Боли в спине во время сна. |
andrewV    
|
 Добавлено: Вс Апр 01, 2007 8:52 am |
|
|
| Длится это уже около полугода без какой-либо положительной динамики.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
andrewV
|
|
Добавлено: Вс Апр 01, 2007 9:01 am |
|
|
zuko
Там столько вариантов, так какой из них выбрать?
|
| |
|
|
| |
 Alex_D77
|
|
Добавлено: Вс Апр 01, 2007 9:29 am |
|
|
Привет! [: :]
Что не спится? [::]
| Цитата:
|
|
Там столько вариантов, так какой из них выбрать?
|
Собственно классика жанра - по рекомендации врача - на практике надо полежать на каждом из них - я выбрал независимый пружинный блок - одна сторона жесткость "высокая" другая "средняя" - небо и земля с тем, что было.
А что кроме гимнастики делали? И где лечились?
|
| |
|
|
| |
|
andrewV
|
|
Добавлено: Вс Апр 01, 2007 10:14 am |
|
|
Alex_D77
| Цитата:
|
|
на практике надо полежать на каждом из них
|
Когда я ложусь на любую горизонтальную поверхность, она мне нравится. А спина заявляет, что ей что-то не нравится только через 6 часов лежания, боюсь в магазине мне столько не разрешат проверять. [::] Причем всю жизнь спал на чем угодно и проблем никогда не возникало, не считая последние полгода.
| Цитата:
|
|
А что кроме гимнастики делали?
|
Ничего. До физпроцедур и массажа дело не дошло, т.к. не был уверен в их эффективности, поскольку симптоматика совсем не стандартна для остехондроза. Ваш опыт явился доказательством правильного хода моих мыслей. Увы.
|
| |
|
|
| |
|
Alex_D77
|
|
Добавлено: Вс Апр 01, 2007 10:53 am |
|
|
А где болит-то? (у меня собственно картина очень четкая - место прикрепления больших мышц спины - боль наступает через 5-6 часов неподвижного положения - сна).
Кстати, как выяснилось - боль полностью днем не проходит, как кажется. В том месте где болело можно обнаружить при надавливании болезненную точку(ки) - кажется их называют триггерными.
Вот - неприятную статью нарыл:
[: :] [::]
Собственно - он первый, кто сказал слово фиброз и толстой иглой с новокаином его мне разволокнил - эффект был длительный - около месяца боли были умерянные или их практически не было (во время сна) - днем соответственно вообще не было.
Так что по результатам отпишусь. (Похоже есть единственный путь - купировать боль, чтобы отдыхать и наращивать мышцы [::] )
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Alex_D77
|
|
Добавлено: Пн Апр 02, 2007 4:15 pm |
|
|
Привет еще раз!
Короче мои неприятные догадки подтвердились - проблемы в мышцах - образуются неработающие участки, которые при статическом положении не дают мышце вытянуться, т.е. возникает дисбаланс и напряжение - а как следствие боль. [::], которая проходит в течении дня (на самом деле, как выяснилось - днем ничего не проходит)
Проверить действительно просто - берешь твердый предмет с тупым концом, например карандаш или ручку и с помощью помощника "протыкиваешь" спину. Делать это надо в нашем случае вечером, когда кажется, что ничего не болит и вообще непонятно - почему болело ночью. "Протыкивать" - это не бить - а нежно прислонить и надавить с разумной силой. [::] Шаг перемещения 1 см - болевую точку пропустить невозможно - ноги прыгнут как у настоящей лягушки от резкой боли [::] [::]
Далее более мелкими шажками - ее положение определяешь точно. И так далее. Скорее всего с другой стороны аналогийная точка будет симметрична расположена.
Найденные бяки можно пометить обычной зеленкой.
На следующий день операцию повторяем:
Возможны варианты:
1. точки сместятся или вообще пройдут - это самый классный исход - лечится обычной физиотерапией: Массаж, ЛФК - обязательно, но в удовольствие и без напрягов и рывков, здесь советуют какой-то прибор - но я так и не понял - какой он физический эффект использует - думаю что это обычный Ультразвук.
2. точки останутся на прежнем месте - это хреново и очень хреново - я за 1.5 года напрягов (Тренировки 3 раза в неделю, массаж, ультразвук, мази, мануальная терапия, герудотерапия) значительных улучшений достигнуть не смог - да стало стабильнее, спать стал не 4-5, а 6-7 часов - но это максимум, что я смог выжать - лечился серьезно.
Далее возможен мой вариант - идете к профессору, который именно этой проблемой и занимается - он берет толстую иглу с новокаином и "разволокняет" образовавшийся тяж.
У меня их было 4 шт - гарантий конечно нет, что новых не образуется, но для меня - это возможность работать и заниматься лечением ( после 5 часов сна в тренажерный зал идти это пытка [::] ).
По результатам отпишусь – новокаин проходит очень быстро – будет понятно все уже через 2-3 дня.
|
| |
|
|
| |
|
Alex_Prv
|
|
Добавлено: Сб Июл 02, 2011 8:09 pm |
|
|
Прочитал данную тему и стало страшно.
Мне 27. Последние года 2 мучаюсь от боли спине во время сна. Причем сплю на одном и том же диване много лет. Все это время списывал боль на то что диван пора менять на что-то более удобное...
Боли во время сна начались примерно в то же время, когда я начал делать становую тягу (занимаюсь тяжелой атлетикой). Долгое время тягу делал не правильно - тянул спиной. Бывало после тренировки неделю спина болела. Когда дошел до 150кг, то решил, что хватит тянуть спиной, надо учиться тянуть ногами. В спортзале были ребята, которые капитально срывали себе спину. Сейчас у меня техника близкая к правильной и спина после тренировок не болит. Но ночью боль не проходит...
На работе сижу за компьютером 8ч, в машине провожу 3ч в день... И так много лет.
Тоже МРТ делать надо? Как терапевту объяснить, что меня нужно отправить на МРТ?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Сб Июл 02, 2011 9:32 pm |
|
|
А терапевт то причём, это платная роцедура, стоимостью в 2000-3000 р. И она вам не нужна.
Что нужно:
1. Забыть о тяж. атлетике и спорте вообще (на время, пока не выяснили причины болей).
2. Менять диван на правильную пальную поверхность.
3. Меньше сидеть на работе - вставать и ходить по 10 мин. каждый час.
4. Машину бросить и ходить пешком/ездить в гор. трансорте стоя.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боли в спине во время сна. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.