Межпозвоночная грыжа L5-S1  |
Borodach    
|
 Добавлено: Пт Май 06, 2011 7:16 pm |
|
|
Всем здравствуйте, спина заболела летом, после пожаров и дыма в москве, в конце августа, играл в футбол, боль была незначительная, когда разбегался, всё проходило, но вот уже в конце сентября меня очень сильно скрутило .что даже шнурки не мог завязать, далее пошёл в районную поликлинику, там сказали что грыжа мол у тебя и нужно делать гимнастику. делал, не часто. в ноябре пошёл в бассейн, ходил 3-4 раза в неделю, в декабре пришло резкое улучшение, но боль осталась. в конце декабря решил пойти к дикулю, думал до конца вылечится, но не тут то было. центр на молодёжной
, там сделали вот такое МРТ : Меж.поз диск L5-S1 уплощён, на этом уровне визуа-ется парамедианное выпячивание меж.поз диска в просвет позвоночного канала до 5мм с компрессией правого нервного корешка. задняя продольная связка и передний контур дурального мешка на этом уровне деформированы. Позвоночный канал сужен до 9мм.
Заключение: мр-картина провосторонней парамедианной грыжи L5-S1. дегенеративные изменения поясничного отдела поз-ника. Спондилоартроз.
дата 24.12.2010
Там отзанимался курс весь январь ,но резкого облегчения и волшебства не произошло.Суть лечения была в занятиях в тренажерном зале, облегчение было, но не такое резкое как произошло в декабре от плавания в бассейне. Думаю что делать. Сейчас хожу в бассейн и сауну через день, вроде полегче боль в во основном на ягодице справа чуть ниже поясницы и отдаёт в ногу под коленку. Думаю обратиться в другую клинику. Или продолжить делать физкультуру с бассейном и всё само пройдёт? И нужно ли делать снова МРТ?, вроде боль уже не сильная, но руками до пола достать не могу когда сгибаюсь, только до колен, дальше не сгибаюсь просто =( Реально ли вернуть полностью физ активность? (мне 21год, рост 186, вес 71кг муж)
ах да, и может мне нужна какая-то определённая физ зарядка ЛФК, просто я делаю ту которая на видео на сайте у дикуля суставная вот тут http://www.dikul.org/treatment/4287/, ну домашняя зарядка. Не курю, да и не пью вообще.
|
| |
|
|
| |
|
|
Serega1 
|
|
Добавлено: Сб Май 07, 2011 12:01 pm |
|
|
| Верьте в себя и побольше двигайтесь. Я с таким диагнозом живу давно. Самое глпвное не поднимайте очень тяжелые вещи. Лучше сходите два раза чтоб что-то перенести не ленитесь. Бассейн объязательный. Сьездите на курорт можно Саки , а еще можно Хмельник , там очень хороший Радон.последние пункты ,это если денег полно , но хотя бы один раз можно съездить.
|
| |
|
|
| |
|
Borodach
|
|
Добавлено: Сб Май 07, 2011 8:38 pm |
|
|
| а что на счёт висения на турнике? то что делаю суставную зарядку правильно? может другая нужна? ну более эффективная что ли. И может снова сделать МРТ, посмотреть есть ли прогресс там? вроде боли стало на порядок меньше, но гибкости нету, то есть вперёд только до колен достаю, после зарядки сантиметров на 7 ниже колен могу руки вытянуть, дальше просто больно и как буд-то упирется спина во что-то=) можно ли с грушей боксёрской поработать?
|
| |
|
|
| |
|
Serega1
|
|
Добавлено: Сб Май 07, 2011 8:51 pm |
|
|
| Вот с грушей я бы вам не советовал баловаться. Лучше уж на турнике. На турнике полезно висеть когда ноги касаются пола чуть-чуть. Просто сразу при этом расслабляются спинные мышцы.
|
| |
|
|
| |
|
Borodach
|
|
Добавлено: Вт Май 10, 2011 8:25 am |
|
|
| спасибо за ответы сергега1, но хотелось бы услышать на другие вопросы ответы, от врачей чтоли.
|
| |
|
|
| |
|
|
Людмила Юрьевна 
|
|
Добавлено: Сб Май 14, 2011 7:30 pm |
|
|
| Совет вам от врача - с 9 мм грыжей справиться при помощи тренажёров и ЛФК - задача не выполнимая. Вам необходимо лечить свою грыжу физиотерапия, медикаментозные блокады, оспеопатия -комплескно, а уже после выздоровления успех заклепляется ЛФК.
|
| |
|
|
_________________ Клиника здоровой спины
|
| |
|
Borodach
|
|
Добавлено: Пн Май 16, 2011 3:22 pm |
|
|
у меня сужен позвоночный канал до 9мм, а грыжа сама 5мм.
Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
заранее спасибо за ответы. Что-то моя тема какая-то не очень активная =(
|
| |
|
|
| |
|
Игорь60
|
|
Добавлено: Пн Май 16, 2011 3:29 pm |
|
|
| За что не люблю некоторых врачей, так это за вранье. Ну зачем вы пишете о блокадах, остеопате и прочем, если заранее знаете, что это не поможет? О каком выздоровлении может идти речь если максимум, что могут сделать врачи, так это уменьшить боль с помощью обезболивающих лекарств. Это ведь тоже самое как лечить дырку в зубе анальгином.
|
| |
|
|
_________________ Неизлечимых болезней не существует.
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пн Май 16, 2011 3:43 pm |
|
|
Солидарен с Игорь60, в его предыдущем посте!
Кстати грыжу лечить и не зачем, так как пока не передавливает спиной мозг - опасаться нечего и никак она не мешает, симптомов не даёт, а со временем её отгрызут макрофаги свои же, если не втянется.
|
| |
|
|
| |
|
Borodach
|
|
Добавлено: Пн Май 23, 2011 7:41 pm |
|
|
| а на вопросы так и не ответят?
|
| |
|
|
| |
|
Borodach
|
|
Добавлено: Пн Май 30, 2011 10:06 pm |
|
|
| кто-нибудь поможет советом то?
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Пн Май 30, 2011 11:06 pm |
|
|
Так закрутило поди после Дикуля сколеозец, а басик это дело тоже провоцирует. Универсальных советов нет. Почитай посты Борисыча.
Ну и напоследок - грыжа L5S1 под коленку отдавать не может, больше похоже на пазм грушевидной мышцы, а боль в ягодице тому подтверждение.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Май 31, 2011 9:32 am |
|
|
Ответы и советы Борадачу:
1.Гимнастику, ЛФК,качь, йогу - не делать, спец. упр. делать толкьо после того, как будете уверены что они необходимы, как и почему, т.е. разберётесь в физиологии ОДА, в принципах, для того читайте для начала Борисыча.
2. На турнике висеть не стоит, пока вы не здоровы. Плавать нельзя и здоровому. Альтернативные советы в пень.
3. Сделайте себе правильную постель - это даст шанс ОДА скомпенсировать проблемы, а при правильных упр. востановиться ОДА.
|
| |
|
|
| |
|
Borodach
|
|
Добавлено: Вт Май 31, 2011 10:51 am |
|
|
"спец. упр. делать толкьо после того, как будете уверены что они необходимы"
а что за спец упражнения?
что значит нельзя плавать и здоровому?
что такое ОДА и что значит правильная постел?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Май 31, 2011 11:31 am |
|
|
Это такие упр, которые необходимо понимать самому, самому их разрабатывать, никто вам их не скажет. Больше шансов навредить , чем принести пользу. Для этого начните читать темы Борисыча и вообще его сообщения.
Плавать нельзя здоровому, потому что вы мой друг - лысая прямиоходящая обезъяна, и всё строение ОДА (опорно-двигательный аппарат) устроен для прямохождения. При плавание нагрузка симитрична и не контролируема что ужасно для мало-мальски кривого человека. Так же нет вертикальной нагрузки, глубокие мышцы межпозвоночные неработают, и без того слабые эти мышцы загибаются. Купаться - плескаться хорошо, плавать плохо.
Правильная постель это то, что описано на в информации статью "правильный сон на правильной постели".
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Межпозвоночная грыжа L5-S1 |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.