Грыжа L5-S1 с тенденцией к секвестрации. Операция? |
 tortoise    
|
 Добавлено: Сб Фев 26, 2011 1:44 pm |
|
|
Я последнее время склоняюсь к тому, что чем больше РАЗНЫХ движений, чем больше мышц включено в работу- тем лучше, а если работать с какой то одной, то надо очень хорошо понимать с какой и как до нее добраться, а если не сразу со всеми.
Тогда получается: ходьба, лыжи, бег (но здесь удар), ходьба по лестнице, наверное по шведской стенке вверх- вниз, лучше бы она по выше была, м.б. канат? помню в школе лазили по канату. Так получается? Если тренажеры- то все по-маленьку? Странно тогда, что плаванье не вписывается, а вроде должно.
|
| |
|
|
| |
|
|
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 1:46 pm |
|
|
Вы еще забыли написать хотьбу на 4 лапах  , но не на коленях.
Если серьезно, я практикую по утрам.
Плавание и купание разные вещи, купание вписывается гармонично.
|
| |
|
|
| |
 АндрейПоло 
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 3:44 pm |
|
|
| А чем купание от плавания отличается?
|
| |
|
|
| |
|
tortoise
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 5:12 pm |
|
|
С колен месяц назад встала, а на лапы еще не поднялась , хотя надо попробовать,
Ну тогда мне плаванье показано, утонуть- не утону, но и проплыть много не смогу- как раз то что надо
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 9:46 pm |
|
|
"А чем купание от плавания отличается?"
Плавание - это когда машешь руками, ногами, пытаешься набрать скорость. Купание - это стоишь в воде, плескаешься, обмакиваешсья в воду с гоовой, дурачишься. Плавают - плавцы, куаются - дети. Будьте как дети.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
АндрейПоло
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 10:44 pm |
|
|
| ТНБ: Ох как круто сказал... Прям хочу в детский бассейн... =))
|
| |
|
|
| |
|
АндрейПоло
|
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2011 2:02 pm |
|
|
Вот сейчас нахожусь в большом поиске специалиста, кто сможет мне помочь. Вопрос - острый период нужно снимать? Заниматься с болями наверное нельзя? И ещё, поможет ли в моём случае Бубновский?
Добавлено спустя 45 минут 24 секунды:
Борисыч, вы куда пропали? Написал в личку.
|
| |
|
|
| |
|
Grebeshkov
|
|
Добавлено: Чт Мар 10, 2011 12:26 am |
|
|
| Как человек, сам имеющий проблемы со спиной, хочу порекомендовать одну интересную книгу, написанную доктором медицины, профессором Игорем Михайловичем Даниловым, которая называется "Остеохондроз для профессионального пациента". В книге очень хорошо описаны возможные проблемы и заболевания позвоночника, как себя вести при том или ином диагнозе, в каких случаях соглашаться на операцию, а в каких ни в коем случае не поддаваться уговорам врачей. И, наконец, как уберечь себя и свои кошелек от всяких шарлатанов, занимающихя лечением. Книга свободно лежит в сети, так что рекомендую
|
| |
|
|
| |
|
АндрейПоло
|
|
Добавлено: Чт Мар 10, 2011 9:34 am |
|
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Грыжа L5-S1 с тенденцией к секвестрации. Операция? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.