Шейный остеохондроз с протрузхиями и грыжей-плохо...((( |
 Borisich     
|
 Добавлено: Пт Фев 25, 2011 10:03 pm |
|
|
Шейный лордоз определяется кифозом грудным, а кифоз поясничным лордозом, а поясничный углом сочленения крестца и тазовых костей.
Если бы человек ходил на голове, тогда было бы все по остеопатической теории, затылочная кость избыточная фасциальная кинетическая тяга и т.п. Но, сцуко мы обезьяны прямоходящие.
Если изгибы позвоночника отклоняются от s образного, то начинаются проблемы. Всегда начинаются проблемы, т.к. сфера (дорисуй изгибы позвоночника по пузу и грудной клетке, получиться два яйца и третье-голова) не замкнется и атмосферное давление равномерно распределить не выйдет. Значит будет перегруз.
Единственный компенсационный механизм - мышечный. Значит мышцы напряглись. В шее тоже год, два, десять и вот оно.
Да плюс еще дикое стремление человечества к "декомпрессии" (с точки зрения физиологии бред какой-то, ни одно движение в организме не происходит на растяжение, только на сжатии), висы на турниках, вытяжения, растяжки, йога, продвинутые системы "снижения осевой нагрузки на позвоночник и его разгрузки" (имеетя в виду хайль Бубновский и прочие акадЭмики).
Система порождает обилие обслуживающих диагнозов - остеохондроз, грыжа, спондилолистез, вегето-сосудистая дистония, лабильность нервной системы, синдром позвоночной артерии и т.п. И во всех случаях ни в одну докторинскую голову не придет мысль - а не пора бы тренировать организм держать вертикаль и приведения мышц в тонус.
Нет, только расслаблять и растягивать. Ну и все, доигрались - 97 детей в начальной школе в Москве из 100 имеют ту или иную степень сколиоза.
Нас даже завоевывать не надо, кривые женщины родят еще более кривых дочерей, а они еще одно поколение. И все, дальше массовые очереди на ЭКО, природа блок на роды поставит. Эволюция блин.
Сорри накатило, да и коньячок хорошо идет))))
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Фев 25, 2011 11:06 pm |
|
|
Это...со всем согласен, чего уж там....но можно про шею подробнее  (у меня самого ока всё ок, но для других спрашиваю). Т.е. нужно для шеи так же заниматься попакачанием? Я вот замечал, что когда шея себя плохо чувствует, то и в крестце нехорошо кстати...
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Пт Фев 25, 2011 11:14 pm |
|
|
Тут же прямая взаимосвязь, если чутка к физике отношение имеешь, то представь систему маятников один на другого - это позвоночник, а снизу и сверху треугольники (крестец-затылочкая кость). Получается образно трехмерная гибкая балансирующая система с плавающей точкой опоры (крестец).
Помнишь детскую игрушку деревянный медвежонок с веревочками - тянешь за таз - ворочается голова и руки. Примерно так же.
|
| |
|
|
| |
Vanya 
|
|
Добавлено: Пт Фев 25, 2011 11:16 pm |
|
|
| Борисыч, ноги к тазу притянет это ты вроде лиха дал. в большей ж степени верхнее звено будет к нижнему притягиватся при усилении мышцы... поэтому и грудная клетка к тазу притянется прессом если его затянуть а не наоборот таз наверх задерется. смылсл как я понял чтобы достать подвздошную часть и не накачать поясничную мышцу. пподвздошная она ж из двух состоит такто.
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Пт Фев 25, 2011 11:22 pm |
|
|
Да, прально понял, только во-первых вообще не представляю как это сделать и как объяснить. Даже как контролировать. Х.з. интересная ситуация, надо мозг напрячь.
Только дона- это второй дистальный отдел по удаленности, поэтому ногу как раз и притянет, рычаг второго уровня.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Vanya
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 12:50 am |
|
|
Борисыч ты смотрел сериал такой был Lost ? вот ты на Джейкоба оттуда смахиваешь...
я так и не понял что по твоему притянет таз к тб. если усиление поясничной притянет кпс к столбу в пояснице , а усиление подвздошной - ногу поднимет к тазу, чего усиление тогда таз наклонет к тб ???
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 1:18 am |
|
|
Вань, забываешь главное, центр координат, соответственно если махнуть рычагами подлиннее, то реально хрен знает чего наворотить. Но тут проблема изящнее 49 лет КПС сросся вопрос в том, что коррекцию надо начинать с КПС, притом ювелирно.
Было б все так просто - херачь парень гиперэкстензию - лордоз бы себе заработал, но нет, притянуть позвоночник за уши к жопе- в данном случае лишь усугубить положение.
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 8:00 am |
|
|
| а в 43 КПС срастается? я недавно заметил одну странную вещь,у меня вроде лордоз стал лучше,то что его не было это 100% было прям видно по отросткам позвонков, как не пытаешься при разглядывании прогнуть спину,не получалось,как буд то костяная,сейчас на мой взгляд появился лёгкий изгиб,причём прошлым летом его точно не было,я всё смотрел смотрел,по тесту у стены чётко умещается ладонь,не больше не меньше,но может быть из за прогиба чуть выше поясницы,есть такое ощущение....никаких гиперэкстензий я не делал,ну со штангой приседал,нерегулярно,да я и раньше приседал,единственное стал гораздо меньше сидеть и больше ходить и при последнем обострении облегчение приносило выгибании спины,а раньше в пояснице при обострении кифоз был,это точно,о том что бы отклячить задницу не могло быть и речи,вот такие метаморфозы произошли со мной
|
| |
|
|
| |
 chereshnya
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 10:04 am |
|
|
Лордоз-кифоз...
А вот посмотрите на девушек, у многих попа далеко выступает за пределы позвоночного столба))) И что у всех гиперлордоз? или может, у девушек несколько всё по-другому меряется?
Павел67: "при последнем обострении облегчение приносило выгибании спины"
С последних лет школы постоянно хотелось растянуть поясницу, наклониться к прямым ногам.
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Борисыч, а что такое щелкает в крестце, если вращать тазом по типу обруч крутишь? это о чем-то говорит? может, там КПС не сросшийся и это хорошо? у меня такое уже 2 месяца.
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Борисыч, и еще вопрос - научи правильно ходить!
Я вот пока хочу делать упражнения с дрыном и много ходить - такая программа на месяц точно. Правильно?
|
| |
|
|
| |
 tortoise 
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 10:35 am |
|
|
http://ocanka.com/kak-samostoyatelno-opredelit-lordoz-poyasnichnogo-otdela.html
и все же с замером лордоза, или я вас не правильно читаю, или мы друг друга не понимаем, ладонь д.б. перпендикулярна спине и стене и паралельна полу и потолку, ладонью вверх, т.к. так удобней убрать большой палец на талию и останутся те самые 4=норма (понятно, что все отностельно, все же ), если параллельно стене, то женщины все с гиперлордозами, поголовно, попа в этом случае просто отсутствует.
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 10:48 am |
|
|
tortoise,в той статье я и спрашивала автора об этом - это мои комментарии были (Анастасия).
Но Борисыч говорит, что в той статье неверно.
Хотя как я выше написала, у всех женщин же есть ПОПА и обычно в пояснице будет тогда пространство далеко не в одну ладонь ребром.
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 2:38 pm |
|
|
| У современных женщин есть тяга к каблукам а не попа
|
| |
|
|
| |
|
tortoise
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 5:19 pm |
|
|
Покажите мне фото женщины с нормальным лордозом. И/или мужчину с гипо.
Я ту дискуссию видела, и что ответ тебе давали, то же, опровержения не нашла, подтверждения то же, но не вериться мне, хоть убейте.
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 5:24 pm |
|
|
| tortoise сходите в бассейн, там всяких лордозов насмотритесь, причем в живую, без каблуков. И попы тоже живые там ходят, разные
|
| |
|
|
| |
 Panadol 
|
|
Добавлено: Сб Фев 26, 2011 6:31 pm |
|
|
| Блин, так что же мне делать с позвоночником - ничего не понял, не физик я ...(((
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Шейный остеохондроз с протрузхиями и грыжей-плохо...((( |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.