
| ascerdfg писал(а):
|
|
а после операции сколько дней на больничном продержали? операция с имплантантом была?
|
Операция без импланта, просто удалили грыжу. Больничного как такового не было, работать мне можно было и лежа с ноутбуком. А субъективно, здоровым себя почувствовал где-то через полгода, когда полностью ушло ощущение "хрустальной спины".
Добавлено спустя 52 секунды:
| sasha83 писал(а):
|
|
Вы аудиокниги закачайте в плеер и гуляйте) В питере вечером можно фриков фотографировать. Тогда гулять не скучно будет)
|
Спасибо за совет! Я увлекусь и картинно врежусь в столб, это уж как пить дать... =)
|
| |
|
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 2:14 pm |
|
|
"С очередной тренировки приполз домой с дикой болью в спине, МРТ показало большую грыжу L5-S1, 13мм, не секвестирована, смещена влево. В клинике позвоночника, куда обратился, предписали 5 дней процедур (крио, иглорефлексотерапия и капельница) для снятия спазма (спину перекосило, хожу с трудом). Рефлексы сохранены, на цыпочках стою, сопротивляюсь носком. Иногда легкие онемения пальцев левой ноги. Сегодня был 3 день процедур, спина выпрямилась, боли почти прошли, хожу в корсете, "подтаскивая" ногу. Улучшения есть, но доктор рекомендует все же подумать об операции. Морально готов, не боюсь. "
чёт я так и не врубился,зачем операция была нужна?
|
| |
|
|
| |
|
dizzy1978
|
|
Добавлено: Ср Июл 11, 2012 3:09 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
"С очередной тренировки приполз домой с дикой болью в спине, МРТ показало большую грыжу L5-S1, 13мм, не секвестирована, смещена влево. В клинике позвоночника, куда обратился, предписали 5 дней процедур (крио, иглорефлексотерапия и капельница) для снятия спазма (спину перекосило, хожу с трудом). Рефлексы сохранены, на цыпочках стою, сопротивляюсь носком. Иногда легкие онемения пальцев левой ноги. Сегодня был 3 день процедур, спина выпрямилась, боли почти прошли, хожу в корсете, "подтаскивая" ногу. Улучшения есть, но доктор рекомендует все же подумать об операции. Морально готов, не боюсь. "
чёт я так и не врубился,зачем операция была нужна?
|
Не испытав на себе - понять сложно. Постоянная боль, неспособность нормально ходить, спать в одной точно подобранной позе после гостки обезболивающих... про секс я вообще молчу. И это не день-два-неделю, а пара месяцев. Онемения эти неприятные... про "боли почти прошли" - имелось в виду, что перестал шипеть и плакать при каждом шаге.
Желаю вам никогда не врубиться!
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сделал операцию - полет нормальный |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.