Для кисти есть такая штука гироскоп. Стоит 900 руб, powerball называется. Великолепно прорабатывает связки и мелкие мышцы кистей.
Есть еще некитайские продвинутые варианты гироскопов Iron там вес маятника 350 грамм, с их помощью до неимоверной силы закачивают кистевые суставы армреслеры, но если не безумствовать, можно хорошо натренировать кисть.
Там углов море, практически все суствы от пальцев до локтевого можно достать. Но железный гироскоп стоит дороже, где-то в районе 3000-4000 руб.
я такую штуку в розницу не видел , но кто дружит с ebay.com там можно на порядок дешевле взять чем на наших сайтах, кому нужно.
взял там (с чехлом исчо) powerball signature за 1200 р.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.