Проблемы на уровне L4-L5-S1. Прошу совета.  |
 iceben     
|
 Добавлено: Ср Авг 17, 2011 6:06 am |
|
|
| Borisich писал(а):
|
|
Да и еще, и Вы и ICEBEN, отвяжитесь вы наконец от своих ТБ. Если на рентгене там нет артефактов или некроза, то щелчки и хрустишки дают зацепляющиеся и трущиеся друг об друга мышцы.
|
да не вопрос) я ж не знаю
а рентген говорю одни комментируют как артроз, а другие говорят нет никакого артроза
вот и парюсь
вчера, кстати, опять вернулся к приседаниям, только стал делать не до полной усталости мышц и стал делать уже исключительно по твоей методе) по первости изврат ещё тот
потихоньку попробую наращивать и приучаться
|
| |
|
|
| |
|
|
 Borisich 
|
|
Добавлено: Ср Авг 17, 2011 8:46 am |
|
|
| Артроз в твоем возрасте - это дикость. Хотя уже ничему не удивляюсь. Артроз это мышечное. Если запустить лет на пятнадцать двадцать - будут проблемы с самим суставом.
|
| |
|
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Ср Авг 17, 2011 9:00 am |
|
|
| Дикость, но я тоже уже ничему не удивляюсь.
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Ср Авг 17, 2011 3:44 pm |
|
|
Уважаемый Борисыч, здравствуйте!
Я Вам там вопросик написал, но како-то хрен со своей рекламой влез и на другую страницу перес кочило все. Если будет возможность, то черкните пару строк что Вы думаете на этут тему.
Заранее благодарен.
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Ср Авг 17, 2011 11:08 pm |
|
|
Про лордоз.
Диагностирование лордоза по МРТ - это очередной бред наших рентгенологов. Поймите правильно, в положении стоя все совсем не так как в положении лежа.
Диагностическая ценность для определения типа осанки лежа рентгена и МРТ в положении сильно сомнительна (ну кроме как узнать на сколько мм вылезла протрузия и т.д.)
Щас потихоньку прихожу к выводу, что лордоз стоя вообще противоположен лордозу лежа. Кога человек лежит лордоз больше зависит от формы грудной клетки и элластичности ее мышц. Пока сомневаюсь, смогу точно обосновать, напишу.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Ping
|
|
Добавлено: Ср Авг 17, 2011 11:56 pm |
|
|
Вот Вам спасибо! Поражаюсь вашим аналитическим способностям.
А нет ли у Вас рекомендаций как развернруть таз в более-менее правильное положение,в моем случае?
Я сегодна прошелся больше обычного в результате ноет крестец слева. (Вот для меня занадка чего ему болеть-то???)
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Чт Авг 18, 2011 8:46 am |
|
|
Ноют перегруженные мышцы и связки.
Таз ровняется в течение одного двух-месяцев с помощью пресса-поподава.
Но прежде чем это делать надо понимать, что происходит и к чему надо идти.
Просто эксперименты с подобными упражнениями могут и навредить. В крайнем случае обретете нормальную крепкую задницу.
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Чт Авг 18, 2011 5:29 pm |
|
|
Понял Вас, спасибо. Буду мастерить поподав! 
Сегодня почти не удалось поспать - жутко болела нога в икре. Ну вот с чего бы ей болеть-то??? Да еще так сильно?
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Вс Авг 21, 2011 6:01 pm |
|
|
| Сегодня ровно месяц моему обострению. Что-то сильно разболелась поясница, причем не слева (где обычно), а справа, та так сильно, что руки тянутся что-нибудь уколость. Пока держусь, но что бы это значило???
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
Sledujuschiy 
|
|
Добавлено: Вс Авг 21, 2011 6:20 pm |
|
|
| Ты упражнения делаешь какие-нибудь?
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Вс Авг 21, 2011 6:26 pm |
|
|
Нет, только пешие прогулки. Иногда потягиваюсь, но, мне кажется не сильно, без супер-наклонов, загибов и прочего. Это оботрение у меня самое странно. Во-первых, оно самое длительное, во-вторых, присоединилась сильная боль с другой стороны в пояснице (не пойму что это такое). В-третьих, уже начинается внутренняя нерватрепка в связи с состоянием, я понимаю, что это усугубляет ситуацию, но не могу пока совладать с этим.
Да и еще, предложили лечь в стационар, мест не оказалось, но зато проконсультировался с нейрохирургом. Он сказал, что если хуже не станет, то сделать МРТ с контрастом через 3-6 мес. и посмотреть что там к чему.
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
Sledujuschiy
|
|
Добавлено: Вс Авг 21, 2011 8:52 pm |
|
|
Начинай делать упражнения. Выбери что-нибудь(Цигун, Ниши, Гринштат и т.д.) и делай. Лучше на воздухе. По крайней мере духовный подъем точно получишь.
Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Про полуприседы не забудь.
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Вс Авг 21, 2011 10:29 pm |
|
|
Вот! Вот именно духовного подъема мне ООООчень не хватает!!!
Но, надеюсь, что наладится!
А полуприседы Борисыч не рекомендовал в острый период.
Добавлено спустя 17 часов 45 минут 28 секунд:
Ну вот, сегодня 29-й день моего обострения. Вчера все-таки не удержался и выпил одно колесико обезболивающее. Удалось поспать.
Сегодня пришлось много сидеть - тяжко, затекает то одна нога, то другая в ступне. Но, левая больше.
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
|
Sledujuschiy
|
|
Добавлено: Пн Авг 22, 2011 5:22 pm |
|
|
| У тебя в месяце сколько дней?
|
| |
|
|
| |
|
Ping
|
|
Добавлено: Пн Авг 22, 2011 10:48 pm |
|
|
Когда я написал, что месяц, то имел ввиду 4-ре недели. (извиняюсь)
Сегодня прошелся вечером как обычно. Сначала иногда были "прострелы" в левую ягодицу и тазобедренный сустав. Я очень перепугался, что опять начинается... Но, потом стало полегче. В итоге разболелась ягодица по средней линии (горизонталь) ближе в суставу, даже на стыке с суставом. Ничего не понимаю.
Добавлено спустя 23 часа 44 минуты 52 секунды:
Сегодня пришлось сидеть практически весь деньс 9 до 18-00 за рабочим столом. Нала поясница и тянуло ногу. Вертелся на стуле, но выхода не было особо. Прогулка вечером как обычно. То ли в результате сидения, то ли еще по каким-то причинам, но сегодня вечером значительно хуже, чем вчера. Буду надеятся на лечшее.
Добавлено спустя 32 секунды:
надеяться
|
| |
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Проблемы на уровне L4-L5-S1. Прошу совета. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.