 Meark    
|
 Добавлено: Пн Апр 23, 2012 7:44 pm |
|
|
| Ну там без боли никак, да.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
|
Helga 
|
|
Добавлено: Пн Апр 23, 2012 7:50 pm |
|
|
Утром сделала попадав - 15 раз - боль перетерпела. Но до работы еле дошла. Сейчас сделала через боль мусульманские и спартанские поклоны. Попробовала попадав - смогла только 1 раз. Аж звездочки в глазах.
Наверно надо сделать перерыв пару дней.
Борисыч, скажите пожалуйста, такое возможно? ( За 40 дней попадав такая нетерпимая боль была 2 раза)
|
| |
|
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Вт Апр 24, 2012 5:38 am |
|
|
| А скока на попу щас кг? Может все-таки кости стали ехать на свое место?
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Helga
|
|
Добавлено: Вт Апр 24, 2012 5:09 pm |
|
|
| сейчас давлю около 400 кг. Но два дня назад было терпимо с этим же весом, а вчера - УЖАСНО больно. И болит где связки КПС.
|
| |
|
|
| |
|
Vanya
|
|
Добавлено: Вт Апр 24, 2012 5:34 pm |
|
|
| Хелга, Борисыч вам писал вначале темы что позвоночник "прямой как палка". При таком раскладе (если прямой действительно) таз ставить нельзя без разработки хребта, исходя из опыта ARhoNTа.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Helga
|
|
Добавлено: Вт Апр 24, 2012 6:02 pm |
|
|
Да, но Борисыч писал что и мышц на попе совсем нет. Я его много раз спрашивала - можно ли мне попадав начинать - он промолчал (к сожалению).
Пробовала начать месяц назад с "кошки" как советовал Кочевник - боль очень острая. Сейчас спине легче - попробую добавить "кошку" для разработки поясницы.
Жаль, что Борисыч не подсказывает.
|
| |
|
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 7:09 am |
|
|
| Скорее всего можно и без разработки грудного-поясничного, просто под прямохождение будет перестраиваться совсем больно. А выше болей нету? + еще если планка попадава перекидывается повыше - тогда на четвереньки и плановая раскачка поясницы.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
snake65
|
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 10:12 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: snake65 (Вс Ноя 03, 2013 1:02 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
TTT
|
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 5:15 pm |
|
|
| Нам небезразлична судьба человека, процесс в полном разгаре. Нужно сделать мрт в пояснично-крестцового отдела в динамике. Пишите ваши ощущения, изменения.
|
| |
|
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 5:26 pm |
|
|
| Как бы этот процесс к ухудшению не привел, вместо улучшения. Заниматься самолечением без опыта и знаний, это неоправданный риск(имхо).
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 6:45 pm |
|
|
| Неоправданный риск - сидеть и ждать у моря погоды.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
 кочевник 
|
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 9:13 pm |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 12:45 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Ср Апр 25, 2012 10:56 pm |
|
|
| Игорь60 тонко намекает нам на свой опыт,но связываться с подобными специалистами тоже риск
|
| |
|
|
| |
|
Helga
|
|
Добавлено: Чт Апр 26, 2012 3:56 am |
|
|
Я уже полечилась у "опытных и знающих" людей... Спасибо..
Это как в поговорке - "Хочешь сделать хорошо - сделай САМ".
Так что буду сама потихоньку разбираться...
Начала делать кошку с мужем на спине - вроде неплохо пошло.
Добавлено спустя 3 минуты:
И конечно всем ОГРОМНОЕ спасибо кто РЕАЛЬНО помогает.
|
| |
|
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Чт Апр 26, 2012 5:40 am |
|
|
Павел67, никоим образом не "намекаю" на свой опыт, скорее наоборот. Специалистом по выпрямлению тазов и позвоночников я никогда себя не называл и вообще подобными вещами не занимаюсь.
Имел ввиду Блюма.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.