Не могу спать |
Svetlana23525
|
Добавлено: Чт Май 17, 2012 5:47 am |
|
Принимала риссет, пиразидол и циклодол. После отмены не могу спать. До приема этих таблеток проблем со сном никогда не было.
Уже страшновато как-то от этого становится.... подскажите что-нибудь....
|
| |
|
|
|
|
Lysikov
|
Добавлено: Чт Май 17, 2012 7:16 am |
|
Я не врач. И не разбираюсь в препаратах, но:
1. А что говорит тот кто это назначал?
2. Разве не должны были назначить что-то, что выведет или нейтрализует вышеуказанное?
3. Если это было "сам себе лекарь", то точно так же изучать вопрос самой и решать проблему.
4. Инструкцию изучали? То что происходит, есть в графе побочные действия? Если "да", то могут быть указания - что делать...
P.S. Очень похоже, что Вам "депрессию", "панические атаки" или что-то подобное этим лечили...
Теперь ждите, когда организм перестанет вырабатывать, то чем он защищался от этой херни.
Больше ходите км по 10 (по магазинам не считается), или на сколько есть силы, но именно "до предела", начните делать физ. упражнения(танцы, фитнес, а еще лучше театральный кружок, без смеха -поможет больше, чем "колеса", мужику предложил бы подраться/бороться в секции).
Вечером физическое утомление должно быть сильным, организм сам заснет.
P.P.S. хотя без истории болезни любой совет может сделать только хуже- исправляйте ваши сообщения везде, где накидали...
|
| |
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
Vladimir_G5
|
Добавлено: Чт Май 17, 2012 12:19 pm |
|
|
|
|
kyropatka
|
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 8:47 am |
|
Что говорит невропатолог? Поробуйте пропить аптечные травяные чаи
|
| |
|
|
|
tortoise
|
Добавлено: Ср Июл 25, 2012 12:03 pm |
|
панические атаки (ощущение не хватки воздуха) очень хорошо снимаются задержками дыхания.
не смотря на то, что кажется что не хватает кислорода, на самом деле это гипервентиляция легких, надо снизить содержание кислорода в крови и повысить содержание углекислого газа.
подобные упражнения так же улучшают сон и облегчают процесс засыпания.
есть в йоге праноямы, в цигуне упражнения есть, и если не ошибаюсь что то есть у бутейко.
на крайний случай можно и в пакет подышать, если опыта дыхательных практик нет.
|
| |
|
|
|
|
Meriva14
|
Добавлено: Вс Янв 31, 2016 9:41 pm |
|
чай с мятой на ночь, приятный фильм, аквариум
|
| |
|
|
|
Borisich
|
Добавлено: Вс Янв 31, 2016 10:56 pm |
|
пройдет
Для поддержки боевого духа
Человек не может не спать больше двух суток. Мозк перегреется.
Поэтому рано или поздно обьятия морфея придут со 100% гарантией
|
| |
|
|
|
Gardam
|
Добавлено: Ср Дек 07, 2016 10:04 am |
|
часто из-за болей в спине, ногах не мог заснуть, как боли отступили вспоминаю эти годы мучений и засыпаю как младенец
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
Не могу спать |
|
|
|