Проблемы с шеей. |
Robinbom   
|
 Добавлено: Сб Апр 23, 2011 9:29 pm |
|
|
Доброго здоровья всем товарищам по несчастью!
Возраст 34, вес 75, рост 179. Спортом профессионально не занимался. Но усиленно отжимался, подтягивался на турнике, бегал, ездил на велосипеде, немного бокс.
В общем история такая - где-то перед НГ делал утром упражнения на пресс и сильно схватило шею - не мог нормально поворачивать голову (особенно влево). К докторам не обращался, прошло само через неделю. Потом в январе решил немного подкачать руки - купил гантели по 10 кг. Стал заниматься понемногу - но без фанатизма. И вот буквально неделю назад утром проснулся с болью в шее. На следующее утро неудачно потянулся в постели да так, что шею прихватило основательно. Почитал интернет, отправился на прием в один из московских "позвоночных" центров. Доктор поставил диагноз после осмотра - "грыжа" и отправил на МРТ. Результат МРТ не утешительный:
С2-С3 (билатеральная протрузия, 1,5 мм)
С3-С4 (задняя на широком основании протрузия 2 мм в задне-центральном отделе, 1,5 мм в задне-боковых отделах, с умеренной деформацией задней продольной связки)
С4-С5 (задняя на широком основании грыжа, размером 3 мм в задне-центральном отделе с распространением подсвязочно вертикально до 7 мм, 3 мм в задне-правом отделе, 2 мм в задне-левом отделе, с объемным воздействием на дуральный мешок и его сужением до 10-11 мм, с деформацией задней продольной связки, с умеренным сужением латеральных каналов, больше справа)
С5-С6 (задняя на широком основании протрузия, размером 2 мм в задне-центральном отделе, 2 мм в задне-боковых отделах, с умеренной деформацией задней продольной связки)
С6-С7 (задняя на широком основании грыжа, размером 3 мм в задне-центральном отделе, 2 мм в задне-боковых отделах, с объемным воздействием на дуральный мешок, с дееформацией задней продольной связки, с умеренным сужением латеральных каналов, больше справа)
а также дегидратация всех вышеперечисленных дисков.
Короче, шея ни к черту. Да и весь позвоночник, как я понимаю, не в лучшем состоянии.
Доктор прописал "вытягивание" на специальной кушетке, вакуумный и ручной массаж, пиявки, ЛФК. Весь курс около 50 тыр.
Я, конечно, на здоровье экономить не буду, но хотелось бы услышать мнения людей, так сказать, не материально заинтересованных. Ибо, мне не совсем очевидна необходимость в пиявках и массаже (так как помимо вышеперечисленных "добряков" в шее имеются парочка гемангиом, при которых, как сказал мне врач, категорически противопоказана мануалка). Прочитал форум, некоторые люди категорически не рекомендуют вытягивание при грыжах (могут диски разболтаться).
Сделал пробный сеанс всего вышеперечисленного - стало немного получше, но не очевидно - то ли само прошло, то ли процедуры помогли.
Пожалуйста, посоветуйте, стоит ли выкладывать немаленькие для меня деньги за все эти процедуры, или можно обойтись без них? Можно ли нормально жить (и как) с подобным диагнозом?
Заранее благодарен за ваши советы.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Borisich  
|
|
Добавлено: Сб Апр 23, 2011 11:00 pm |
|
|
Вытяжение противопоказано, категорически!
Будет улучшение, но спустя 3-6 месяцев наступит ухудшение.
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Сб Апр 23, 2011 11:04 pm |
|
|
мануалка и вытяжки - в сад, временно лучше, потом усугубление проблем.
Надо исключить вредные факторы, их куча, читай посты чела Тупее не бывает.Еще был чел xbs, но пропал куда то, найди его и побеседуй, у него другой путь, радикальный...
|
| |
|
|
| |
|
Robinbom
|
|
Добавлено: Вс Апр 24, 2011 12:21 am |
|
|
Спасибо, за советы.
Про вытяжение - понял, не буду рисковать. Буду искать радикальные методы. Я правильно понимаю, что нужно прежде всего прокачивать спину (гиперэкстензия)? Но это упражнение для шеи подойдет?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вс Апр 24, 2011 1:27 am |
|
|
Во первых не стоит отдавать детей в бокс и др. контактные виды спорта.
Во воторых не стоит пугаться грыж и сего описанного, т.к. ничего из этого не даёт симптоматики, грыжы не болят, болят мышцы, неврологические же(возможно вас в будующем ожидает - рвоты, тошнота, бредовое состояние и пр.) обусловленны сендромом позвоночной артерии, опять же из за мышц и связок, и в большей мере глубоких.
Все процедуры выше описанные вреды априори и от них ждите ухудшений в проекции, кроме пиявок, кусают - это конечно отвлекает от шеи, но более ничего.
Я лично годами из за шеи находился, без преувеличения, в аду, вдаваться в бодробности не буду, но я бы лучше ебе сверлил зубы с удалением нервов, чем переживать приступы. Но сейчас я здоров, о шее изредка вспоминаю, приступов не было уже более полугода  До этого бывали периоды, что через день, а то и чаще, длящиеся сутками приступы с рвотой и болями во всём теле. Недавно вот начал делать упр. с детской штангой, о которых лишь мечтал когда то
Вам советую почитать о правильной постеле на моём сайте (у меня в низу на кнопку "www" тыкнуть можно) там в информации. И вообще почитайте там всё
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Robinbom
|
|
Добавлено: Вс Апр 24, 2011 11:28 am |
|
|
| Да, спасибо, почитал Ваш сайт, много обнадеживающей информации. Но вот как упражнения себе правильно подобрать? Может кто подскажет - с чего лучше начать, чтобы не навредить? Плаванием можно начинать заниматься? Или подождать, пока боль пройдет?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вс Апр 24, 2011 12:21 pm |
|
|
Плавание - это один из вредных факторов, травматизация обеспечена больному с любыми проблемами в спине/шее, но и здоровому не полезно весьма. Плескаться в воде - полезно, плавать - вредно.
Просто так ничего делать не надо, тем более упражнения. Если вы занимались боксом, то возможно знаете как усиливаются мышцы, и как ведут себя при травме. У вас травмированны как глубокие мышцы шеи и возможно спины, так и поверхностные, сначала нужно исключить все вредные факторы, особенно постель правильную подобрать, желательно до идеала (всё ровно, лёжа на боку), и подождать когда травмы ОДА залечатся сами, и толкьо потом уже надо давать нагрузку на ОДА, что бы укрепить его.
Как при любой травме, скажем разрыве связки - если начать что т оделать, упр. и пр. - то будет толкьо хуже, нужно выждать время, не травмируя связку и толкьо потом начать её укреплять, когда она востановится, но как и с шеей/спиной, со связкой тоже не сразу ясно от чего боль при нагрузках, толи это лишь атрофированное ОДА так себя вещдёт и тогда нужно продолжать укреплять через боль небольшую и дискомфорт, либо это всё ещё травмированный сектор ОДА, тогда нужно ждать.
|
| |
|
|
| |
|
Robinbom
|
|
Добавлено: Пн Апр 25, 2011 10:09 pm |
|
|
То есть, я правильно понял алгоритм действий?
1. настраиваю спальное место до идеального
2. жду, когда уйдут болевые ощущения
3. начинаю понемногу заниматься.
А вот насчет плавания не совсем понял. Вредно сейчас плавать или вредно плавать вообще?
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Пн Апр 25, 2011 10:35 pm |
|
|
| Плавать на расстояния неполезно и даже вредно, поплюхаться в бассейне 45 мин, потрындеть о жизни с коллегой возле бортика - полезно, а если с девченками познакомиться, так вообще великая польза.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Апр 26, 2011 1:50 am |
|
|
Владимер прав...толкьо вот смотря с какими девченками...а то перейдёте на форум по ЗППП.
Robinbom, не всё так однозначно, но попробуйте именно в таком порядке.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Вт Апр 26, 2011 5:20 pm |
|
|
| сам ты ВладимЕр
|
| |
|
|
| |
|
Robinbom
|
|
Добавлено: Вт Апр 26, 2011 10:40 pm |
|
|
| Спасибо всем за советы. Буду пробовать. О результатах отпишусь.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Проблемы с шеей. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.